10 tärkeimmät syyt turvonneet jalat ja nilkat, ja mitä tehdä,
turvotus nilkka on hyvin yleinen oire, joka ei yleensä ole merkki vakavasta ongelmia ja on yleensä liittyvät normaalit muutokset liikkeessä, etenkin ihmiset, jotka pysyä pitkään seisominen tai kävely, esimerkiksi.,
Kun turvotus jaloissa säilyy yli 1 päivä, tai siihen liittyy muita oireita, kuten kipua, punoitusta tai vakavia vaikeuksia kävely, voi ilmoittaa ongelmia tai vahinkoa, koska läsnäolo nyrjähdys, infektio, ja enemmän vakavissa tapauksissa, tromboosi.
raskauden aikana, tämä tilanne on hyvin yleinen ja yleensä liittyy muutoksia tasolla verenkiertoelimistön nainen. Hyvin harvoissa tilanteissa se on merkki siitä, että raskauden kanssa tapahtuu jotain vikaa.,
huono verenkierto jaloissa
tämä on yleisin syy turvotusta jaloissa ja nilkoissa ja yleensä tapahtuu lopussa päivän, aikuisille, vanhuksille tai raskaana oleville naisille. Huono verenkierto, vaikka se ei aiheuta kipua, voi aiheuttaa lievää epämukavuutta, joka on samanlainen kuin raskaammat tai nestetäytteiset jalat.,
huono verenkierto jaloissa on luonnollinen prosessi, joka johtuu ikääntymisen verisuonia, mikä tekee niistä vähemmän pystyy työntää verta takaisin sydämeen ja, näin ollen, veren kertyy liikaa jaloissa ja jalat.
Mitä tehdä: turvotuksen lievittämiseksi tulee maata ja nostaa jalat sydämen tason yläpuolelle. Toinen vaihtoehto on tehdä kevyt hieronta nilkoista lonkkaan, jotta veri palaa sydämeen., Ihmiset, jotka työskentelevät jaloilleen tai pysyä pitkään kävely voi käyttää elastinen tukisukat, ostaa apteekeista, estää ongelman syntymisen, esimerkiksi. Katso joitakin kodin korjaustoimenpiteitä parantaa verenkiertoa.
nyrjähdyksiä ja muita vammoja
tahansa vammoja tai sähköiskun nilkan voi aiheuttaa turvotusta, joka on liittynyt kipua, vaikeuksia liikkuvat jalka, ja punertava väri puolella jalka., Yksi yleisimpiä vammoja ovat nyrjähdys, joka syntyy, kun jalka on huonosti tuettu tai jos sinulla on isku jalka.
näissä tilanteissa nivelsiteet nilkan on venytetty liikaa ja, näin ollen, pieniä halkeamia voi syntyä, jotka päätyvät aloittaa tulehduksellinen prosessi, joka johtaa syntymistä tulehdus, johon usein liittyy kovaa kipua, violetti täplät ja vaikeuksia kävely tai siirtämällä jalka. Monta kertaa tämä tilanne voidaan sekoittaa murtuma, mutta se on todennäköisempää, että se on vain sivuvaikutus.,
mitä tehdä: tärkeintä näissä tapauksissa on laittaa jään alueella heti loukkaantumisen jälkeen, side nilkan ja pitää se levossa, välttämään kovaa urheilua tai kävelyä pitkään, vähintään 2 viikkoa. Katso, miten nyrjähdystä hoidetaan kotona. Toinen strategia on asettaa jalka ämpäri kuumaa vettä ja sitten muuttaa ja laita kylmää vettä, koska lämpötilaero auttaa tyhjetä jalka ja nilkan nopeasti., Katso video alta, miten sinun täytyy suorittaa tämän thermal shock:
pre-Eklampsia raskauden aikana
Vaikka nilkkojen turvotus on hyvin yleinen oire raskauden aikana ja ei liity vakavia ongelmia, joissakin tapauksissa, tämä turvotus liittyy muita oireita, kuten vatsakipu, vähentynyt virtsaaminen, päänsärky tai pahoinvointia, esimerkiksi. Näissä tapauksissa turvotus voi olla merkki preeklampsiasta, joka tapahtuu, kun verenpaine on erittäin korkea, jota on hoidettava. Katso muita preeklampsiassa ilmeneviä oireita.,
mitä tehdä: jos epäillään preeclampsia, se on erittäin tärkeää kuulla synnytyslääkäri arvioida verenpaine. Kuitenkin tämän ongelman välttämiseksi raskaana pitäisi tehdä vähäsuolainen ruokavalio ja lisätä veden saanti 2-3 litraa päivässä.
sydämen vajaatoiminta
sydämen vajaatoiminta on yleisempää vanhuksilla ja tapahtuu, koska ikääntyminen sydänlihakseen, joka tulee vähemmän voima työntää verta ja, näin ollen, kertyy jaloissa, nilkkojen ja jalat, jonka toiminta painovoima.,
yleensä, turvotus nilkan, näissä tapauksissa, liittyy liiallinen väsymys, tunne ilman puutteeseen, ja paineen tunne rinnassa. Katso muita merkkejä, jotka voivat viitata sydänvaivoihin.
