8 jooga aiheuttaa lievittääkseen alaselkäkipua8 jooga aiheuttaa lievittääkseen alaselkäkipua
alaselkä on monelle herkkä kohta. Kun ei voi olla ton syistä alaselän kipu, heikko ydin ja huono ryhti istuu koko päivän (ja näin ollen lyhentää hip lihaksia, jotka sitten vetää alaselän) ovat kaksi todella yleinen vaikuttaneet tekijät alaselän kipu ja epämukavuus. On aina tärkeää selvittää, mikä aiheuttaa kipua, jotta voit