te enviamos por correo electrónico un enlace de inicio de sesión.
un brote de fibromialgia puede consistir en dolor generalizado, fatiga extrema o dificultad con la memoria y la concentración, comúnmente conocida como «fibro fog».»Pero muchos con fibro pueden notar otras «banderas rojas» que a menudo aparecen en las horas o días previos a un brote completo. A veces, un brote puede ser desencadenado por su entorno externo, como un cambio en el clima o una situación estresante, pero otras veces solo puede notar signos internos, como rigidez, dolor o un cambio repentino en el estado de ánimo.,
estas » señales de advertencia «varían de persona a persona, y algunas no reciben ninguna» advertencia » en absoluto. Así que le pedimos a nuestra poderosa comunidad que compartiera sus «banderas rojas» que podrían significar que se avecina un brote de fibromialgia. Algunos de estos pueden ser signos que usted nota, también.
he Aquí lo que la comunidad nos dijo:
1. «Si exagero. Si hago demasiado y empiezo a doler muy mal al final del día, entonces sé que voy a estar abajo al menos los próximos dos días.»
2., «Tengo mucho, mucho frío y no puedo calentarme sin importar cuántas capas me ponga o cuántas mantas me ponga encima.»
3. «Mi cuerpo se siente como si se estuviera cerrando sistemáticamente. Tengo ‘fibro fog’ y mi tono muscular se debilita. Empiezo a soltar cosas. No puedo dormir bien. Pierdo más el equilibrio. Me pongo más ansioso porque sé lo que viene. Y entonces las olas de dolor y agonía comienzan a aparecer y rezo para no estar completamente postrado en cama.»
4. «Mi piel. Mi cuero cabelludo. Todo duele. Usar un sujetador o incluso una camisa holgada se vuelve casi insoportable., También me vuelvo aún más sensible de lo que ya soy al calor y al frío.»
5. «Si no duermo lo suficiente, Tengo un dolor intenso en todo mi cuerpo y dura días.»
6. «Mis dedos tingle. Empiezan a arder como si hubieran sido mojados en ácido, y se esparce en mis manos y en mis brazos. Otras veces me siento ligeramente quemada por el sol. Mi piel en todas partes simplemente se siente un poco demasiado apretada y sensible al tacto. Todo va cuesta abajo a partir de ahí.»
7. «Siento presión por todo mi cuerpo. Honestamente se siente como un elefante está sentado encima de mí.»
8., «Por lo general, suceden dos cosas. Primero, mis brazos se extienden desde mis hombros hasta mis dedos. Es como un dolor gripal con la intensidad adicional del dolor nervioso. En segundo lugar, tengo manchas rojas de forma extraña entre los nudillos en la parte superior de mis manos y pies. Por lo general, cuanto más brillantes son, más me duele.»
9. «Mis erupciones siempre comienzan con problemas para concentrarse y olvidar las cosas a medida que suceden, lo que provoca una irritabilidad extrema.»
10. «Por lo general, tengo tinnitus y migraña, y mis oídos se ponen muy rojos y calientes.»
11., «No siempre recibo señales de advertencia, pero cuando lo hago me pongo muy malhumorado y tengo que estar solo.»
12. «Cuando tengo un buen día, tengo mucha energía y hago muchas cosas pequeñas, empiezo a sentir en mis músculos y cabeza que la prisa es demasiado inusual, y sé que en solo unas horas me sentiré como si hubiera corrido un maratón hasta el Monte. Everest.»
13. «Empiezo a sentirme tieso o como algo y me dan náuseas. Entonces sé que va a empeorar, a partir de ahí.»
14. «Me duelen las piernas desde los tobillos hasta las rodillas. A veces mis pies se hinchan.»
15., «Cambios hormonales o estacionales, ya sean llamaradas del período o llamaradas de diferencia de temperatura. Sin embargo, siempre me doy cuenta de que me despierto sintiendo como si estuviera luchando contra la gripe: tengo dolores importantes en el cuerpo, todo me duele, incluidos los folículos pilosos y el cuero cabelludo, y mi espalda baja/caderas se bloquearán. Esto normalmente me lleva a una bengala que se aproxima.»
16. «Náuseas y dolores corporales que siempre comienzan en las caderas, la parte superior de la espalda y las manos. Sofocos y agotamiento. A veces tengo un color rojo en mi cara.»
17. «Para mí, comienza con la sensación de cansancio, que rápidamente se convierte en agotamiento., Me vuelvo muy sensible a la temperatura y me mareo cada vez que me muevo. Empiezo a sentirme débil y luego mi dolor «normal» va de mal En peor muy rápidamente.»
18. «Glándulas inflamadas y cuero cabelludo sensible. Raro, ¿verdad?»
19. «Empiezo a tener ampollas en la boca en los labios y la lengua. La L-lisina ayuda con esto, pero son mi primer indicio de un brote.»
20. «Dolor sorpresa moderado que va y viene en un solo lugar, como una mano o incluso la yema de un dedo! Los puntos sensibles empeoran. Me pongo muy letárgico. Levantar o cargar cosas puede producir dolor indebido.,»
21. «Empiezo a temblar o tengo tics. Realmente extraño!»
22. «Los míos son tan impredecibles. No entiendo esa advertencia.»
23. «Para mí, está teniendo una disminución aún mayor en el apetito, días de insomnio y tratando de convencerme de que puedo ‘mantener la máscara un poco más y empujar a través.'»
¿Cuáles son algunas de sus «señales de alerta» que podrían significar que se aproxima un brote de fibromialgia? Compartir en los comentarios a continuación!
más sobre la fibromialgia:
La fibromialgia, una enfermedad crónica con tres síntomas principales: dolor generalizado, fatiga crónica y problemas cognitivos., La fibromialgia es una enfermedad complicada que no se comprende bien. En el pasado, se caracterizaba erróneamente como un trastorno de salud mental. Incluso hoy en día, algunos médicos dicen que los síntomas de la fibrosis están » todos en su cabeza.»Este no es el caso. Lea la guía completa de Mighty para la fibromialgia aquí. Haga clic aquí para unirse a nuestra comunidad fibro y conectarse con las personas que lo obtienen.