13 Nuorten Pitching Kahvat Jokainen Baseball-Valmentaja Pitäisi Tietää,

Koti Vinkkejä & Artikkelit Kahvat

Anna”s puhua baseball pitching kahvat, piki tarttuu ja opetella heittää erilaisia kentillä…

Hall of Fame syöttäjä Warren Spahn on kuuluisa kerrankin sanonta:

Lyömällä on ajoitus. Syöttäminen järkyttää ajoitusta. Syöttäjä tarvitsee kaksi syöttöpistettä—yhden he etsivät ja yhden ylittämään heidät.,

– en”t enempää samaa mieltä tämän väittämän kanssa.

Jos pitching on kyse järkyttävä hitter”s ajoitus, sitten yksi parhaista tavoista tehdä tämä on muuttaa nopeuksilla ja eri kahvat.

Milloin olen”m työskennellyt nuori syöttäjä, ensisijaisena tavoitteena on aina saada perus mekaniikka neljä-sauma fastball alas.

sitten… siirrymme toiseksi tärkeimmälle syötölle-muutos ylöspäin.

se on harhautus ja liikkeen sävelkorkeus, jonka tarkoitus on häiritä lyöjän ajoitusta, kun hän on tottunut näkemään teholyöntejä.,

ILMAINEN UUTISKIRJE
Rekisteröidy my daily pitching vinkkejä e-mail uutiskirje
yksinoikeudella vinkkejä ja oivalluksia ei löytynyt päällä.
Klikkaa tästä tilataksesi

” paras ” change up grip riippuu kannusta. Siksi on hyvä antaa nuorten syöttäjien kokeilla erilaisia vaihtoehtoja.

ensinnäkin, et voisi käyttää neljä sauma tai kaksi sauma fastball pitoa, mutta pitää palloa löysempää ja syvemmälle kämmenellä.,

Jos se”s ei tarpeeksi hidas piki alas, voit myös kokeilla kolme sormea vaihtaa pitoa (joka on suuri nuorille lapsille pienempiä käsiä) tai ympyrä muutos, joka on mitä heitin koko urani alkaen klo 12-vuotias.

mekaniikka on identtinen fastballin kanssa. Käytä samaa windup, release point, käsivarren nopeus ja laajennus. Syvemmästä otteesta tuleva ylimääräinen kitka vie vauhdin pois kentältä.

awesome fastballin kehittäminen

Garrett Richardsilla on todella hyvä neljän sauman pikapallo. Katso se täältä…,

Garrett Richards,” neljä-sauma fastball

Huomaa, miten hänen 6-jalka-3 runko antaa hänelle täysin saada päälle pallo, jolloin puhdas alaspäin plane hänen fastball päässä röykkiö käsine, luoda enemmän pesuallas ja luonnon sisällä purra?

Pinpointing tämä sijainti 98 MPH hienovarainen liike on, mikä tekee lähes mahdotonta lyöjät neliö ja luoda vankka kontakti häntä vastaan.

kehittää suuri fastball kuten Garrett Richards, se”s tärkeää muistaa tämä:

tahansa peli, useimmat syöttäjä heittää 65% 70% fastballs.

Niin luonnollisesti, että”s mitä poikasi pitäisi viettää eniten aikaa oppia ensin.

Kun hän”s oppinut neljä-seamer, suosittelen lisäämällä kaksi-seamer (liikkeen) ja muutos (vaihteeksi) ennen etenee rikkomatta piki, kuten käyrä pallo klo 14 tai 15 vuotta vanha.,

Ennen kuin kerron teille joitakin piirroksia ja askel-askeleelta ohjeet kaikista 13 olennainen pitching kahvat nuorten kannut, se”s tärkeää pitää muutamia vinkkejä mielessä, kun oppimisen uusia piki…

Tämä voi nopeuttaa oppimisprosessia ja vähentää turhautumista matkan varrella.

