terapia breve centrada en la solución (SFBT)

la terapia breve centrada en la solución (SFBT) se centra en las circunstancias y objetivos presentes y futuros de una persona en lugar de en las experiencias pasadas. En esta terapia orientada a objetivos, los síntomas o problemas que llevan a una persona a la terapia generalmente no están dirigidos.,

en su lugar, un terapeuta calificado alienta a los que están en tratamiento a desarrollar una visión del futuro y ofrece apoyo a medida que determinan las habilidades, recursos y habilidades necesarios para lograr esa visión con éxito.

• Historia y desarrollo de SFBT
• ¿Cómo funciona SFBT?,
• técnicas utilizadas en SFBT
• problemas tratados con SFBT
• continuar la capacitación en SFBT
• limitaciones y preocupaciones de SFBT

historia y desarrollo de SFBT

la necesidad de un enfoque alternativo a la terapia se reconoció cuando los profesionales de la salud mental comenzaron a observar la cantidad de energía, tiempo, dinero y otros recursos gastados discutiendo y analizando los desafíos revelados durante el proceso de terapia, mientras que un individuo a la terapia continuó teniendo un impacto negativo., Steve de Shazer e Insoo Kim Berg del Brief Family Therapy Center en Milwaukee, junto con su equipo, desarrollaron una terapia breve centrada en soluciones a principios de la década de 1980 en respuesta a esta observación. SFBT tiene como objetivo desarrollar soluciones realistas lo más rápido posible, en lugar de mantener a las personas en terapia durante largos períodos de tiempo, con el fin de promover un alivio duradero para aquellos en terapia.,

SFBT se desarrolló en la modalidad de tratamiento rápido y efectivo que es hoy en día durante aproximadamente tres décadas, y continúa evolucionando y cambiando para satisfacer las necesidades de los que están en terapia. Actualmente, terapeutas en los Estados Unidos, Canadá, América del Sur, Asia y Europa están capacitados en el enfoque. Los principios de la terapia enfocada en soluciones se han aplicado a una amplia variedad de entornos, incluyendo escuelas, lugares de empleo y otros entornos donde las personas están ansiosas por alcanzar metas personales y mejorar las relaciones interpersonales.,

¿cómo actúa SFBT?

El SFBT, cuyo objetivo es ayudar a las personas que experimentan dificultades a encontrar herramientas que puedan usar inmediatamente para controlar los síntomas y hacer frente a los desafíos, se basa en la creencia de que, aunque las personas ya pueden tener las habilidades para crear un cambio en sus vidas, a menudo necesitan ayuda para identificar y desarrollar esas habilidades. De manera similar, SFBT reconoce que las personas ya saben, en algún nivel, qué cambio se necesita en sus vidas, y los profesionales de SFBT trabajan para ayudar a las personas a su cuidado a aclarar sus metas., Los practicantes de SFBT animan a las personas a imaginar el futuro que desean y luego trabajan para desarrollar en colaboración una serie de pasos que les ayudarán a alcanzar esas metas. En particular, los terapeutas pueden ayudar a aquellos en tratamiento a identificar un momento en la vida cuando un problema actual era menos perjudicial o más manejable y evaluar qué factores eran diferentes o qué soluciones pueden haber estado presentes en el pasado.

esta forma de terapia implica primero desarrollar una visión del futuro de uno y luego determinar cómo se pueden mejorar las habilidades internas para lograr el resultado deseado., Los terapeutas que practican SFBT intentan guiar a las personas en terapia a través del proceso de reconocer lo que está funcionando para ellos, ayudarlos a explorar la mejor manera de continuar practicando esas estrategias y alentarlos a reconocer y celebrar el éxito. Además, los practicantes de SFBT apoyan a las personas en terapia mientras experimentan con nuevos enfoques de resolución de problemas.

técnicas utilizadas en SFBT

en SFBT, los consejeros hacen tipos específicos de preguntas para guiar la sesión., Las preguntas para sobrellevar, por ejemplo, pueden ayudar a demostrar a las personas en terapia su resiliencia y la cantidad de maneras en que son capaces de sobrellevar los desafíos en sus vidas. Un ejemplo podría ser: «¿cómo te las arreglas, frente a tal dificultad, para cumplir con tus obligaciones diarias?»Esto puede ayudar a las personas a reconocer sus habilidades para hacer frente a la adversidad.

