¿Por qué la consideración positiva incondicional es útil en la terapia?

«La curiosa paradoja es que cuando yo me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar.»

la cita anterior es del psicólogo Carl Rogers quien reconoció que una gran barrera para vivir una vida feliz es cuando no nos aceptamos a nosotros mismos por lo que somos. La autoestima positiva incondicional es el término que Rogers usa para describir el estado en el que una persona tiene respeto, simpatía y calidez hacia sí misma, pero de una manera que no está condicionada a cumplir con las expectativas de los demás.,

lo que Rogers había notado en sus muchos años de trabajo como terapeuta era que las personas que buscaban ayuda a menudo eran aquellas cuyo respeto por sí mismas estaba condicionado – condicionado a la aprobación de otras personas — de tal manera que solo podían sentirse valiosas en la medida en que cumplían con estas expectativas. La consideración condicional es cómo nos descarrilamos de ser nosotros mismos.,

lo que Rogers desarrolló fue una forma de terapia – Terapia Centrada en el cliente-en la que la tarea del terapeuta era ofrecer al cliente una relación incondicional con la relación. Si pasamos tiempo con un terapeuta que nos ofrece una relación en la que no necesitamos decir cosas o hacer cosas para complacerlos, entonces podemos aprender a ser incondicionales con nosotros mismos.

es una idea tan poderosa de Rogers que la terapia no se trata de hacer algo a la otra persona, sino de proporcionarles la libertad de poder aprender a hacerlo por sí mismos.,

La teoría de Rogers era que si, cuando las personas experimentan una consideración positiva incondicional en sus relaciones, desarrollarán una autoestima positiva incondicional, lo que a su vez los lleva a desarrollar lo que él llamó un locus interno de evaluación y una confianza en su valoración organísmica.

por locus interno de evaluación se refería a la capacidad de una persona para evaluar sus experiencias en el mundo desde su propio marco de referencia, es decir, no nublado por sus condiciones de valor., Al valorar el organismo, se refería a la capacidad de las personas de confiar en sí mismas lo que es correcto para ellas y en qué dirección moverse en la vida, como la idea de confiar en su instinto cuando conoce a alguien o tiene que tomar una decisión. Cuando una persona se acepta incondicionalmente a sí misma, es libre de crecer y desarrollarse como personas.