1. Don”t: llä on epärealistisia odotuksia uuden sävelkorkeuden oppimisessa.
   muista, se ” on uusi, joten kannusta poikaasi olemaan odottamatta täydellistä spin ja sijainti heti.
   nämä asiat vievät aikaa.
   paras ominaisuus, joka on uuden sävelkorkeuden oppimisessa, on kärsivällisyys.,
2. on hyvä 2 tai 3 syötöllä eikä keskimäärin 4 tai 5.
   kaksi hienoa syöttöä on parempi kuin viisi syöttöä, jotka eivät aina toimi-tai että poikasi voi”t heittää iskuihin 6,5-7 / 10 kertaa.
   Yrittää oppia useita uusia pitching kahvat kerralla todennäköisesti vähentää teidän poika”s tehokkuutta kentillä hän”ll käyttää useimmiten.
   jälleen, aloita nelisaumaisella fastballilla. Lisää sitten kahden seamer ja muutos ylös, kun hänen mukavuustaso ja tuntea syöttöjä parantaa.
3. keskity vain syöttöihin, jotka tuovat eniten menestystä.,
   Oudot ja rysty pallot eivät”t merkitystä 99% pitching väestön, erityisesti Little League Baseball (ja jopa lukiossa ja college baseball). Pitäkää kiinni siitä pikapallosta!
4. Have fun!
   Tämä on todella tärkeää. Uuden sävelen oppiminen on hauskaa, koska poikasi tekee itsestään paremman…
   …ja siitähän tässä on kyse!

now let”s learn how to those 13 key pitches…

Miten heittää neljä-sauma fastball

parhaan pidon nopeuden ja valvontaa fastball on yli neljä saumat.,

neljä-sauma fastball, baseball on tasapainoinen ja johdonmukainen sormi paine luo suorempi lentorata levy, luoda parempi tarkkuus ja valvontaa.

the four seamer on jokaisen syöttäjän”s Arsenalin perusta. Mitä parempi se on, sitä tehokkaampaa on kaikki muu, mitä hän heittää.

Let”s take a closer look at the grip, arm action and mechanics of the pitch.

Lue ote

Tässä muutamia kuvia sormi sijoitus neljän sauma fastball.,

huomaatko, miten indeksi ja keski sormia sijoitetaan joko ”C” tai ”taaksepäin C” ympäri saumat, peukalo on alapuolella?

Kaikki voima on sovellettu läpi keskellä pallo kohti tavoitetta, sormilla luoda backspin, kun julkaisu.

Standardi, neljä-sauma grip

1. Ote baseball koko laaja saumat sormella tyynyt yli saumojen.,
2. aseta kaksi ensimmäistä sormea 1/2-3/4 tuuman välein. Parantaa valvontaa, laajentaa hieman.
3. Aseta peukalo suoraan pallon alle. Pallon tulee levätä peukalossa olevan ensimmäisen nivelen Luisella sisäpinnalla.
4. Flex nimetön sormi palm kanssa vain sisällä toinen rysty koskettava ja vakauttaa pallon.
5. pidä palloa sormien välissä. Sen ei pitäisi koskettaa kämmenen lihaisaa osaa. Etusormen ja peukalon välissä pitäisi olla hyvä tila.,
6. pidä luja ote, mutta anna ranne-ja kyynärvarsilihasten olla löysät ja rennot.
7. hyvän kontrollin vuoksi otteen, sormenpaineen ja vapautumispisteen on oltava johdonmukainen.

Arm toiminta ja mekaniikka

katso tämä video clip Felix Hernandez ampuu 92-MPH neljä-seamer viime Prince Fielder soitti kolmas lakko.

Felix Hernandez”s neljä-sauma fastball

istu alas!,

Hernandez, kuten useimmat iso liiga kannut, ei mukava työpaikka seuraavasti:

1. kämmenellä kasvot levy, jossa ensimmäinen kaksi sormea päälle ja suoraan pallon takana.
2. pallo tulee ulos käsi ranne taipuu eteenpäin neutraalissa asennossa ja käsi ylittää rajan noin jopa syöttäjä”s kasvot.
3. Kun julkaisu, sormet flex eteenpäin seuraavat pallo ja ranne luonnollisesti flex eteenpäin kuin hyvin.
4. kuulan pitäisi irrota keskisormen ulomman puoliskon sormityynystä., Tämä antaa pallo jotkut puolella ja taaksepäin kierto, jolloin pallo liikkua hieman, vaikka ei niin paljon kuin kaksi-sauma fastball, joka on kuvattu myöhemmin.
5. varsi jatkaa alaspäin johtavan jalan poikki ja sen ulkopuolelle hyvän pitkän sileän hidastuskaaren vuoksi.

nelisaumainen fastball on erinomainen syöttö heittämään kovaa, ylös iskualueella.,

Miten heittää kaksi-sauma fastball

kaksi-sauma fastball on piki heitetään paljon kuin neljä-seamer mutta eri sormi sijoitus, joka aiheuttaa hieman enemmän liikettä alaspäin ja/tai heittää käden puolella levy.

