6 Terve Resepti Ideoita UPMC Bariatric Hyödyntämistä

Jaa tämä:

Ne, jotka tehdään laihdutusleikkaus sitoutua suuri elämäntapojen muutos — mukaan lukien viisi-vaiheen ruokavalio leikkauksen jälkeen.

se ei tarkoita jäähyväisiä suosikkimausteille. Tee suuhusi vettä näillä yksinkertaisilla bariatrisilla resurssiresepteillä.

Lue lisää UPMC: n bariatrisesta leikkauksesta.,

katkarapusalaatti

Tämä suolaisia antimia hinta on mausteina kuutioiksi tomaatit, sipuli, ja punainen paprika dash maku. Reseptimme tekee kaksi annosta 200 kalorilla. Hanki katkarapualaatti resepti.

Kanaa Paprikaa Maissilastuja

saat paketti taco mauste, luutonta, nahatonta kanaa, ja lievä salsa osaksi makea mini punainen bell paprikat zesty pääruoka. Reseptimme sisältää 10 annosta 219 kaloria annosta kohti. Hanki Chicken pepper nachos-resepti.,

Juuriselleri Ranskalaiset

Lietsoa ranskan paista korvata ainesosia, mukaan lukien selleri root, tryffeliä suolaa, valkosipuli ja suola. Yksi celeriac-ranskanperunoiden annoskoko sisältää 169 kaloria ja 1 gramman proteiinia. Hanki celeriac fries-resepti.

paistettu Marinara-kana

Etsitkö yksinkertaista päivällisruokaa? Paistettuun marinara-kanareseptiimme kuuluu keittiön perusasiat, kuten kananrinnat ja säilyketomaattitahna. Plus, se tekee neljä annosta vain 135 kaloria. Hanki paistettu marinara-broileriresepti.,

Bariatric Pizza

Tukahduttamaan pizza himo tortilla, tomaattisalsaa, ja tuoretta silputtua yrttejä. Tämä terveellinen spin pikaruokaklassikossa tekee kaksi annosta 308 kalorilla. Hanki bariatric pizza resepti.

Buffalo-paahdetut kikherneet

tarjoile lisukkeena valkosipulijauhetta, puhvelisiipikastiketta ja säilöttyjä kikherneitä. Tämä resepti tekee yhden annoskoon, joka sisältää 533 kaloria. Hanki buffalo-paahdetut kikherneet resepti.

bariatrisen leikkauksen läpikäyneiden tulee konsultoida lääkäriään suositusten antamiseksi ruokavaliostaan., Lisää UPMC Bariatrics-verkkosivuilta. Löydä uusia reseptiideoita vierailemalla UPMC Bariatric Resource-sivustolla.

---