3 Tapoja Alentaa Rannekanavaoireyhtymä Kipua Yöllä Luonnollisesti
Yksilöt diagnosoitu rannekanavaoireyhtymä yleensä raportoivat kasvu ranne kipua ensimmäinen asia aamulla. Mitä tapahtuu nukkuessasi? On paljon myös tapa, jolla asetat kätesi ja ranteesi. Tutustu näihin kolmeen helppoon rannekanavahoitomenetelmään, joita voit kokeilla tänään. Ota sitten yhteyttä kiropraktikkomme ja rannekanavalääkäriimme Kenoshassa lisähoitoa varten.,
Tietoja Rannekanavaoireyhtymä Ranne Kipua
Jos olet kärsivät jännetuppitulehdus ranteeseen, tämä on aiheuttanut hermovaurioita. Tässä tapauksessa mediaani hermo, joka kulkee ylemmän kaularangan niskaan kautta olkavarret ja alas läpi kunkin ranne käteesi. Tämä aiheuttaa ranteeseen kipua ja epämukavuutta. Molemmissa ranteissa voi olla rannekanavaoireyhtymä. Tämä on kuitenkin harvinaista, koska ehto on seurausta puristuksen tai painetaan mediaani hermo.,
Hoito Ranne Kipua
Onneksi meidän kiropraktikko voi hoitaa ranne kipua luonnollisesti käyttää kiropraktiikka hoitoja. Yhdessä kiropraktiikka säädöt kohdista selkärangan ja vähentää venytetään mediaani hermo, meidän kiropraktikko ja hänen tiiminsä tarjoavat myös elämäntapa neuvoja. Ota huomioon nämä kolme tapaa hoitaa rannekanavaoireyhtymä yöllä, luonnollisesti.,
Yöllä Ranne Paikannus
tärkein syy, miksi sinun herätä ranteeseen sattuu, koska rannekanavaoireyhtymä on, että mediaani hermo on edelleen puristuksiin, kun nukut. Sen seurauksena heräät tunnottomuuteen, pistelyyn tai kipuun kädessä, ranteessa ja sormissa. Potilaat kertovat usein, etteivät he pysty käyttämään kättään ensimmäisen tunnin ajan heräämisen jälkeen rannekanavaoireiden vuoksi.
tämän ongelman korjaamiseksi kättele varovasti ennen nukkumaan menoa., Voit myös ottaa lämpimän suihkun tai käyttää lämmintä pyyhettä ranteesi päällä, jotta nivelsiteet rentoutuvat. Pidä kätesi ojennuksessa, jotta ranteesi ei ole vääntynyt tai taipunut ja irrota sormesi. Harkitse käden ripustamista sängyn puolelle, jotta voit venyttää ranteen nivelsiteitä nukkuessa.
Käsi Harjoituksia
Pidä kätesi voimaa ylös ja nähdä parannuksia rannekanavaoireyhtymä. Työntämällä ja venyttämällä rannetta ja käden nivelsiteitä ja niveliä annat keskihermon vapautua paineesta., Tämä paine johtuu todennäköisimmin arpikudoksesta ranteen vaurioista, kuten paineesta ranteessa, joka johtuu kirjoittamisesta laajasti. Tarvitset kiropraktikko auttaa hajottaa tämän arpikudoksen luonnollisesti.
tällä välin sitoudu näihin päivittäisiin käsiharjoituksiin ja venytyksiin. Kierrä käsi ranteessa 30 kertaa kumpaankin suuntaan. Puristakaa nyrkkinne ja pitäkää kiinni, sitten vapautukaa toistoon 10 kertaa. Tee nämä harjoitukset jokaisen päivän alussa ja ajoittain, kun käytät ranteita laajasti tai koet ranteessa kipua., Muita ranneharjoituksia ovat kevyiden käsipainojen käyttö, yhdestä kolmeen kiloa. Käytä näitä painoja ranne-ja käsilihasten vahvistamiseen. Näin suojaudut rannekanavakivuilta tulevaisuudessa.
ota lisäravinteita
tietyt vitamiinit ja mineraalit voivat auttaa parantamaan nivelesi toimintaa. Harkitse ruokavalion täydentämistä B6-vitamiinilla,joka osoittaa lupaavansa auttaa rannekanavaoireiden lievittämisessä. Muut lisät tutkia hoitoon rannekanavaoireyhtymä kipu ovat D-vitamiini, bromelaiini -, magnesium -, tai gingko biloba.,
Jos etsit vielä enemmän luonnollinen lähestymistapa, kysy kiropraktikko siitä, ravitsemuksellinen neuvonta. Olemme täällä auttamassa sinua tunnistamaan näiden vitamiinien ja kivennäisaineiden ravinnonlähteet. Opi luomaan optimaalinen ruokavalio suunnitelma suojaamaan rannekanavaoireyhtymän aiheuttamalta rannekivulta.
ota Yhteyttä Kenosha Kiropraktikko, Tohtori Jeranek, Tänään
saada lisää rannekanavaoireyhtymän hoito ranne kipua, ota yhteyttä Kenosha kiropraktikko, Tohtori Janet Jeranek., Täällä Jeranek Perhe Kiropraktiikka, käytämme kattavia, kaikki luonnolliset menetelmät, kuten selkärangan säätöjä kivunlievitykseen. Kun harkitset vaihtoehtoja rannekanavaoireyhtymä kivun yöllä, olemme iloisia olet katsomalla meidän rannekanavaoireyhtymä lääkäri kuin ensisijainen tarjoaja.
Meillä on yli 30 vuoden kokemus palvelevat yhteisön Kenosha, WI. Tarjoamme saman päivän tapaamisia sekä ilmaisen potilaskonsultaation kiropraktikkomme Tri Janet Jeranekin kanssa., Näin voimme kehittää yksilöllistä kohtelua suunnitelma täydellinen rannekanavaoireyhtymä kivun ja ranne kunnossa. Tarjoamme myös lempeää kiropraktista hoitoa niille henkilöille, jotka kärsivät kroonisesta rannekivusta. Ajanvarausta varten soita toimistoomme numeroon (262) 694-7833.