Se on nimeltään ”kaksi seamer”, koska kun heittää, kentällä on vain kaksi saumat leikkaa ilman halki kohti tavoitetta.

tämä saa pallon liikkumaan enemmän, mutta on myös hieman hitaampi.,

Se”s tärkeää huomata, että vaikka jotkut syöttäjä heittää heidän kaksi seamer pari kilometriä tunnissa hitaammin kuin niiden neljä seamer, monet heittää molemmilla kentillä yhtä kovaa.

Let”s take a closer look at the grip, arm action and mechanics of the pitch.

Lue ote

Tässä muutamia kuvia sormi sijoitus kaksi-sauma fastball.

huomaatko, miten indeksi ja keski sormia sijoitetaan pitkin saumat peukalon alla?,

Standard-kahden sauma pitoa saumat

Standard-kahden sauma pitoa ympäri saumat

1. Pitää pallo kaksi sormea lähellä toisiaan sisältä tai pitkin kapeita saumoja, tai poikki kapeat saumat.
2. Käyttää hieman kiinteämpi sormi paine kuin neljä seamer ja pidä baseball hieman syvemmälle kädessä.,
3. Pitää pallo olisi hieman epätasapainoinen pois keskitys pallon kohti etusormi ja soveltaa enemmän paineita ensimmäinen sormi pad.
4. Käyttää kahdella eri tavalla peukalon asentoon alla baseball:
   • Aseta peukalo pallon alle lepää sauma sisällä luinen pinta ensimmäinen yhteinen. Kun julkaisu, peukalo on hieman veti pallon alle, luoden puolella yli-spin.
   • Varten kannut suuret kädet ja pitkät sormet, jotkut haluavat flex peukalo takaisin alle palloa enemmän saada pallo alas ja yli peukalon nopeammin.,

Arm toiminta ja mekaniikka

katso tämä kaksi-sauma fastball alkaen Henderson Alvarez Miami Marlins. Tässä se on hidastettuna, kun hän iskee Metsin Curtis Grandersonin…

Henderson Alvarez”s kaksi-sauma fastball

Mies, se”s kaunis asia.

että liike on pelkkää sairasta, eikö?

Alverez, kuten useimmat iso liiga kannut, ei mukava työpaikka seuraavasti:

1. Koska käsivarren ja käden tullut vapauttamaan kohta, ranne on hieman kääntyi ulospäin.,
2. etusormenpainetta on vähän enemmän, kun sormet tulevat pallon sisäpuolelle ja alas.
3. peukalo vetää ulospäin hieman ja pallon alle. Muista, että pallo on jo pois keskitetty hieman sormus sormeen.
4. ranne taipuu alaspäin ja ulospäin hieman. Ranne ei ole yhtä löysä kuin neljän sauma fastball.

Tämä seuraava video clip Johnny Cueto”s kaksi-seamer todella tuo se yhdessä meille.

Here”s a fantastic two-seam fastball to opposing pitcher Lance Lynn.,

Johnny Cueto”s kaksi-sauma fastball

Se”s vaikea olla rakkaus liikkeen määrä tämän fastball. Pallo alkaa levyn ulkopuolelta ja päättyy hyvin sisään, ulos iskualueelta.

Miten heittää muuttaa nopeasti

muutos on heitetty, jolla on täsmälleen sama käsi toimintaa, ja käsi nopeus kuin fastball, mutta pito, joka tarjoaa vähemmän voimaa pallon taakse ja siksi vähemmän nopeutta.

tehokkain muutos ylöspäin on sellainen, joka seuraa pikapalloa heti syöttösarjassa., Jos syöttäjä on todella kova heittäjä, muutos on tehokkaampaa, koska lyöjä on ”gear up” hyvä fastball ja tehdä päätöksensä siitä, onko vauhdissa paljon aikaisemmin.

syöttäjä yrittää tietysti tuhota lyöjän ajoituksen ja ottaa pois hänen aggressiivisuutensa.

Look to throw the change up 10-15% off fastball velocity. Joten jos syöttäjä heittää 85-87 MPH fastball, tehokas muutos nopeus on 72-78 MPH.

myös syöttäjän pitäisi”t think a change up is effective only when it”s missed., Se ei todellakaan ole isku ulos piki, mutta piki, joka on ”miss ajoitettu”, aiheuttaen heikko kontakti. Jopa vaihtaa ups pois lakkoalueella voi olla tehokas, koska se vaikuttaa lyöjä luottamusta, että hän voi ”istua” fastball.

