Rosie Leizrowice (Español)
Este artículo fue escrito originalmente para la Guía de supervivencia Post graduado.
en algún momento alrededor del octavo grado, se me cayó y rompí una computadora portátil de la escuela frente a toda mi clase.
mis compañeros levantaron la vista y casi unánimemente estallaron de risa. Alguien gritó » ¡bien hecho!»Me congelé. Miré al profesor esperando a que empezara a gritar.
pero en su lugar, hizo algo que se quedó en mi mente desde entonces. Se puso de pie, le dijo a la clase que se callara, recogió el portátil roto y lo tiró en un cajón., Luego me miró directamente a los ojos y me dijo que sacara otro. Nunca volvió a mencionarlo.
incluso años después, todavía recuerdo ese momento como una de esas experiencias sutiles que cambia, aunque sea ligeramente, cómo ves el mundo. Era la primera vez que me había dado cuenta de que alguien tenía motivos válidos para estar enojado conmigo, pero elegía no estarlo. Fue desconcertante.
ese maestro tomó el camino alto. Reconocieron la futilidad de la ira por un error que era poco probable que repitiera., Y la ira solo me habría hecho temer a su clase en el futuro, muy posiblemente haciendo más probables percances similares inducidos por nervios. Ese momento fue significativo porque me enseñó la verdadera naturaleza de la mezquindad.
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la Mezquindad no es acerca de usted
La realidad es que la mezquindad rara vez es personal.
la mezquindad no es lo mismo que establecer límites o garantizar que no dejes que las cosas se intensifiquen. Es el acto de responder de una manera exagerada, vengativa, deliberadamente hiriente sobre algo sin sentido.,
puede implicar un comportamiento de búsqueda de venganza, ya sea que la venganza sea algo tangible (una consecuencia física) o intangible (emociones negativas, como la culpa). La persona mezquina quiere que pagues y quiere que sufras. No quieren educar o ayudar.
otro factor que distingue la mezquindad de las reacciones normales es que a menudo se dirige a cosas que no son intencionales, accidentales o que no tienen la intención de causar daño. La gente mezquina no se preocupa por las explicaciones o por entenderte.,
en lugar de ignorarlo o explicar lo que está mal, la persona mezquina arremete. Sus reacciones pueden ser tan desproporcionadas que dudamos de nuestro propio juicio. La gente mezquina nos hace preguntarnos si somos, como a veces sospechamos a altas horas de la noche, personas terribles. Nos hacen dudar de nosotros mismos y quieren hacer lo que sea necesario para apaciguarlos.
todos nos hemos encontrado con gente mezquina. Todos hemos vivido con ellos, trabajado con ellos, salido con ellos, sido amigos de ellos.
algunas personas parecen ser mezquinas con todo, todo el tiempo. Algunas personas son mezquinas en un área particular de su vida., Todos somos mezquinos algunas veces. Todos perdemos el control o desviamos las emociones de vez en cuando. La mezquindad no convierte automáticamente a alguien en ‘tóxico’ o abusivo. Sin embargo, puede ser parte de un patrón más amplio de comportamiento abusivo.
vamos a cavar un poco más profundo. La mezquindad no se trata de la infracción en cuestión. Eso es totalmente irrelevante.
la persona que es mezquina está usando algo intrascendente que has dicho o hecho como una excusa para expresar una exhibición emocional no relacionada. La gente mezquina salta a cualquier oportunidad para desatar su amargura reprimida.,
esto no se trata de cosas que son realmente perturbadoras u ofensivas y tenemos que tener cuidado de no etiquetar a las personas que responden a desaires genuinos como mezquinas. A lo que me refiero aquí es al tipo de personas que están encerradas en un patrón de saltar a cualquier excusa para hacer que alguien se sienta mal.
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la mezquindad suele ser inseguridad disfrazada
mucho comportamiento humano ilógico o poco saludable es inseguridad disfrazada.
Las emociones subyacentes que conducen a la mezquindad podrían ser un medio de mostrar un problema más profundo contigo., Si no te gusta alguien, punto y final, saltarás a cualquier cosa que apoye tu opinión. Tomarás cualquier excusa para hacerlos sentir mal porque crees que son malos.
pero, más a menudo, la persona que es mezquina está desahogándose de alguna inseguridad o infelicidad no relacionada. Cuando alguien se enoja o se enfada contigo por algo insignificante y de poca importancia, su reacción no se trata de ti.
