¿por qué Estoy haciendo caca tanto?! 11 posibles razones por las que, según los médicos

todo el mundo caga—es un simple hecho de la vida. También es probable que tengas algún tipo de rutina de caca. Tal vez por lo general ir a la derecha cuando te levantas o una hora después de tomar el café en la mañana, o regularmente tomar una caca a media tarde. Así que es completamente comprensible que te confundas un poco si empiezas a cagar mucho más de lo normal.,

Si bien ir al número dos más de lo habitual puede ser una señal de que algo no está bien, por lo general no es una razón para que una mujer joven que por lo demás está sana se asuste, dice Kyle Staller, MD, gastroenterólogo del Hospital General de Massachusetts. «Probablemente una de las cosas más comunes serían las intolerancias dietéticas: comiste algo que no está de acuerdo contigo», dice el Dr. Staller. Esto es especialmente cierto si tiene un cambio por unos días y luego vuelve a la normalidad.

está bien, pero ¿cuántas veces es normal hacer caca por día?,

realmente varía de persona a persona, dice Scharles Konadu, MD, gastroenterólogo de Huguley Medical Associates en Texas. «Una cosa a entender es que cada persona tiene su propia norma cuando se trata de evacuaciones intestinales», dice el Dr. Konadu. «Mientras que una persona puede hacer caca diariamente, otra puede ir cada dos días y otra cada dos días.»

en general, si la cantidad que estás haciendo caca no causa ninguna molestia, probablemente estés bien, dice el Dr. Konadu. Y de nuevo, si defecar con más frecuencia es su línea de base típica, entonces no hay necesidad de preocuparse., Pero si de repente tiene más de tres deposiciones al día (especialmente si están acuosas), es posible que desee consultar con un médico solo para asegurarse de que las cosas están funcionando como deberían.

Preguntándose por qué diablos estás cagando tanto? Estas son las 11 causas más comunes de deposiciones más frecuentes.

1. Empezaste a comer más sano.

Una de las razones más comunes por las que las mujeres jóvenes comienzan a defecar más es porque aumentaron su ingesta de fibra, dice Rudy Bedford, MD, gastroenterólogo del Providence Saint John’s Health Center en Santa Mónica, California., Por lo tanto, si de repente comenzó a cagar más en el momento en que comenzó a agregar más verduras a su dieta, es probable que por eso.

2. Tienes una infección.

Las infecciones virales y bacterianas (piense: todo, desde la gripe hasta E. coli) pueden causar caca excesiva y diarrea, dice el Dr. Staller. Si bien esto es normal, si tiene caca con sangre o fiebre con ella, debe hacerse un chequeo.

3. Aumentaste tus entrenamientos.

intensificar su rutina de ejercicios puede hacer que vaya más de lo habitual, dice el Dr. Bedford., He aquí por qué: el ejercicio aumenta las contracciones musculares en el colon, haciendo que la caca salga de tu cuerpo más rápido de lo que lo hacía antes. Es por eso que los médicos pueden alentarte a hacer más ejercicio si estás estreñido.

4. Tienes SII.

el síndrome del intestino Irritable (SII) no es una broma, y el Dr. Staller dice que es común en mujeres jóvenes. La afección, un trastorno intestinal que causa dolor de estómago, gases y calambres, también puede hacer que haga caca mucho. «El paciente clásico tiene dolor abdominal repentino y calambres asociados con estreñimiento o diarrea», dice el Dr. Staller., Si nota que tiene estos otros síntomas además de una alta frecuencia de defecación, consulte a su médico al respecto.

5. Estás estresado.

para las personas que ya tienen problemas gastrointestinales como el SII, el estrés puede ser un desencadenante de la caca. «Muchas personas tienen más deposiciones sueltas cuando están bajo estrés», dice el Dr. Staller. Cuando el estrés disminuye, también debería disminuir la cantidad de veces que necesitas ir al baño.

6. Tienes la regla.

Muchas mujeres que están a punto de tener sus períodos o ya tienen sus períodos tendrán BMs más flojo o más frecuente., Es probable que se deba a un cambio en las hormonas alrededor de su ciclo (específicamente progesterona), y es «muy normal», dice el Dr. Staller. Si solo tiene que ir más a menudo (o tiene diarrea) alrededor de su época del mes, esa es probablemente la causa, y es totalmente normal.

Usted»re la exageración de ella en el café.