Check out this change up from Stephen Strasburg. Katso, kun tämä syöttö liikkuu alas ja oikealle…

Stephen Strasburg muuttaa

olen kirjaimellisesti itkettää puolesta hitters kaikkialla.,

paras kertaa vaihtaa nopeudet ovat:

• iso swingers
• Kun taikina on eteenpäin count—1-0, 2-1 tai 2-0
• Kun lyöjä on yrittänyt vetää tai on ulos edessä kentillä

Anna”s ottaa tarkemmin pito, käden toiminta ja mekaniikka kentällä.

Lue ote

Pitching kahvat muutos ylös vaihdella, mutta yleensä ote on syvällä sormet, mutta ei palm. Otteen pitäisi myös olla hyvin löysä, ja siinä on juuri sen verran painetta, että se ei putoa käsistä.,

Standard change up grip with the seams

Three finger change up grip

Four finger change up grip

Circle change up grip

Vulcan change up grip

1. Grip the ball deep in the hand, balanced and loose., Pallon tulee levätä kämmenen yläharjua vasten tai sormien tyvellä.
2. Jos syöttäjä vasta opettelee syöttöä, käytä kolmen sormen pitoa ohjaukseen. Sillä RHP katsot takaisin kätensä, ja pallo kuin kello, aseta peukalo kello 7, pikkusormi klo 5 ja kolme ensimmäistä sormea päälle pallo klo 11, 12, 1 o ’ clock.
3. Nosta sormi vinkkejä ja tyynyt hieman ja soveltaa sormen paineen välillä ensimmäisen ja toisen sormen nivelet.
4. älä aseta pitoa ennen kuin pallo on piilotettu räpylään juuri ennen kättelytaukoa.,

Arm toiminta ja mekaniikka

katso tämä muutos ylös Max Scherzer lakko ulos Adam Dunn…

Max Scherzer”t muutos nopeasti,

Rakastan tuota liikettä!,

Scherzer, kuten useimmat iso liiga kannut, ei mukava työpaikka seuraavasti:

1. käden toiminta on aivan kuten fastball, kunnes syöttäjä tulee osaksi kiihtyvyys vaiheeseen, sitten:
   • Tuo käsi lähempänä pään, joka aiheuttaa kyynärpää johtaa pidempään
   • Aloita aikaisin pronaatio ranteen
2. Kun julkaisu, sormet nostetaan pois pallo, pallo rullaa ylös sormet.
3. ranne ja käsi pronominoidaan hieman etuajassa, mikä estää ranteen poksahtamisen eteenpäin. Tämä ottaa nopeuden pois pallo ja luo liikettä.,
4. jatko-osassa romahduttaa kroppaa hieman. Älä yritä saada liikaa backside drive ja lonkka kierto kentälle.
5. Työtä koko käsivarren laajennus levy seurata läpi, aivan kuten fastball.,

2 salaisuuksia parempi muuttaa nopeasti

keskustelufoorumi Anna”s Puhua Pitching on loistava lanka kehittäminen muuttaa piki, jossa jäsenet kertoivat seuraavia vinkkejä käytännössä ja heittää pois suuri-nopeus, pitch:

5 virheitä, kun heittää muuttaa nopeasti

1. Hidastaa käden ja kehon liikettä
2. Yli korostaen fastball liike
3. Vapauttaa pallo liikaa puolelta aiheutti kääntämällä luovuttaa liian paljon.,
4. Pudottamalla käsi ja kyynärpää ja lyhyt aseistaa koko kehossa,
5. Ei toimi ja käyttämällä pitch tarpeeksi hallita sitä

Tämä seuraava video clip James Shields” patentoitu vaihtaa todella tuo se yhdessä meille.

Tsekkaa liike tällä kentällä, että Mark Teixeira heiluu…

James Shields” vaihtaa

Ilkeä tuolla.

bottom line on tämä: jos nuori syöttäjä voi kehittyä hyvä vaihtaa, hänen fastball näkyvät nopeammin ja hitters on vähemmän aggressiivinen.,

Miten heittää käyrä pallo

Siellä”s paljon keskustelua nuorten valmentajat ”oikea” ikä opettaa pelaajat heittää käyrä pallo

Se”s ei ole harvinaista lapsille, koska nuoret kuin 10 tai 11 kehittämään tekniikkaa ja taitoa heittää käyrä pallo

Mutta se ei”t tarkoita, että ne pitäisi.

nuoremmilla lapsilla on yleensä kädet ja sormet, jotka ovat pienempiä ja lyhyempiä.

tämän seurauksena, heillä on ongelmia mukaansatempaava, valvoa ja vapauttamalla piki oikein.,

Tämä aiheuttaa usein käsi, ranne tai kyynärpää olla oikeassa asennossa kiihdytyksen aikana ja vapauta vaiheet, joka voi johtaa loukkaantumiseen.

