22 Parhaista Apps For Laihtuminen, Joka Auttaa Sinua Tekemään Fiksu Elämäntapa Muutokset

”suosittelen Aaptiv minun asiakkaita, koska se antaa heidän tehdä harjoituksia missä tahansa, milloin tahansa, ja kuitenkin he haluavat,” Mcfaden sanoo., ”Niin, jos he haluavat pitkällä aikavälillä ulkopuolella yksi päivä, on olemassa harjoituksia, kuten että, ja jos seuraavana päivänä he haluavat 10 minuutin lujuusluokka, Aaptiv on, että, liian,” Se”s tämä yhdistelmä liikuntaa, joka tekee siitä niin tehokas työkalu jäsenille, koska saada hyvin pyöristetty rutiini on avain saavuttaa laihtuminen tuloksia, hän lisää.

aloita 30 päivän ilmainen kokeiluversio.,

Saada se iOS Saada se Android

Paras: hikoilu HIIT

nyt, olet luultavasti kuullut sirinä: Korkea-intensity interval training (HIIT) on yksi parhaita tapoja polttaa kaloreita ja laihtua. Mutta se ei tarkoita, etteikö se vaatisi vähän kellojen tarkkailua. Joka, kuten jokainen, joka on koskaan viettänyt 20 minuuttia silmäillen sekuntia tuntee, voi todella ottaa hauskaa pois kunto.,

”suosittelen, Intervalli Ajastin, koska sen avulla voit ohjelmoida ajastimen vastaamaan workout, joten sinun ei”t tarvitse huolehtia siitä, laskenta sekuntia kellon. Sen sijaan sinun tarvitsee vain kytkeä nappikuulokkeet kiinni ja pysähtyä joka kerta, kun puhelin soi, Training2xl: n perustaja Alena Luciani kertoo. Joten, esimerkiksi, jos sinua”uudelleen tekee Tabata sarjaa 20 sekuntia 10 sekuntia lepoa neljä minuuttia, voit ohjelma, joka vuonna ja sovellus kuhina, kun”uudelleen tarkoitus vaihtaa korkea matala väli ja taas takaisin.,

Saada se iOS