Las personas emocionalmente sanas en plena posesión de sus capacidades racionales pueden absorber molestias triviales sin explotar., Entienden que la vida puede ser agitada, tienes un millón de cosas en tu mente, y estás estresado y cansado y olvidadizo. Hacen evaluaciones caritativas de por qué olvidaste responder a su texto o apareciste con resaca.
Cuando estamos en un buen estado de ánimo podemos absorber pequeños desaires y molestias sin dejarlos. Cuando estamos seguros de nosotros mismos, podemos ignorar lo irrelevante sin mucho esfuerzo. Cuando nos preocupamos y amamos a alguien, no queremos lastimarlo por un inconveniente.
solo a las personas pequeñas les importan las cosas pequeñas.,
Puedes decir mucho sobre cómo se siente alguien por ti por lo que está dispuesto a dejar ir. Las personas que realmente se preocupan saben ver el panorama general y ser empáticas.
Las personas mezquinas pueden ser intimidantes. No deberían estarlo.
Su comportamiento es lamentable. Es miserable y vengativo. Te muestra que no tienen suficientes cosas significativas en sus vidas de las que preocuparse. Así que se meten en una solapa por cualquier cosa que aparezca. O están tan llenos de emociones reprimidas que aprovechan cualquier oportunidad para vomitar todo a quien sea que esté disponible., La mejor manera de tratar con gente mezquina es ver su comportamiento por lo que es y no tomarlo como algo personal.
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Cómo dejar de ser mezquino
de Nuevo: todos lo hacemos. Todos dejamos que nuestras emociones huyan de nosotros a veces. Todos somos una mierda incluso para la gente que amamos, a veces.
Pero no es inevitable. La realidad es que la mezquindad no nos hace ningún favor. Hace miserable a la otra persona y la aleja. Si dejamos que se salga de control y no abordamos el problema de la raíz, perderemos esa relación.,
viví con un compañero de casa que enloquecería si alguien usara cualquiera de sus cubiertos, incluso si lo confundieran con los suyos en el tendedero. Afirmó tener una capacidad mágica para detectar cuál de las cucharas idénticas de IKEA que todos poseíamos le pertenecían. Una vez me envió un mensaje cuatro veces en un solo día acusándome de usar varios artículos de cubiertos. Ni siquiera había estado en casa ese día.
mientras que la casa comenzó con un ambiente agradable, su comportamiento mezquino agrió el estado de ánimo. Los otros compañeros la evitaron. La consideramos loca., Dejamos de cenar juntos. Pasé cada vez menos tiempo en casa, antes de mudarme. ¿Logró algo? ¿Realmente valió la pena hacer que todos con los que vivía la odiaran por los cubiertos?
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Hay enormes beneficios a aprender a dejar que las cosas pasen sobre ti sin perturbación o la obtención de volantes.
Las personas que tienen su mierda juntos no son habitualmente mezquinos. Tienen sus valores ordenados y saben a dónde dirigir su energía.
así que la única manera real de dejar de ser mezquino es aclarar lo que te importa. Deja de exteriorizar emociones.,
según Seth Godin, los corredores de ultra maratón deciden antes de una carrera bajo qué circunstancias precisas renunciarán. No toman una decisión reactiva cuando el dolor se instala. En una línea similar, decida lo que le importa y lo que considera que vale la pena reaccionar. Pista: es la gran cosa.
Aprende a atraparte cuando empieces a ser mezquino. Frena tu ira. Detente y considera por qué estás realmente enojado. Otra pista: no es el asunto en cuestión. Has aprovechado la primera excusa para desatar emociones no relacionadas.
salir de la mentalidad de venganza., Como todas las películas de Hollywood nos dicen, la venganza hace mucho daño al actor.
esto no se trata de dejar que la gente te pisotee. Se trata de preservar su tiempo y atención y energía para lo que le sirve. No gastar en arrebatos que sólo hacen que la gente se molesta.