5 luontaistuotteet hallita alhainen veren paine
on olemassa joitakin luonnollinen korjaustoimenpiteitä hallita alhainen veren paine, joka voidaan turvautua siinä tapauksessa, että kokee epämukavuutta. Tietenkin, kunhan hoitava lääkäri antaa siihen luvan.
nämä ovat enimmäkseen kotitekoisia ja yksinkertaisista luonnollisista ainesosista valmistettuja juomia, kuten rosmariini-ja hunajainfuusiota. Kiinnostaako muita vaihtoehtoja? Siinä tapauksessa, jatka lukemista!,
mitä tietää alhaisesta verenpaineesta?
vaikka alhainen verenpaine ei yleensä tiedetä, terveys-ongelma monille ihmisille, on niitä, jotka voivat kokea erilaisia epämukavuutta, kun paine on poikkeuksellisen alhainen (tunnetaan hypotensio).
kuten Yhdysvaltain Kansalliskirjaston asiantuntijat selittävät. UU. ”verenpaine vaihtelee henkilöstä toiseen. Vain 20 mmHg: n pudotus voi aiheuttaa joillekin ongelmia.”,
jonkin verran epämukavuutta, jota matalasta verenpaineesta kärsivällä voi esiintyä: pahoinvointia, huimausta, kiertohuimausta, väsymystä, uneliaisuutta, sydämentykytystä, päänsärkyä ja pyörtymistä.
koska vaiva ei yleensä läsnä samalla intensiteetillä kaikissa tapauksissa, siis samoja strategioita ei voida soveltaa saada helpotusta. On kuitenkin totta, että ensisijaisesti on yleensä suositeltavaa maata ja asettaa jalat korkealle hetkeksi.,
5 luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten matala verenpaine
onneksi on olemassa joitakin korjaustoimenpiteitä, luonnollista alkuperää, joka voi olla hyödyllistä saada hieman helpotusta. Ja sitten paljastamme ne kaikki sinulle!
infuusio rosmariini ja hunaja
mukaan suosittu vakaumukseen, juoma on valmistettu rosmariini ja hunaja, sen pitoisuus antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita voi auttaa kosteuttaa kehon ja säännellä verenpaine.
ainekset
- 1 kuppi vettä (250 ml).,
- ½ rkl kuivattua rosmariinia (5 g).
- 1 rkl mehiläishunajaa (25 g).
valmistelu
- tuo kupillinen vettä kiehuvaksi.
- kun se tulee kiehuvaksi, poista se ja lisää rosmariini.
- anna seistä 10 minuuttia, siivilöi ja makeuta hunajalla.
- älä juo enemmän kuin yhden kupin, koska diureetti vaikutus, voi aiheuttaa jännitystä edelleen alhainen tai jopa pienempi.,
Tutustu: Rosmariini: löytää sen uskomattomia etuja ja käyttöjä
kookos-Vesi ja sitruunan alhainen verenpaine
Mukaan suosittu viisautta, tai virkistävä trooppinen juoma, kuten yksi, joka on valmistettu kookos-vesi ja sitruuna voi auttaa palauttaa elektrolyyttejä elimistössä ja säädellä verenpainetta.,
koska molemmat ainesosat sisältävät välttämättömiä mineraaleja (kuten kalium) ja antioksidantteja, jotka, sen jälkeen kun se on rinnastettavissa, on ajatellut auttaa parantamaan kulkua veren suonissa.
ainesosat
- 1 dl orgaanista kookosvettä (250 ml).
- 2 rkl sitruunamehua (20 ml).
- valinnainen: kaneli (jauhettu tai haarautunut).
valmistelu
- sekoita orgaaninen kookos vettä pari ruokalusikallista sitruunamehua.
- juo maltillisesti.
- voit juoda myös mureaa kookosvettä, ilman sitruunaa.,
se on mielenkiintoista tietää, että tutkimus oli julkaistu otsikolla: vaikutus tarjouksen kookos vettä systolinen ja diastolinen verenpaine prehypertensive naiset, jossa todettiin, että säännöllinen kulutus kookos-vesi yleensä alhaisempi systolinen verenpaine, mutta ei diastolinen.
porkkana ja hunaja mehu
porkkana ja hunaja mehu on luonnollinen juoma, erittäin helppo valmistaa, joka voi auttaa palauttaa energiaa, kun on olemassa jännite laskee., Yleensä käytetyn hunajan määrä voi vaihdella tiettyjen mieltymysten mukaan.
ainesosat
- 1 ripaus suolaa.
- 5 isoa porkkanaa.
- 2 rkl mehiläishunajaa (50 g).
valmistelu
- saada luonnollinen mehu porkkanat, kulkee ne läpi mehu linko.
- sekoita se tl hunajaa ja tarjoile heti.
- jos haluat nauttia hunajaa-ilmainen juoda, voit harkita valmistelu porkkanat keitetään vedessä (koska he siten hankkia hyvin makea maku).,
basilika ja hunaja-uute juoma,
toinen juoma, joka, mukaan suosittu vakaumukseen, voisi olla hyödyllinen siinä tapauksessa, alhainen verenpaine, on basilika ja hunaja-uute juoma. Valmistella se, sinun tarvitsee vain seurata seuraavaa reseptiä.
ainesosat
- 15 basilikanlehteä.
- ¼ dl vettä (62 ml).
- 1 rkl hunajaa (25 g).
valmiste
- murskaa basilikan lehdet.,
- laita ne kankaalla tai hieno siivilä, purista niitä, kunnes ne saavat mehua.
- kaada saatu neste veteen ja lisää siihen hunajaa.
Tutustu: ei juoda lämmintä sitruuna vettä joka aamu hyötyä?
vettä sitruunan, suolaa ja sokeria
tämä juoma yhdistyvät ominaisuudet sitruuna suolaa ja sokeria, ja auttaa parantamaan alhainen verenpaine, varsinkin kun se liittyy nestehukka.,
siksi nämä ruoat auttavat palauttamaan energiatason ja hyödyttävät muun muassa verenkiertoa ja hermostoa.
ainekset
valmistelu
- lisää kaikki ainekset kupillinen vettä ja sekoita kunnes se on hyvin integroitu.
- juo hyvin tuoreena tai jääpalojen kanssa.
tutustu: 5 energisoiva smoothie, jossa avokado,