Nuoremmat pelaajat puuttuu myös käsivarren voimaa ja kestävyyttä hallita voimia kyynärpään aikana kentällä.

so what ”s the ” magic age”?

yleisesti ottaen pelaajien tulee olla vähintään 14-vuotiaita ennen kuin he alkavat käyttää syöttöä säännöllisesti pelitilanteissa.

katso tämä hidas-motion katso Madison Bumgarner”s-koukku, kun hän iskee ulos Mike Moustakas…,

Madison Bumgarner”s-käyrä pallo

Mitä”s mielenkiintoista Madison Bumgarner on, että hän ei”t saa heittää käyrä pallo, kunnes hän oli 16-vuotias, artikkelin mukaan vuonna Sports Illustrated.

tuossa vaiheessa suurin osa pojista on käynyt läpi murrosiän, ja heidän heittokädissään olevat luut ja sidekudokset ovat tarpeeksi vahvoja kantamaan.
Mutta, mikä vielä tärkeämpää, se”s SINUN vastuullasi kuten valmentaja opettaa lapsesi oikea mekaniikka piki, ja antaa heille harjoituksia kunto kyynärpää ja olkapää.,

Let”s take a closer look at the grip, arm action and mechanics of the pitch.

Lue ote

Kuten useimmat muut kentillä, tarttuimet käyrä pallo vaihtelevat.

mutta yleensä käyräpallon paine saadaan keskisormesta ja peukalosta. Etusormi on juuri matkalla.,

Standard curve ball grip

Curve ball grip with index finger up

Knuckle curve ball grip

No space curve ball grip

1. The curve ball grip may vary from pitcher to pitcher. Much depends on hand size, grip strength, finger length and feel., Syöttäjä isot kädet ja pitkät sormet on etu, koska hän voi pitää sormien päälle pallo ja pallo ei luista niin usein.
2. mieluummin opetus-standardin kierto käyrä, koska se mahdollistaa nopeampi kierto, ja siksi mahdollisuus terävämpi tauko.
3. Pitele palloa hieman syvemmällä kädessä kuin pikapalloa, mutta älä kurista palloa. Jätä tilaa etusormen ja peukalon väliin.,
4. paine pistettä pallo ovat:
   • ulkopuolella sormi pad keskisormi on vastaan leveä sauma
   • roisto välillä ensimmäisen ja toisen yhteinen rengas sormi vakauttaa pallon.
   • peukalon painepiste pallossa on ensimmäisen nivelen sisäpintaa pitkin.
   • etusormen pitäisi vain maata pallon päällä ja olla lähellä keskisormea, jotta pallo voi pyörähtää sen yli nopeasti. Muutama kannu nostaa itse asiassa etusormen vapautuessaan.,
5. Käytä otteen kanssa keskisormi pad ja peukalon, mutta kuten edellä syöttäjä on pidettävä löysä ja joustava ranne. Kyynärvarren lihakset eivät saa jännittyä kiihdytysvaiheessa.

Arm toiminta ja mekaniikka

tutustu Francisco Rodriguez”s arm toimia niin hän heittää käyrä pallo

Francisco Rodriguez”s-käyrä pallo

K-Sauva omistaa major league ennätys säästää yhden kauden 62 asetettu vuonna 2008. Hänen käyrä pallo on 76-79 MPH, tai noin 16 MPH hitaampi kuin hänen 95 MPH fastball. Se on ihanteellista.,

se”ei ole vaikea nähdä, miksi hän”on yksi MLB: n historian hallitsevimmista sulkijoista tuon Deucen kanssa.

