Pan-Fried Honey Bananas
estos simples plátanos fritos están caramelizados en miel y canela para un regalo simple y delicioso. Usted puede disfrutar de ellos como es o emparejar con helado, yogur, panqueques, tostadas francesas, y más!
mientras que nunca he sido un gran fan de comer plátanos sin cáscara, plátanos caramelizados bananas plátanos foster oh oh, Y esos postres de rollo de huevo de plátano frito all todos me hacen débil en las rodillas.,
estos plátanos de miel fritos en sartén eran un bocadillo que comía todo el tiempo cuando era niño, y todavía me encantan hoy porque son muy fáciles, tardan menos de 10 minutos en hacerse y solo involucran cinco ingredientes.
Puedes comer los plátanos por su cuenta, puedes combinarlos con tostadas francesas como en este Bananas Foster French Toast, puedes agregarlos a la avena, el yogur, los panqueques, el helado, en un sándwich de mantequilla de maní y más.,
Cómo Hacer Pan de Plátanos Fritos:
Comience cortando algunos *sólo* madurado plátanos, alrededor de 1/2″ de espesor:
desea plátanos maduros, pero firmes. No hay manchas negras en la cáscara.
luego agregue un poco de miel, aceite o mantequilla, canela y sal a una sartén antiadherente:
mis dos grasas favoritas para usar son el aceite de coco o la mantequilla, pero realmente puede usar cualquier tipo de aceite neutro aquí.,
calentar todo en la sartén, a continuación, añadir sus rodajas de plátano:
cocine durante unos minutos en cada lado hasta que se vuelven profundamente caramelizados y pegajosos, así:
estas pacanas confitadas de estufa rápida son muy similar a esta receta, y también tomar unos 10 minutos para hacer. Es una de las recetas más populares en mi sitio que usted puede disfrutar.
para obtener más recetas de banana, pruebe Bananas Foster French Toast, Banana caramelizada Dutch Baby o el clásico pan de Banana. ¡Que lo disfrutes!,
Pan-fried Honey Bananas
Ideas para Qué Sirven los Plátanos Con (opcional)
- En Panqueques de Trigo integral
- Con Helado de Vainilla Casero
- Como un complemento para la Fruta, Pizza
- En un sándwich con mantequilla de maní y crema de malvavisco
Instrucciones
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Quitar las cáscaras de los plátanos y corte en rodajas de 1/2″ pulgada de espesor.,
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coloque una sartén antiadherente a fuego medio-alto** y agregue el aceite o la mantequilla, la miel, la canela y la sal. Revuelva para combinar.
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añadir las rodajas de plátano, y freír durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y caramelizadas. Asegúrese de observar el calor y bajarlo si se dora demasiado rápido. Quieres suficiente calor para caramelizar y dorar las rebanadas, pero no quieres que se quemen.,
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una vez que los plátanos están cocidos, puede disfrutarlos tal cual, o con crema de malvavisco y mantequilla de maní en un sándwich, con Bananas Foster French Toast, en avena o yogur, sobre helado, y más. ¡Que lo disfrutes!
notas
**si tiene una estufa eléctrica, tienden a ser menos potentes que el gas, así que vaya con calor medio alto., Si tiene una estufa de gas más potente y receptiva, puede probar a fuego medio. Cuando cocine, verifique que los plátanos se caramelicen pero no se quemen, y ajuste el calor según sea necesario.
nutrición
la nutrición se estima utilizando una base de datos de alimentos y solo está destinada a ser utilizada como guía con fines informativos.,