trastorno Bipolar: lo que desearía que alguien me hubiera dicho.
cuando tenía 15 años, empecé a sufrir de depresión y ansiedad. Mi corazón se aceleraba, no podía dormir y era tan debilitante que tuve que tomar seis semanas fuera de la escuela en mi año GCSE. Todavía tengo mis GCSEs y me recuperé por un tiempo., Sin embargo, los meses siguientes estuvieron llenos de un episodio maníaco, alto y luego un episodio depresivo con psicosis que me llevó a ser hospitalizado voluntariamente en una unidad de salud mental para adolescentes. Fue allí, con tan solo 16 años, donde un psiquiatra me diagnosticó un trastorno afectivo bipolar, que se da en mi familia.
Bipolar es un trastorno del Estado de ánimo grave donde los enfermos pueden experimentar depresión y fases bajas que duran meses y maníaco, fases altas que pueden hacer que los enfermos se sientan fuera de control debido a los síntomas.,
Ahora tengo 29 años, pero cuando me diagnosticaron a los 16, me sentí como una sentencia de por vida. Era una adolescente tímida, siempre queriendo encajar y ahora me dijeron que tendría una enfermedad mental crónica, tendría que tomar medicamentos constantes para mantenerme bien y mantener un control regular de mis estados de ánimo. Lo que no sabía era que debido a la gravedad de mi enfermedad, los médicos les dijeron a mis padres que no sabían si estaría lo suficientemente bien para ir a la Universidad. Probé que estaban equivocados, pero esto es lo que me hubiera gustado que me hubieran dicho cuando se diagnosticó por primera vez
«no todos con ciclos rápidos bipolares.,»
voy durante meses entre episodios y con mi medicación a veces no tengo episodios bipolares en absoluto. En la sociedad, la gente piensa que ser bipolar significa que su estado de ánimo cambia cien veces al día. Este no es el caso. A menudo pasan meses y años entre episodios porque cada persona con la enfermedad es diferente.
algunas personas hacen ciclo rápido con sus estados de ánimo y para otros es mucho más lento. Cambiemos ese estigma.
» Puedes hacer lo que quieras, solo asegúrate de establecer objetivos realistas.,»
ya sea ir a la Universidad, empezar un nuevo trabajo, viajar por el mundo, puedes hacerlo si te sientes bien. Asegúrese de cuidar de sí mismo y pedir ajustes razonables en el lugar de trabajo, si es necesario. Está bien revelar una discapacidad, pero siempre y cuando sus episodios estén bastante bajo control (y en esto todos son diferentes), aún puede lograr. Los pequeños logros son igual de importantes, solo asegúrate de que sea alcanzable y realista para ti en ese momento.
» Los medicamentos pueden ayudar a mantener sus estados de ánimo en una quilla uniforme, pero es prueba y error.,»
Me tomó casi 11 años de vivir con el trastorno antes de encontrar el medicamento adecuado para mantener mis episodios a raya y mis estados de ánimo adecuadamente estabilizados. Experimenté episodios depresivos y maníacos severos cuando estaba tomando la medicación equivocada para mí.
Los estabilizadores del Estado de ánimo, como el litio, realmente pueden ayudar. Cuando cambié de adolescente a mujer, Mi estabilizador del Estado de ánimo anterior carbamazepina dejó de retenerme y me enfermé. Asegúrese de hablar con su psiquiatra sobre el medicamento adecuado para usted y no tenga miedo de las drogas como el litio, ya que me ha salvado la vida.,
Todo es ensayo y error y es posible que también tenga que estar en una combinación de antidepresivos o antipsicóticos. Todos estos medicamentos tienen efectos secundarios, pero si ayuda significativamente a su salud mental, puede valer la pena, solo asegúrese de hacerlo bajo la guía de un psiquiatra.
» puedes vivir y vivir bien.»
en 2014, fui hospitalizado por un episodio maníaco grave y estaba muy mal. Me tomó la mejor parte de un año y medio recuperarme del afecto. Sin embargo, desde la recuperación he trabajado para organizaciones benéficas de salud mental, comenzó un blog ser Ur propia luz (www.beurownlight.,com) to tackle mental health stigma and blogged for Rethink Mental Illness, Time To Change, Bipolar UK and other publications such as The Huffington Post UK. Vivir con trastorno bipolar significa que tienes que ser resistente. Puedes vivir. Sí, es posible que tenga otros desafíos de salud mental (sufro de ansiedad), pero aún puede lograr lo que desea, por grande o pequeño que sea. Vive tus sueños.
cuando le diagnostican por primera vez un trastorno bipolar o sospecha que puede padecerlo debido a sus estados de ánimo y síntomas, puede sentirse increíblemente fuera de control y abrumado., Lo más importante es tomarlo día a día y obtener el apoyo adecuado. Usted no tiene que vivir una vida miserable y reducida, sino que con la ayuda adecuada y la combinación de medicamentos, terapia y redes de apoyo, incluido un buen equipo médico, puede prosperar.
Las cosas pueden sentirse sombrías y aterradoras. Sin embargo, pueden avanzar hacia la luz. Sé amable contigo mismo. Su enfermedad no es su culpa y puede recuperarse de nuevo. Eso es lo que desearía haber sabido cuando comenzó mi viaje y lo que quiero compartir con ustedes.