Rodriguez, kuten useimmat iso liiga kannut, ei mukava työpaikka seuraavasti:

1. alussa liikkeen, käsivarsi toiminnan pitäisi olla aivan sama kuin fastball. Käytä koko liikerataa,älä lyhennä selän heilautusta tai koukista rantetta.
2. syöttäjän tulisi yrittää saada käsi pystyyn koteloituneessa asennossa kyynärpäällä vähintään olkapäätä korkeaksi. Näin kannu kiihtyy alaspäin.,
3. kun lapa alkaa ulkoisesti pyöriä, kämmenet kääntyvät sisäänpäin kohdatakseen osittain pään. Sormet ovat nyt päällä ulkona—ei takana-kuin pikapallossa.
4. kiihdytysvaiheessa kyynärpää johtaa hieman pidempään ja olkapää kiertää sisäisesti myöhemmin. Tässä vaiheessa syöttäjän pitäisi ajatella suurta käden nopeutta ja ranteen napsahtamista eteenpäin, sisäänpäin. Käden nopeuden pitää ohittaa kyynärpää, jotta pallo irtoaa hyvällä yliastutuksella.
5. käden tulee olla korkeampi silloin ja hyvin kyynärpään ulkopuolella vapautumispisteessä., Älä koukista rantetta kyynärvarren sisällä, tämä vähentää pallon nopeutta.
6. kannun tulisi taipua vyötäröllä saaden pään ja olkapäät liuskajalan päälle. Yritä visualisoida kurottautuminen vartalon eteen suoraan lautaselle.
7. relax the hand, ranne and arm to allow the arm to pronate naturally. Tämä vähentää joitakin stressiä olkapää ja kyynärpää nivelet.
8. käyräpallossa ei pyritä saamaan täyttä käsivarren jatkopaikkaa jatkosta. Lyhyt varsi seuraa läpi nopeasti alaspäin ja ulkopuolella johtava lonkka.,

5 secrets to a better curve ball

Jeremy Affeldtilla on hyvä käyrä. Katso tämä 76 MPH bender Eric Hosmer (ja mukava runko Buster Posey)…

Jeremy Affeldt”s-käyrä pallo

Se”s niin likainen kentällä.

Affeldt, kuten useimmat iso liiga kannut, ymmärtää nämä 5 salaisuuksia suuri käyrä pallo:

1. Älä kiirehtiä esitystä. Varmista, että pää ja hartiat päästä yli johtaa jalka ja käsi nopeus ohittaa kyynärpää ja vedä alaspäin.
2. älä aja takapolvea eteenpäin yhtä kovaa kuin nopealla pallolla., Monet syöttäjät haluavat vetää takaisin kääntyvä jalka, jotta ne voivat joustaa aiemmin vyötäröllä.
3. on tärkeää käyttää hyvää johtokäden toimintaa, ajaa alas ja takaisin antaen suurta nopeutta lantiolle, sitten hartioille. Pidä etuosa kiinni mahdollisimman pitkään.
4. Aikana julkaisu ja seurata läpi, monet kannut luoda tällainen väkivaltainen alaspäin suuntautuva voima, että ne unohtaa pallo matkalla levy, mutta noutaa sen uudelleen ennen kuin se saavuttaa lyömällä alue.,
5. Kuin fastball, syöttäjä voi käyttää hypätä askel takaisin hänen tasapaino-kenttään hänen asemaansa.

8 virheitä, kun heittää käyrä pallo

Ja voimme”t puhua käyrä pallot puhumatta Clayton Kershaw”s breaking kentällä. Se on yksi pelin parhaista.

Clayton Kershaw”s-käyrä pallo

Se kestää muutaman kellot täysin ymmärtää kauneutta Kershaw”s-koukku., Huomaa, kuinka sävelkorkeus nousee yhtä korkealle kuin silmätaso hyvin pois lautaselta ennen kuin putoaa sulavasti ulkokulman alareunaan Wilin Rosarion iskua varten.

Now that ” s a backward-k!

Tässä ovat 8 eniten yleisiä virheitä, että olen”ve havaittu kannut tehdä kun heittää käyrä pallo:

1. Yli heittää.
2. Lyhyt aseistaa backswing ja tulossa ulos pieni viritetty asema.
3. yli kyynärpään pidentämisen vapauttamalla pallon 12-6 vs. A 1-7-pyörityksellä.
4. ei lyhyt käsivarsi läpi, yli kyynärpäätä.,
5. ranne koukkaaminen selkäjuoksun aikana tai ranteen kihartaminen kiihdytyksen aikana.
6. kuristaa pallon liian syvälle käteen.
7. heitto vartalon yli.
8. Roikkuu käyrä—syöttäjä heittää ylös mäkeä, alhainen kyynärpää viritetty asema, tai ryntää liikkeelle ennen käsi.

mitä mieltä olet?

Nyt se”s aika kuulla sinusta:

onko pitching kahvat vinkkejä, että olen jäänyt?,

tai ehkä sinulla on käsitys siitä, miten voin tehdä tästä listasta vielä paremman.

---