Un Entrenamiento con Kettlebells para Todo Su CuerpoUn Entrenamiento con Kettlebells para Todo Su Cuerpo
Como mucho como de equipo de ejercicio, un kettlebell es tan sencillo como parece: sólo un trozo de hierro con un mango. Y a diferencia de las máquinas de pesas complicadas, las kettlebells permiten ejercicios funcionales compuestos, que trabajan múltiples articulaciones y grupos musculares juntos, incluidos pequeños estabilizadores, para imitar