5 Vaiheet Pysäyttää Unissakävelijä
Janice ennen, että hänen miehensä”s unissakävely oli hauska.
hän haparoi pimeässä, mutisi usein sekavasti ja käveli välillä seiniin. Mutta hän lakkasi nauramasta, kun mies eräänä iltana raivasi tiensä autotalliin ja käynnisti auton.
asiantuntijat arvioivat, että unissakävely vaivaa 1-15 prosenttia koko väestöstä. Se on yleisempää lapsilla – erityisesti 3-7-vuotiailla-kuin aikuisilla., Mukaan National Sleep Foundation”s 2004 Nukkua Amerikassa Kysely, 1% esikoululaiset ja 2% kouluikäisistä lapsista kävellä unissaan vähintään pari yötä viikossa. Unissakävelyn pysyvyys aikuisuuteen on yleistä. Kaiken kaikkiaan se tapahtuu todennäköisemmin univajeisilla.
onneksi unissakävelyyn ei yleensä liity psyykkisiä tai psyykkisiä ongelmia. Se”s vain nukkua häiriö, joka yleensä tapahtuu, kun henkilö on syvän unen vaihe, jonka pitäisi olla kaikkein rauhallinen, toipumis vaiheessa., Sen sijaan, unissakävelijöitä alkaa tehdä toiminta tyypillinen valveillaolon, kuten puhuminen, istuu ja etsivät ympäri huonetta, sängystä ja roaming-talo, tai jopa poimien auton avaimet ja lähteä ajelulle … kaikki kun jäljellä syvään uneen.
paitsi että unissakävelijöitä on vaikea herättää, he yleensä muistavat vain vähän tai ei mitään yöllisistä seikkailuistaan. Mikä pahinta, he voivat jopa hyökätä kenen tahansa kimppuun, joka yrittää herättää heidät.
univaje on yleinen syy tähän häiriöön., Muita aiheuttajia ovat rauhoittavat aineet, kuten alkoholi; sairauksia, liittyy kuume; ja tietyt lääkkeet. Unissakävelyyn ei ole erityistä hoitoa. Unihygienian parantaminen on ensimmäinen askel ongelman lievittämisessä. Jotkut aikuiset löytää hypnoosi hyödyllistä, kun taas toiset ovat yrittäneet masennuslääkkeet (kuten SSRI luokka-tai trisyklisiä masennuslääkkeitä) tai muita reseptilääkkeitä (kuten bentsodiatsepiini, kuten Klonopin) kanssa menestys.,
Herää joku, joka on unissakävely voi olla vaarallista, mutta huomasi unissakävelijä vaeltaa noin huone täynnä teräviä esineitä tai hypätä driver”s seat ajoneuvon on mitä”s todella vaarallisia.
the lesson: Stop sleepwalkers and get them back to bed. Miten? Käännä ne varovasti ympäri ja varmista, että ne palaavat makuuhuoneeseen turvallisesti. Jos he vastustavat, pysy heidän kanssaan ja auta heitä välttämään vaarallisia esineitä ja tilanteita. Jos sinun täytyy herättää heidät, niin tehdä ääneen ääniä sijaan ravistamalla tai koskettamalla niitä karkeasti.