Pérdida de peso rápida de la manera saludable
5 libras en un día! Estos son mis resultados personales de pérdida de peso después de solo un día (y no, no me morí de hambre). Hice una simple limpieza de colon.
Los médicos y otros expertos en salud recomiendan una pérdida de peso gradual de una a dos libras por semana. Por lo tanto, estas 5 libras que perdí en un día se considerarían inseguras e insalubres. Sin embargo, perder peso debido a la limpieza es perfectamente seguro y saludable.,
la limpieza de colon le hará ir al baño varias veces, así que le recomiendo que comience su limpieza de colon cuando llegue a casa después de que haya terminado su día o en un fin de semana cuando su horario esté más disponible. Ir mucho al baño no es divertido, pero después de simplemente este día de limpieza, me sentí mucho mejor. Sentí un nivel de pureza y explosión de energía.
aparte de sentirme mejor, me sorprendió ver mis resultados. No pensé que perdería 5 libras en un día. Pensar que tenía 5 libras de acumulación y toxinas en mi cuerpo era repugnante pero sorprendente.,
La limpieza es claramente una posible solución rápida para perder peso rápidamente, pero hay muchos otros beneficios además de la pérdida de peso. Los beneficios de la limpieza de colon incluyen una mejor digestión, mayor energía, pérdida de peso alentada, aumento de la salud del colon y desintoxicación. Mis resultados personales apoyan estos beneficios ya que he aumentado la energía y he alentado la pérdida de peso; he seguido perdiendo peso con todos los días, no un drástico 5 libras todos los días, sino un gradual 1 libras por día de mi limpieza de cinco días. Al final de mi limpieza de cinco días, perdí un total de 10 libras.,
es bastante abrumador tratar de averiguar qué limpieza de colon es la mejor. Personalmente compré una pequeña botella de citrato de magnesio en mi tienda local de Dollar Tree. El citrato de magnesio se usa típicamente para limpiar el interior de su cuerpo cuando debe someterse a una colonoscopia. No se recomienda el uso constante de citrato de magnesio.
antes de comenzar una limpieza de colon, debe consultar con su médico porque hay posibles efectos secundarios., Los efectos secundarios incluyen Interacción con otros medicamentos, deshidratación, infección, perforación del recto y desequilibrio electrolítico que puede ser peligroso si tiene enfermedad renal, enfermedad cardíaca u otros problemas de salud. La forma en que funciona el citrato de magnesio es esencialmente tirando de agua de otras partes del cuerpo para ayudar a limpiar sus intestinos. Por lo tanto, la hidratación es importante y una hidratación adecuada puede ayudar si usted lucha con el estreñimiento crónico. El citrato de magnesio no es una solución para el estreñimiento crónico y no es SEGURO para el uso a largo plazo.,
Usted tiene estreñimiento crónico si tiene menos de tres deposiciones por semana. El estreñimiento crónico es más común en las mujeres que en los hombres, pero el estreñimiento también aumenta con la edad. Es una condición bastante común, pero determinar la causa exacta del estreñimiento crónico requiere un médico porque hay varias causas posibles para el estreñimiento crónico. El estreñimiento crónico puede deberse a lesiones estructurales del colon (p. ej., cáncer de colon, estenosis o estrechamiento del colon), afecciones médicas como diabetes, trastornos de la tiroides, enfermedad de Parkinson o embarazo, o debido a medicamentos como analgésicos (narcóticos), medicamentos para la presión arterial (bloqueadores de los canales de calcio), medicamentos anticonvulsivos y antiespasmódicos. Si experimenta pérdida de peso involuntaria, sangre en las heces, inicio de síntomas después de los 50 años o tiene antecedentes familiares de cáncer de colon, debe consultar a un médico de inmediato. La sangre en las heces es un signo de una afección muy grave.,
si no cumple con estos criterios y ha descartado afecciones médicas graves, una solución a largo plazo para su estreñimiento crónico requiere un cambio en la dieta, suplementos de fibra y/o medicamentos como un laxante de venta libre o lubiprostona que actúa como el citrato de magnesio, pero es más seguro para un uso constante.
es importante tener en cuenta que los resultados, específicamente los resultados personales de pérdida de peso, variarán de persona a persona, dependiendo de varios factores como el IMC, las condiciones de salud actuales, los hábitos alimenticios y los hábitos de ejercicio., Personalmente, tengo bastante buena salud, como bastante saludable, hago ejercicio al menos tres veces a la semana, sin embargo, tengo estreñimiento crónico. Desde que comencé mi limpieza bebiendo mi botella de Cit 1 10ml de citrato de magnesio el 19 de noviembre de 2018 (como se muestra al principio del artículo), he cambiado mi dieta a una dieta más basada en plantas, consulté con mi médico de atención primaria y me han puesto un suplemento de fibra en polvo llamado Miralax que tomo una vez al día, y me he hidratado más con agua y tés calientes. Note que dije agua y tés calientes, no alcohol o jugos., Mientras que los jugos pueden hidratar usted, el agua y los tés son mejores porque son cero calorías y nuestros cuerpos son en su mayoría agua.
entiendo que probablemente tenga una agenda muy ocupada, pero es importante hacer tiempo para su salud. Si siempre está en movimiento, prepare la comida. La preparación de las comidas le ahorrará dinero y ayudará a su salud. Para ponerlo en perspectiva, muchas veces podría hacer una comida de $15 en un restaurante por 5 5 en casa. Cualquier lugar fuera de la tienda de comestibles, cobra alrededor de un margen de 300 por ciento en los artículos que sirven., Eso debería ser un incentivo suficiente para preparar las comidas y tomar el control no solo de sus finanzas, sino de su salud en general. Le animo a tomar pequeños pasos cada día para hacer cambios más saludables para usted mismo.este artículo fue escrito por Kirstin Chock.