mitä tehdä: sydämen vajaatoiminta on käsiteltävä lääkkeitä lääkärin määräämä, joten se on suositeltavaa kuulla kardiologi aloittaa asianmukainen hoito.,
tromboosi
tromboosi syntyy, kun hyytymä tukkii yksi suonet jalka, ja siksi verta ei palaa kunnolla sydämeen, kertyminen jalat ja nilkka.
näissä tapauksissa saattaa nilkan turpoamisen lisäksi esiintyä muita oireita, kuten kipua, pistelyä, voimakasta punoitusta ja alhaista kuumetta.,
Mitä tehdä: kun on epäily tromboosi pitäisi nopeasti mennä hätätilanteessa aloittaa hoidon antikoagulantti, joka estää hyytymän voidaan kuljettaa muille alueille, kuten aivot tai sydän voi johtaa sydänkohtaus tai AIVOHALVAUS. Katso lisää tromboosin hoidosta.
ongelmia maksan tai munuaisten
lisäksi ongelmia sydämen, häiriöt toimintaa munuaisissa tai maksassa voi myös aiheuttaa turvotusta kehossa, varsinkin jaloissa, jalat ja nilkat.,
tapauksessa maksa tämä tapahtuu, koska lasku albumiini, joka on proteiini, joka auttaa pitämään veren sisällä alusten. Munuaisten tapauksessa turvotus johtuu siitä, että nesteitä ei poisteta kunnolla virtsasta.,
mitä tehdä: jos turvotus on yleistä ja muita oireita, kuten vähentynyt määrä virtsaa, turvotus vatsa tai iho ja keltaisuus silmiin näy, se on suositeltavaa kuulla yleislääkäri tehdä veri-tai virtsakoe, ja tunnistaa, jos on ongelmia munuaisten tai maksan. Katso oireet, jotka syntyvät, kun on ongelma maksassa.,
infektio
– infektio liittyy turvotusta nilkan, yleensä vain tapahtuu, kun siellä on haava jalka tai jalka alueella, joka ei ole kohdeltu asianmukaisesti, ja siksi päätyy tartunnan. Tilanne on yleisempi hallitsematonta diabetesta sairastavilla, jotka kärsivät jalkojen leikkauksista, mutta eivät koe sitä sairauden aiheuttaman jalkojen hermojen tuhoutumisen vuoksi.
mitä tehdä: kaikki tartunnan haava diabeettinen pitäisi hoitaa sairaanhoitaja tai lääkäri, on suositeltavaa mennä sairaalaan., Siihen asti alue on pidettävä puhtaana ja tukossa, jotta estetään bakteerien kasvu.
laskimoiden vajaatoiminta
jalkojen ja nilkkojen turvotusta voi esiintyä myös laskimoiden vajaatoiminnassa, jolloin alaraajojen verellä on vaikeuksia palata sydämeen.
sisällä suonet on pienet venttiilit, jotka auttavat suoraan sydämeen verta vastaan painovoimaa, mutta kun nämä venttiilit heikentää ne eivät ole yhtä tehokkaita, joten veri kerääntyy jalat ja jalat., Lisäksi tämän, aikana laskimoiden vajaatoiminta on lisääntynyt läpäisevyys verisuonten, jotka mahdollistavat nesteen tulla ulos ja kertyy alaraajoihin.
Mitä tehdä: laskimoiden vajaatoimintaa tulee hoitaa vakavien komplikaatioiden, kuten ihon haavojen ja infektioiden, välttämiseksi. Kardiologi tai sydän-ja verisuonikirurgi voi ilmoittaa puristussukkien käytöstä laskimoiden paluun ja lääkityksen helpottamiseksi.,
lääkkeet vaikuttavat laskimoiden seinät ja venttiilien lisää niiden sävy ja vähentää kapillaari läpäisevyys, mikä estää laskimoiden palata ja nesteen kertyminen alaraajoihin, lisäksi, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus. Näillä lääkkeillä on yleensä Hesperidin ja diosmin koostumuksessaan, esimerkki on Daflon.
monimutkaisemmissa tapauksissa, joissa nesteretentio on suuri, lääkäri voi määrätä diureettien käytön auttamaan elimistöä poistamaan ylimääräisen virtsan kautta.,
joidenkin lääkkeiden haittavaikutus
joidenkin lääkkeiden käyttö saattaa aiheuttaa haittavaikutuksena turvotusta jaloissa ja jaloissa. Osa niistä on ehkäisyvälineitä, sydänlääkkeitä, steroideja, kortikosteroideja, diabeteslääkkeitä ja masennuslääkkeitä.
mitä tehdä: jos käytät jotakin näistä lääkkeistä, sinun pitäisi puhua lääkärille siitä, koska riippuen sen vakavuudesta lääkäri voi sanoa muuta se yksi, joka ei aiheuta tätä vaikutusta.,
lymphedema
lymphedema on, kun on kertyminen nestettä välillä kudosten ulkopuolella verisuonia, mikä voi johtua poistaminen imusolmukkeiden tai muutoksia imusuonten. Tämä nesteen kertyminen voi olla krooninen ja vaikea korjata, pääasiassa jälkeen poisto imusolmukkeiden alkaen nivus alueella kuin syövän hoitoon, esimerkiksi. Lue lisää oireita lymphedema.,
Mitä tehdä: lääkärin on konsultoitava kliinistä arviointia varten, jotta ongelma voidaan diagnosoida. Tapauksissa, lymphedema, hoito voidaan tehdä fysioterapia istuntoja, käyttö tukisukat ja ryhti tapoja.