tendinitis vs tendinopatía
tendinitis y tendinopatía no son lo mismo y esto es importante tener en cuenta porque el tratamiento tampoco es el mismo.las bandas resistentes y flexibles de tejido fibroso en todo el cuerpo que unen los músculos a los huesos son tendones. En los deportes, pueden irritarse o inflamarse fácilmente por el estrés de movimientos repetidos, o una lesión aguda como un paso perdido o impactos de caídas y colisiones.¿Qué es la tendinitis?,la tendinitis (también deletreada tendinitis) se refiere a una inflamación de los tendones porque está irritada e inflamada. La Tendinitis puede causar dolor profundo y persistente que limita los movimientos fáciles y cómodos.la causa más común de tendinitis es una lesión aguda que fuerza a un tendón a estirarse más allá de su rango normal de movimiento y causa dolor, hinchazón e inflamación.¿Qué es la tendinopatía?
Tendinopathy se utiliza para describir muchas lesiones del tendón, tales como codo de tenista, codo del golfista, lesiones del tendón de Aquiles, etc., Los expertos ahora reconocen que las lesiones típicas del tendón son más a menudo causadas por el uso excesivo a largo plazo que resulta en un deterioro del tendón sin ninguna inflamación asociada.
La diferencia entre los dos
La distinción entre las dos condiciones es importante porque la inflamación de la tendinitis se trata de manera diferente que el deterioro de la tendinopatía (tendinosis). La inflamación de la tendinitis aguda a menudo responde rápidamente a los medicamentos y al tratamiento antiinflamatorio., Sin embargo, si la lesión se debe a la degeneración del tejido del tendón, el tratamiento puede ser bastante largo y se centrará en mejorar la fuerza del tendón y reconstruir los tejidos.causas comunes a veces, La tendinitis o la tendinopatía pueden desarrollarse debido a una técnica deportiva inadecuada o problemas biomecánicos, en cuyo caso trabajar con un entrenador, entrenador o PT es la mejor manera de evitar que se desarrolle un problema crónico. Asegurarse de realizar un calentamiento adecuado e incluir suficiente entrenamiento cruzado también es útil para prevenir lesiones por uso excesivo de tendones.,las lesiones por Sobrecarga son el resultado del uso repetitivo, el estrés y el trauma a los tejidos blandos del cuerpo (músculos, tendones, huesos y articulaciones) sin el tiempo adecuado para la curación. A veces se denominan traumatismos acumulativos o lesiones por estrés repetitivo.tratamiento si tiene un dolor repentino o dolor en un tendón, y se sospecha que la tendinitis lo primero que debe hacer es detener la actividad y descansar. La tendinitis responderá al reposo, el hielo, la compresión y la elevación. Este método ayuda a disminuir la inflamación y la hinchazón y trae alivio temporal del dolor., Este tipo de tratamiento conservador es generalmente todo lo que es necesario para recuperarse de una verdadera tendinitis. La Tendinitis normalmente se resuelve en unos pocos días o semanas.
desafortunadamente, puede tomar de dos a seis meses para sanar de una tendinopatía a largo plazo. Muchas lesiones tendinosas se convierten en problemas crónicos que empeoran gradualmente porque el atleta continúa la actividad a pesar del dolor persistente.si el dolor en el tendón dura más de unos pocos días a pesar del descanso y el tratamiento conservador, debe consultar a un fisioterapeuta para la evaluación y rehabilitación del tendón., Tu TP te ayudará a determinar la mejor ruta de rehabilitación para ti, pero es importante entender que comenzar cualquier ejercicio antes de que el tendón se haya curado puede empeorar el problema, por lo que es esencial seguir las recomendaciones de tu terapeuta.
prevención
Si puede determinar la causa de la lesión del tendón y hacer una corrección, a menudo puede evitar problemas a largo plazo. Si el dolor se debe al uso excesivo, reduzca o detenga esa actividad y busque una actividad sustituta. Si el dolor se debe a una mala técnica o una mala ergonomía, consulte PT Para El entrenamiento de habilidades., Si puede eliminar los factores ofensivos, tiene una probabilidad mucho mayor de una recuperación completa.