tres razones para considerar las horas de inicio de la escuela más tarde
la investigación reciente, incluida la investigación apoyada por la Fundación Robert Wood Johnson, es un argumento sólido para ayudar a los jóvenes a dormir más al comenzar la escuela más tarde. Ese cambio puede contribuir a una adolescencia más saludable y ayudar a construir una base para una vida de mejores resultados de salud.
Aquí hay tres hallazgos importantes de la última investigación:
1., El sueño tiene un gran impacto en la salud de los adolescentes
Los patrones de sueño afectan una amplia gama de condiciones de salud física y mental. Los estudios ahora muestran vínculos claros entre sueño insuficiente y obesidad, diabetes, depresión, pensamientos suicidas y más. Los expertos todavía están trabajando para determinar exactamente cómo el sueño afecta a tantos problemas de salud, pero parece estar relacionado con la producción de hormonas que regulan el estado de ánimo y la saciedad.
2., Los horarios de inicio de la escuela más tarde promueven el Éxito Académico
muchos estudios muestran que los inicios de las escuelas más tarde están asociados con mejores calificaciones, puntajes más altos en los exámenes y una mejor concentración y autorregulación entre los estudiantes de secundaria y preparatoria. La autorregulación mejorada también puede resultar en menos interrupciones en clase. Eso es especialmente importante porque los problemas de disciplina pueden llevar a la suspensión, que se asocia con una amplia gama de resultados negativos para la salud y la economía y es una de las principales causas de la desigualdad educativa.,
las horas de inicio más tarde salvan vidas—literalmente
en la montaña Oeste, noreste y otras partes de los Estados Unidos, salir a la escuela a las 7:00 a.m. en el invierno significa conductores cansados e inexpertos en carreteras heladas antes del amanecer. Es una receta para el desastre que resulta en tragedia con demasiada frecuencia. La Administración Nacional de seguridad del tráfico en carreteras informa que los accidentes automovilísticos son la principal causa de muerte entre los adolescentes en edad de escuela secundaria, y conducir somnoliento puede ser un factor en el 10-20 por ciento de los accidentes graves., La seguridad de los estudiantes fue una razón clave por la que la Junta Escolar del Condado de Teton («Teton») en Wyoming votó para mover la hora de inicio de la preparatoria Jackson Hole a las 8:55 a.m. durante un período de prueba de dos años, los accidentes automovilísticos que involucran a adolescentes cayeron un 70 por ciento.
la decisión de Teton es más que una política inteligente de seguridad vial. Es un excelente ejemplo de la construcción de una cultura de la salud.
Teton, Fairfax y otros distritos escolares que comienzan más tarde están poniendo la salud en el Centro de todas las decisiones políticas, incluso las que están fuera de una definición tradicional de salud y cuidado de la salud.,
en el pasado, las horas de inicio de la escuela pueden haber sido consideradas un «problema de educación» y completamente no relacionado con la salud. Ahora lo sabemos mejor.
La Visión de la cultura de la salud de la Fundación Robert Wood Johnson enfatiza que todo está interrelacionado: salud, educación, desarrollo económico y más. Este ejemplo toca la seguridad de los vehículos motorizados, la equidad y el éxito académico, lo que puede conducir a una vida de mejores resultados de salud. Felicitaciones a Fairfax, Teton y a las docenas de otros distritos escolares que han avanzado hacia comienzos posteriores.,
para averiguar si las horas de inicio de la escuela más tarde podrían ayudar a construir una cultura de salud en su comunidad, comuníquese con el Superintendente de su escuela o el representante de la junta escolar. Pregunte si han considerado cambiar el horario de inicio de la escuela intermedia y secundaria a las 8:30 a.m. o más tarde, siguiendo la recomendación de la Academia Americana de Pediatría, la Asociación Nacional de Padres y maestros y muchas otras organizaciones de defensa de la salud y la educación. Si la idea no se ha considerado, tal vez su junta escolar podría discutir la opción en su próxima reunión—y usted puede estar allí!
visita www.StartSchoolLater.,busque más investigación e información, incluidos estudios de casos que describan el Condado de Fairfax y otras escuelas que han hecho la transición con éxito a horarios de inicio posteriores.
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