desmentir los mitos del sueño: ¿puedes ponerte al día con el sueño?desmentir los mitos del sueño: ¿puedes ponerte al día con el sueño?
perder una hora de sueño aquí, otra hora allí, puede parecer que no es gran cosa. Pero no dormir lo suficiente por unas cuantas noches seguidas cobra su precio, haciendo que la gente se sienta aturdida y fuera de su juego, una situación que los expertos llaman deuda de sueño.