El café actúa como un agente pro-motilidad, como WH informó anteriormente, lo que significa que causa más movimiento y contracción muscular. Eso se debe a que la cafeína estimula las contracciones musculares en los intestinos, lo que hace que tenga que ir al baño., Y cuanto más cafeína bebas, más efecto laxante tendrá. Si bebes tazas de café todos los días y corres mucho al baño, intenta reducir la cantidad que consumes.

tiene una enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

una EII es diferente al SII e incluye la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Estas afecciones causan inflamación crónica en el tracto digestivo, como su nombre indica. Si tiene una EII, puede causar daño permanente al tracto digestivo con el tiempo, por lo que definitivamente desea obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.,

la cosa es que, si solo estás haciendo caca varias veces al día, probablemente no estés lidiando con una EII. Otros síntomas de las EII incluyen heces con sangre, fatiga, dolor abdominal severo, diarrea persistente e incluso pérdida de peso, según los Centros para el Control y la prevención de enfermedades. Así que si esto suena como tu situación, eso justifica un viaje a un gastroenterólogo de inmediato.

estás medicado.,

algunos medicamentos, como ciertos antibióticos, pueden cambiar lo que está sucediendo en su tracto gastrointestinal, incluida la composición bacteriana en su sistema, según Harvard Health. A su vez, usted puede tener más deposiciones o diarrea. Esto debería disminuir cuando haya terminado de tomar el antibiótico o Rx. Y cada vez que le receten medicamentos, su médico debe informarle si este es un posible efecto secundario (¡y usted también puede preguntar!).

Una NOTA: Si tiene dolor abdominal o nota sangre en las heces, llame a su médico. Esto podría ser un signo de un problema más grave, como una infección o una ENFERMEDAD.,

tiene enfermedad celíaca.

la enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune que afecta a la absorción adecuada de alimentos y nutrientes en el intestino delgado causado por una reacción inmune al gluten que se encuentra en ciertos alimentos. La reacción inmune puede aparecer como síntomas como diarrea o estreñimiento, pérdida de peso, fatiga, anemia, dolor abdominal e incluso erupciones, explica el Dr. Konadu.

si estos síntomas suenan bien, hable con su médico sobre la enfermedad celíaca, ya que muchas personas la tienen y simplemente no lo saben., Su médico ordenará análisis de sangre que pueden ayudar a determinar si usted tiene la afección. Para aliviar los síntomas de la enfermedad celíaca, es probable que tenga que cambiar sus hábitos alimenticios. «La enfermedad celíaca se trata simplemente evitando el gluten en la dieta», dice el Dr. Konadu. Por suerte, hay un montón de versiones sin gluten de todos sus alimentos favoritos.

tiene hipertiroidismo.

el hipertiroidismo es un trastorno autoinmune que causa un desequilibrio de la hormona tiroidea en la sangre, dice el Dr. Konadu., El desequilibrio es causado por una sobreproducción de la hormona tiroxina por la glándula tiroides y puede conducir a un aumento del metabolismo. Esto puede manifestarse en síntomas como pérdida de peso, cabello quebradizo, sudoración y aumento de la frecuencia cardíaca, además de irregularidades intestinales, más comúnmente diarrea.

para determinar si tiene hipertiroidismo, consulte a un endocrinólogo, quien probablemente solicitará un análisis de sangre. Una vez que se le diagnostique, le darán un medicamento que ralentiza la producción de hormonas en la glándula tiroides o, en algunos casos, incluso pueden recomendar una cirugía en la glándula tiroides., Controlar la cantidad de hormona liberada en la sangre debería aliviar los problemas intestinales que tienes.

¿cómo puedes saber que tus problemas de caca no son algo más serio?

el dolor Abdominal, las heces con sangre y la mucosidad en la caca siempre son indicios de que algo no está bien, dice el Dr. Bedford, y debe consultar a un médico si experimenta cualquiera de esos problemas.

la forma en que sus movimientos intestinales están impactando su vida también es un gran indicio, señala el Dr. Staller. Si realmente no lo piensas de nuevo, probablemente estés bien., Pero si descubres que estás cambiando tu rutina o evitando situaciones sociales porque te preocupa hacer caca, necesitas ver a un médico.

dice el Dr. Staller: «si es algo común que siempre estés buscando un baño, deberías ir y ser evaluado.»No importa cuál sea la causa, hay muchas opciones de tratamiento y maneras de ayudarlo a dejar de pasar tanto tiempo en el baño.,