Músculos de contracción rápida vs. contracción lentaMúsculos de contracción rápida vs. contracción lenta
¿conoce algún As de HIIT que tenga dificultades para correr una milla? ¿Qué tal un maratonista que no puede hacer un salto de caja? La diferencia podría estar en la composición de sus músculos esqueléticos. Las personas tienen dos tipos generales de fibras musculares esqueléticas: contracción lenta (tipo I) y