Preguntas Frecuentes sobre Lactancia Materna: Sleep – Yours and Your Baby»s

• tamaño de texto mayor tamaño de texto mayor tamaño de texto regular

ya sea que usted sea una nueva madre o una experta en crianza, la lactancia materna a menudo viene con su parte justa de preguntas. Aquí hay algunas respuestas a las preguntas comunes que las madres, nuevas y veteranas, pueden tener.

Dónde debe dormir mi bebé?

hay muchas opciones para dónde puede dormir su bebé, pero en su cama no es una de ellas., Poner a su bebé en la cama con usted, o compartir la cama, es peligroso y aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Si bien compartir la cama no es una buena idea, compartir la habitación (mantener a su pequeño cerca) puede ayudar a que la lactancia sea mucho más fácil. Estas son formas de hacerlo:

• coloque un moisés, un patio de juegos o una cuna junto a su cama. Esto le permite mantener esa cercanía deseada,que puede ser especialmente importante si está amamantando., La American Academy of Pediatrics (AAP) dice que hacer que un bebé duerma en una cuna, moisés o patio de juegos separados en la misma habitación que la madre reduce el riesgo de SMSL.
• compre un dispositivo que parezca un moisés o un patio de juegos con un lado más bajo, que se adhiera a su cama para permitirle estar al lado de su bebé sin la posibilidad de voltearse sobre su bebé.

Nunca deje que su bebé duerma en una superficie suave o en la misma habitación con personas que fuman. Los bebés siempre deben ponerse boca arriba para dormir para ayudar a reducir el riesgo de SMSL.,

para hacer que amamantar en la cama sea más cómodo para usted, puede ayudar mantener una almohada de lactancia tipo donut en o cerca de su cama o usar una almohada trasera «esposo» con brazos a cada lado.

mantenga la habitación ligeramente iluminada para las alimentaciones nocturnas y también mantenga la estimulación (hablar, cantar, etc.).) a un mínimo. Esto ayudará a su bebé a darse cuenta de que la noche es para dormir, no para jugar, y animará a su pequeño a volver a dormir antes.

mi bebé se queda dormido mientras amamanta. ¿Qué puedo hacer?,

Los recién nacidos a menudo se duermen en el seno, especialmente después de sentirse satisfechos con una buena alimentación. (Usted sabrá si su bebé no está amamantando si no oye sonidos de tragar, como pequeños clics, o ve los huesos de la mandíbula moverse.)

Si cree que su bebé está dormido y no ha terminado de amamantar, estos son algunos consejos para probar:

• desnúdele a su bebé y frote la espalda
• haga cosquillas en los pies
• eructe a su bebé
• intente cambiar el pañal de su bebé o cambiar al otro seno

Los bebés que se aferran incorrectamente pueden quedarse dormidos en el seno., Si esto sucede, rompa la succión y vuelva a colocar a su bebé en su seno para incluir tanto el pezón como la areola. Puede romper la succión deslizando el dedo en el lado de la boca de su bebé (entre las encías) y luego girando el dedo un cuarto de vuelta para romper la succión. (Si usted acaba de sacar a su bebé de su pecho, es probable que asustar a su pequeño y lastimar sus senos también.)

después de que haya roto la succión, intente eructar a su bebé y cambiar a su pequeño a la otra mama., Un especialista en lactancia puede mostrarle el método de cierre correcto y ayudarlo con cualquier pregunta o inquietud que pueda tener.

¿está bien amamantar a mi bebé para que duerma?

en los primeros meses de vida, es prácticamente imposible mantener despierto a un bebé lactante que está satisfecho con el vientre lleno. Sin embargo, una vez que los bebés crecen, la mayoría de los médicos desaconsejan amamantar a un bebé únicamente con el propósito de hacerlo dormir. Hacer esto regularmente puede evitar que su bebé aprenda a quedarse dormido por su cuenta.,

a la hora de la siesta y a la hora de acostarse, trate de acostar a su bebé ligeramente despierto para que se acostumbre a quedarse dormido sin tener que amamantar. Haga que las sesiones de lactancia materna se centren más en la nutrición y menos en la pacificación.

si su bebé está enfermo o ha sido separado de usted, es posible que desee amamantar por comodidad, pero trate de no convertirlo en un hábito.

si su bebé tiene problemas para conciliar el sueño, considere darle un chupete., Los expertos recomiendan darles chupetes a los bebés menores de 1 año de edad a la hora de la siesta y a la hora de acostarse para reducir el riesgo de SMSL, pero solo después de que se haya establecido la lactancia materna, por lo que no antes de las 3 semanas de edad. Pero si tu pequeño no quiere un chupete, no lo presiones.

trate de estimular el sueño de su bebé estableciendo una rutina a la hora de acostarse que le resulte familiar y relajante. Bañarse, leer y cantar puede calmar a los bebés y señalar el fin del día. Sea consistente y su bebé pronto asociará estos pasos con el sueño.

¿cuándo dormirá mi bebé toda la noche?,

Los recién nacidos deben despertarse cada 3 a 4 horas hasta que se establezca su aumento de peso, lo que generalmente ocurre dentro del primer par de semanas. Después de eso, está bien si un bebé duerme durante períodos más largos de tiempo.

pero no te hagas ilusiones todavía — la mayoría de los bebés amamantados no dormirán durante largos períodos de tiempo porque tienen hambre. Recuerde, la leche materna es mucho más fácil de digerir que la fórmula, por lo que pasa a través de los sistemas de los bebés más rápido y, por lo tanto, los hace hambrientos con más frecuencia.,

recién nacidos » los períodos de sueño más largos son generalmente de 4 o 5 horas, esto es aproximadamente cuánto tiempo pueden pasar sus vientres pequeños entre las tomas. Si los recién nacidos duermen durante un tiempo, probablemente tendrán mucha hambre durante el día y es posible que quieran amamantar con más frecuencia.

y justo cuando los padres piensan que dormir toda la noche parece un sueño lejano, las cosas comienzan a ser un poco más fáciles. A los 3 meses, un bebé tiene un promedio de 5 horas de sueño durante las siestas diurnas y 10 horas por la noche, generalmente con una interrupción o dos., La mayoría de los bebés de esta edad duermen «toda la noche», es decir, de 6 a 8 horas seguidas.

Puede ayudar a estimular a su bebé durante el día, mantener las cosas tranquilas por la noche y tener una rutina regular para acostarse. Pero cada bebé es diferente, así que no se sorprenda si su bebé duerme más o menos que otros.

¿dañará mi suministro de leche dejar dormir a mi bebé?

dejar que su bebé duerma toda la noche (generalmente alrededor de los 3 meses de edad) no va a perjudicar sus esfuerzos de lactancia materna. Su cuerpo reajusta su suministro de leche en función de cuándo amamanta y cuánto necesita su bebé., Algunos bebés dormirán toda la noche temprano, pero lo compensarán durante el día, por lo que sus senos se adaptarán a eso.

a medida que su bebé madura y comienza a tomar alimentos sólidos, la necesidad de leche materna disminuirá y su cuerpo también se ajustará para eso.