The Arbor Company Senior Living Blog (Español)
Este blog se actualizó el 27 de enero de 2020.
La Vida Asistida ya no significa retirarse a una mecedora para ver la televisión y ocasionalmente jugar bingo. Las personas mayores de hoy exigen aventura, mucha estimulación y la oportunidad de aprender algo nuevo. De hecho, la mayoría de los residentes de vida asistida encuentran que tienen muchas más oportunidades de participación de las que nunca tuvieron en casa., Echa un vistazo a estas excelentes opciones,que puedes encontrar en tu comunidad local de ancianos.
clases de ejercicios grupales
Los ejercicios grupales, como yoga, tai chi o Feldenkrais, son formas divertidas y sociales de mejorar la flexibilidad y el equilibrio, que son clave para prevenir caídas en adultos mayores. Algunas comunidades ofrecen clases de ejercicio en silla, mientras que otras pueden ofrecer programas de aeróbic acuático, que pueden atraer a las personas mayores que viven con artritis.,
Wii Sports
Es posible que la persona mayor en tu vida ya no pueda disparar canastas, pero los juegos de consola interactiva Wii de Nintendo, en los que mueves tu cuerpo en lugar de presionar botones o usar un joystick, ofrecen una buena alternativa. Hay una variedad de juegos que las personas mayores con mentalidad deportiva pueden jugar, incluyendo bolos, tenis y golf, así como el baloncesto antes mencionado.
Walking Clubs
caminar por la comunidad es una manera fácil para que una persona mayor se mantenga activa, y puede ser una buena vía para hacer amigos., Algunas comunidades incluso organizan el transporte para que los miembros del club puedan caminar en un parque cercano o en un sendero para caminar.
crear Clubes de Jardinería
Jardinería es una excelente manera de salir a la calle y permanecer activo y conectado a los demás. Cavar en la tierra y plantar y desmalezar puede ayudar a las personas mayores a relajarse y descansar; no solo eso, sino que también pueden cosechar los beneficios de su trabajo: hermosas flores o sabrosas verduras.,
clubes de lectura
si la persona mayor en su vida es un ávido lector, entonces es probable que le encantaría tener la oportunidad de compartir su opinión sobre un libro con otros. Los clubes de lectura no solo apoyan los esfuerzos de las personas mayores para mantenerse alerta mental y en contacto con el mundo, sino que también tienen un gran elemento social.,
ejercicios de Historia de vida
puede que no haya ninguna actividad para los ancianos que sea más significativa que capturar su propia historia de vida única, ya sea en forma escrita o reuniendo sus fotos y recuerdos en un álbum de recortes; no solo preservan una parte de la historia, sino que también tienen la oportunidad de reflexionar sobre sus propias experiencias de vida.
conferencias y clases de educación continua
ampliar la base de conocimientos de uno es una forma segura de mantenerse mentalmente alerta y comprometido., Para facilitar esto, algunas comunidades ofrecen conferencias en el lugar o clases de educación continua, mientras que otras hacen arreglos para que los residentes aprovechen las ofertas académicas y culturales de las universidades cercanas.
clases de arte
para personas mayores que han trabajado duro toda su vida solo para ganarse la vida, la jubilación puede abrir la puerta a una nueva creatividad. La acuarela y la pintura acrílica, así como el dibujo y el bosquejo, ocupan un lugar destacado en la lista de vías para la expresión artística, y hacer arte en grupo puede ser una forma agradable de interactuar con los demás.,
excursiones y excursiones
nadie quiere pasar todo su tiempo en casa, incluso cuando el hogar es una vibrante comunidad de vida asistida. Las mejores comunidades ofrecen viajes especiales y excursiones a atracciones locales como museos, sinfonías y reservas naturales. Algunos incluso se asocian con organizaciones de servicio comunitario para ayudar a los ancianos a ser voluntarios y retribuir.,
fabricación de joyas
hacer collares o pulseras es otro arte divertido que puede ayudar a las personas mayores a mejorar las habilidades motoras finas y proporcionar una salida para la creatividad.además, los participantes obtienen la ventaja de usar, regalar o incluso vender los hermosos artículos que crean.
Música en vivo
las personas mayores de hoy son parte de una generación que revolucionó la música. Muchos siguen siendo aficionados al sonido, con gustos decididamente específicos. Las comunidades de personas mayores atienden a este interés ofreciendo música en vivo, incluidos conciertos de artistas locales., En las comunidades que son el hogar de antiguos músicos, incluso puede llegar a asistir a un concierto de un residente.
Musicoterapia
La música tiene un innegable poder curativo, especialmente para aquellos que viven con demencia. Algunas comunidades de vida asistida traen a musicoterapeutas capacitados para entretener y proporcionar estimulación cognitiva en grupos pequeños. En algunas comunidades, las personas mayores con un historial de maestría musical pueden incluso participar para proporcionar entretenimiento o actividades de Musicoterapia para sus amigos y vecinos.,
Pet Therapy
frotar el vientre de un perro puede hacer que muchos de nosotros nos sintamos cálidos y difusos, y es particularmente reconfortante para aquellos que abandonaron las mascotas cuando se mudaron a la vida asistida. Los programas de terapia para mascotas que traen perros para acurrucarse con las personas mayores pueden llenar el vacío. Pasar tiempo con animales puede incluso mejorar la salud mental y física de una persona mayor.
días de Spa y Autocuidado
todo el mundo sabe que el autocuidado es importante. Su valor no termina durante los últimos años., Muchas comunidades de personas mayores ofrecen días especiales de spa, que incluyen cortes de pelo, manicuras e incluso tratamientos para la piel, para fomentar el bienestar.
Todos los mayores merecen la oportunidad de relajarse, aprender algo nuevo y disfrutar de la jubilación por la que han trabajado tan duro. Las comunidades de vida para personas mayores excepcionales honran a las personas mayores por lo que son mientras les ayudan a trabajar para convertirse en lo que quieren ser. La jubilación puede marcar el comienzo de un nuevo capítulo emocionante de la vida cuando usted elige la casa correcta.
