Nämä Kaikki-Luonnon Kotiin Korjaustoimenpiteitä Lisätä EnergiaaNämä Kaikki-Luonnon Kotiin Korjaustoimenpiteitä Lisätä Energiaa
Syö voittamaan väsymys • Syö hyvä aamiainen sekä useita pieniä aterioita ja terveellisiä välipaloja koko päivän. Se on parempi kuin syödä kaksi tai kolme isoa ateriaa. Yritä rajoittaa aterioiden koko 300 kaloriin. Tämä pitää verensokeritasosi vakaana ja estää energiasi syöksymisen. • Mene helposti elintarvikkeita runsaasti puhdistetut hiilihydraatit: että on, paljon