Sofocos Durante El Embarazo: ¿Qué Significan?
que Sufren de sofocos durante el embarazo? Averigua qué las causa y cómo puedes mantenerte fresco.
los sofocos o la sensación de fiebre durante el embarazo son perfectamente normales. Sin embargo, esta sensación puede ser molesta, especialmente porque no se sabe cuándo ocurrirán. A menudo, te encontrarás incómodo e incómodo., No te preocupes, porque en este post aprenderás las razones por las que las tienes y cómo mantener la calma cuando sucede.
¿Qué causa los sofocos?
Más del 50% de las mujeres embarazadas experimentan sofocos que generalmente tienen lugar durante el primer y segundo trimestre. Esto sucede debido a los niveles fluctuantes o cambiantes de las hormonas (principalmente estrógeno). El aumento en sus procesos metabólicos también es culpable de esto, pero no es algo de lo que preocuparse porque es solo una respuesta corporal normal y generalmente son inofensivos que no requieren tratamiento médico., Además, varios factores, como los alimentos, las actividades, las bebidas y la temperatura, pueden desencadenar que esto suceda. Por eso es importante saber qué provoca los sofocos para poder evitarlos.
¿se detendrán?
los sofocos a menudo ocurren después de la etapa de Concepción. Algunas futuras mamás incluso lo identifican como un síntoma de embarazo. En cuanto a cuánto durará, no se sabe el tiempo definido. Algunas madres embarazadas los experimentan por un corto período de tiempo, mientras que otros tienen que lidiar constantemente con ellos durante todo el embarazo., La buena noticia es que hay algunos pasos que podría hacer para que estos episodios sean más soportables.
lidiar con los sofocos
Hay muchas cosas que puedes hacer para mantener la calma en caso de que sientas fiebre durante el embarazo. Aquí hay una lista de cosas que puedes probar:
- evita atrapar el calor en tu cuerpo usando ropa holgada. Bate la sensación de calor y fiebre bebiendo agua fría y asegurándote de estar hidratado.
- quite el calor de su cuerpo duchándose dos veces o más. Esto eliminará la sensación sudorosa y pegajosa.,
- mantenga una dieta bien equilibrada y evite consumir alimentos picantes, bebidas con cafeína y comidas ricas en carbohidratos porque estas cosas podrían aumentar su temperatura corporal.
estas son solo algunas conclusiones clave sobre el manejo de los sofocos durante el embarazo. Si estos consejos no funcionan, puede hablar con su médico para obtener más información sobre otras medidas específicas que puede tomar.
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