6 raskauden oireita et ole odottanut,
Ole heikkohermoisille
Pyydä äitisi ystäviä, tunne heikko raskauden aikana, ja älä ole yllättynyt saada selville, että useimmat heistä sanovat, ”kyllä, se ei tapahdu minulle.”
veren määrä kaksinkertaistuu raskauden aikana, mikä tarkoittaa, että sydämesi toimii vaikeampaa pumpata verta ympäri kehoa – ja se on mikä voi johtaa tunne heikottaa ja huimausta.,
yhdessä, että on joskus lamauttava väsymys liittyy kehon kovasti töitä, jotta vauva – plus kuljettaa kaikki, että ylimääräistä painoa noin.
”en ymmärtänyt väsymystä ennen ensimmäistä raskauskolmannesta tyttäreni kanssa”, Allen sanoi. ”Olin käynyt lääkärikoulun, opiskellut ja tehnyt töitä ja ollut univajeessa, mutta väsymys oli vertaansa vailla., Ennen raskautta olet tottunut toimimaan korkealla tasolla, tekee töitä, treenata, että voi hoitaa asioita kotona illalla, mutta en kirjaimellisesti olisi saada kotiin ja kaatua ja tuntuu, että en voi siirtää toisen tuumaa.”
paras hoito? Käytä hyväksesi sitä, että ihmiset antavat anteeksi kaikille, Jos olet raskaana.
”Levätä niin paljon kuin mahdollista, laittaa jalat ylös auttaa vähentämään turvotusta, koska lisääntynyt veren määrä, ja varmista, että saat riittävästä nesteytyksestä, vähintään kahdeksan kuppia vettä joka päivä”, sanoi Allen.,
vain vähän ikky
kaikki se ylimääräinen verimäärä voi olla toinen haittavaikutus: nenäverenvuoto. Useimmissa tapauksissa sinun tarvitsee vain nojata eteenpäin ja nipistää nenäsi siltaa, kunnes verenvuoto loppuu, ja sitten mennä päivän. Mutta silti, keskustele lääkärin vain, jos olet aneeminen tai on verihiutaleiden ongelma, neuvoi Allen.
Ja puhuminen hieman icky kehon kysymyksiä, on aika kääntää huomiomme sinne. Olet luultavasti tietää, että aiot olla pissaa paljon enemmän, kiitos kaikille ylimääräistä painetta vatsaan, mutta voi myös olla pissaa, vaikka et halua., Hei, virtsankarkailu. Aivastelu, yskiminen, jopa nauraminen voi kirjaimellisesti saada pissaamaan housuihin. Kegel harjoitukset voivat auttaa, kuten voi yllään pad ennakointi vuotoja.
lähes päivittäinen valkovuoto on toinen syy, miksi haluat ehkä pitää nämä tyynyt kätevinä. Kyllä sitä tapahtuu, ja on täysin normaalia, jos purkaus on paksu valkoinen tai keltainen. Jos verta on, jos se kutisee tai jos sitä on niin paljon, että se imee tyynyn, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa heti.,
Ja siitä, että pahoinvointi uudelleen
Pahoinvointi on luultavasti puhuttu oire, koska se on aika rankkaa, kun ei voi syödä – mutta tiedät, sinun täytyy syödä auttaa rakentamaan ja kasvamaan tämä pieni elävä olento sisälläsi.
Ajattele sitä tällä tavalla: ”Siellä ei ole paljon tieteen tämän takana, mutta anecdotally, monet lähteet sanovat, että mitä kehosi kaipaa ja mitä se on pois päältä on kehosi tapa kertoa sinulle, mitä sinun täytyy syödä sinun ja lapsesi olla terve”, sanoi Allen.
ja niin outoa kuin se voikin olla, se on myös erittäin hyvä asia.
Tarvitsetko OBGYNIN?,
löytää lääkäri tai ajoittaa tapaamisen Augusta Yliopiston Naisten Terveyden, vierailu augustahealth.org/women tai soita 706-721-4959.