Las preguntas milagrosas ayudan a las personas a imaginar un futuro en el que el problema está ausente., En esencia, esta línea de cuestionamiento permite a las personas explicar cómo sus vidas se verían diferentes si el problema no existiera, lo que puede ayudarles a identificar pequeños pasos prácticos que pueden tomar inmediatamente hacia el cambio. Por ejemplo, la persona en terapia podría describir una sensación de facilidad con los miembros de la familia y creer que esta facilidad solo se puede sentir si el problema actual estaba ausente. Imaginar un escenario donde el problema actual no existe puede recordarle a las personas que los cambios de comportamiento son posibles y permitirles ver qué se puede hacer para crear un cambio en sus vidas.,

Las preguntas de escala utilizan una escala de 0 a 10 para evaluar las circunstancias actuales, el progreso o la forma en que los demás ven una. Este tipo de preguntas se usan a menudo cuando no hay tiempo suficiente para explorar la pregunta milagrosa y pueden ayudar a un terapeuta a comprender la esperanza, la motivación y la confianza de las personas en la terapia. Además, las personas que tienen dificultades para verbalizar sus experiencias pueden encontrar este enfoque menos desafiante.

problemas tratados con SFBT

SFBT se ha utilizado con éxito en terapia individual y con familias y parejas., Desarrollado con la intención principal de ayudar a las personas en terapia a encontrar soluciones a los desafíos, el enfoque se ha ampliado para abordar problemas en otras áreas de la vida, como las escuelas y los lugares de trabajo. Se ha demostrado que personas de diferentes culturas, orígenes y grupos de edad se benefician de este tipo de terapia.

SFBT se puede utilizar para tratar una amplia gama de problemas. Más a menudo se usa para abordar desafíos para los que la persona en terapia ya tiene una idea de las posibles soluciones., En SFTB, la persona que busca tratamiento se considera el «experto» en sus preocupaciones, y el terapeuta alienta al individuo a imaginar su solución, o cómo se vería el cambio, y luego esbozar los pasos necesarios para resolver problemas y lograr metas. Debido a que esta modalidad se centra en las soluciones a los problemas, en lugar de las razones detrás de ellos, puede ser más eficaz en el tratamiento de algunas preocupaciones que otros.

La investigación ha demostrado que SFBT puede ser una intervención útil para los jóvenes que están experimentando problemas de comportamiento o problemas académicos/relacionados con la escuela., También ha demostrado ser eficaz como un enfoque para la terapia familiar y el asesoramiento de parejas. Este método se utiliza a menudo junto con otros enfoques.

SFBT puede no ser recomendado para aquellos que están experimentando problemas graves de salud mental,

siguiendo la formación en SFBT

Los interesados en convertirse en profesionales de SFBT pueden obtener la certificación de la Alianza Internacional de institutos de enseñanza centrados en soluciones (Iasti).,

se ofrecen tres niveles de certificación:

• Nivel 1: practicante enfocado en soluciones
• Nivel 2: practicante enfocado en soluciones avanzadas
• Nivel 3: practicante enfocado en soluciones maestras

para ser elegible para consideración, todos los solicitantes deben poder practicar la terapia enfocada en soluciones en un entorno profesional. Esto significa que los consejeros, terapeutas, maestros, entrenadores u otros solicitantes que trabajan con personas para mejorar su salud mental deben tener acceso a un entorno profesional que el Instituto de capacitación considere adecuado., Los institutos miembros individuales de IASTI tienen requisitos específicos para la aceptación en el programa de certificación.

la capacitación en Terapia breve centrada en soluciones ayuda a los solicitantes a aprender los principios básicos, dominar las habilidades terapéuticas relevantes y demostrar competencia en la práctica de SFBT. Al final de la capacitación, cada solicitante debe aprobar un examen aprobado por IASTI para obtener la certificación.,

limitaciones y preocupaciones de SFBT

Si bien hay un número de personas en terapia y profesionales que informan la eficacia de la terapia breve centrada en la solución, algunas preocupaciones se han presentado a lo largo de los años. Una crítica importante de la modalidad es que su naturaleza rápida y orientada a objetivos puede no permitir que los terapeutas tengan el tiempo necesario para empatizar con lo que las personas en tratamiento están experimentando. Como tal, aquellos en terapia pueden sentirse incomprendidos si el terapeuta no los está cumpliendo en su nivel emocional.,

una segunda preocupación es la forma en que el SFBT parece simplemente descartar o ignorar la información considerada importante por otras modalidades de tratamiento. Por ejemplo, en este tipo de terapia no se asume una relación entre los problemas adversos que enfrentan las personas y los cambios necesarios para fomentar la mejora, y las razones subyacentes de los pensamientos y/o comportamientos inadecuados no se exploran en una sesión típica de SFBT. Las personas que deseen explorar estas razones pueden encontrar más útil buscar un tipo de terapia que aborde estas preocupaciones, aunque pueden hacerlo mientras también reciben SFBT.,

aunque hay informes positivos sobre la eficacia de la terapia centrada en la solución y los hallazgos preliminares de la investigación sugieren que las personas que utilizan este tipo de tratamiento a menudo ven mejores resultados que aquellos que no buscan terapia, se necesita más investigación para proporcionar apoyo empírico para el enfoque. Los estudios que proporcionan una validez objetiva sustancial de la eficacia de la SFBT darán más credibilidad a su establecimiento como una forma popular de tratamiento.

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