7 At-Home Kylpy Suolaa Reseptit

Janice Cox kutsuu epsomsuola ’Portti Luonnon Kauneutta’

Yksi Amerikan johtava luonnollinen kauneus asiantuntijat suosittelee, Epsom suola reseptejä, lievittää stressiä, rauhoittaa kipeä lihaksia, parantaa unen, taistella vilustuminen, kuorivat ihoa ja valmistautua jalkahoidot.

”epsomsuola käytetään vain istua kylpyhuoneessa kaapissa, mutta nyt se on niin suosittu, se on työtaso,”, sanoo Janice Cox.

Coxia siteerataan laajalti lehdissä, kuten Woman ’s World ja Woman’ s Day., Hän on myös kirjoittanut neljä kirjaa: luonnonkauneus kaikkina vuodenaikoina, luonnonkauneus puutarhasta, EcoBeauty ja bestseller luonnonkauneus Kotona.

kylpysuolat ovat yksi hänen suosikeistaan Epsomsuolalle, jota hän kutsuu ”portiksi luonnonkauneuteen.”

Tässä on seitsemän hänen suosikki reseptejä:

Super Lihas Rauhoittava Suolat

Liotus lämpimässä epsomsuola kylpy tekee sinusta tuntuu rauhallisempi, vähentää stressiä ja rauhoittaa kipeä lihaksia ja jäykät nivelet, Cox sanoo. Tämä rentouttava liota on ihanteellinen ennen nukkumaanmenoa, auttaa hoitoon väsynyt kehon ja auttaa nukkumaan.,

Ohjeet:

• 1 kuppi Epsom suolaa
• ¼ kuppi merisuolaa
• ¼ kuppi ruokasoodaa
• Sekoita kaikki ainekset ja kaada puhtaaseen astiaan.

kaada suolat juoksevan veden alle, kun täytät kylpysi. Anna suolojen liueta. Lääkärit ovat sanoneet, että tämä auttaa lisäämään verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja rentouttaa lihaksia. Jos sinulla on kuiva iho, käytä sen jälkeen luonnollista öljyä tai vartalovoidetta.

Lämpenemisen Sinappi Kylpy

Tämä on suosittu resepti Englannissa vähentää stressiä, lievittää kipeä lihaksia ja parantaa unen. Kokeile kylpyä tai jalkahakua., Sinapin lämpö avaa ihohuokosia, jolloin voi hikoilla epäpuhtaudet pois, Cox sanoo. Hän myös käyttää tätä reseptiä apunaan nukkuessaan, kun hän tuntee kylmän alun, idealääkärit ovat suositelleet.

Ohjeet:

• 1 kuppi Epsom suolaa
• 2 rkl jauhettu sinappi
• 2 tippaa rosmariini eteerinen öljy
• 2 tippaa eukalyptus eteerinen öljy
• Sekoita ainekset ja kaada puhtaaseen, kuivaan astiaan.

Lisää neljänneskuppi kylpyyn juoksevan veden alla.,

jalkapöydälle: lisää 1 rkl kylpyjauhetta kuuman veden altaaseen ja liota jalkoja 15 minuuttia.

Rentouttava Laventeli Kaurapuuroa Kylpy

Lavender on rentouttava tuoksu, ja kaurapuuro rauhoittaa ihoa, jopa ihmiset, joilla on herkkä ja kuiva iho. Yhdistettynä epsomsuola kylpy on luonnollisesti virkistävä, puhdistava ja rauhoittava sekä kehon ja mielen, Cox sanoo.,

Ohjeet:

• 1 kuppi Epsom suolaa
• ¼ kuppi kuivattuja laventelin kukkia
• ½ cup kaurahiutaleita (koko kaura)
• Paikka, laventeli ja kaurahiutaleet monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa ja prosessin korkea, kunnes sinulla on hieno sekoitus, joka muistuttaa koko jyvä jauhoja.
• sekoita kulhossa laventeli-kaurapuuroseos Epsom-suolalla ja kaada puhtaaseen, kuivaan astiaan.

lisää kylpyyn puoli kuppia täyttäessäsi ammetta. Liota 15-20 minuuttia.

värilliset kylpysuolat

nämä tekevät suuria lahjoja., Sekoita Epsom-suola kahteen tai kolmeen pisaraan luonnollisia ruokavärejä ja laita kauniisiin purkkeihin. Voit myös kerros värejä raidallinen vaikutus.

aikaerorasitus

tuo matkustaessasi laventelia ja piparminttua eteeristä öljyä. Energiaksi lisää muutama tippa piparminttua Epsom – suolakylpyyn. Unen helpottamiseksi käytä laventeliöljyä.

Pedikyyri liota

Ennen kotiin pedikyyri, liota jalkakylpy pari ruokalusikallista epsomsuola ja valkoinen etikkaa. Tämä seos pehmentää karkeaa ihoa ja saa jalat puhtaiksi ja sileiksi.,

Suolaa hiero kädet, jalat ja takaisin

kuorintaan, sekoita ½ kuppi Epsom suolaa ½ cup luonnollinen öljy, kuten manteli tai kookos. Se on syvä puhdistaa auttaa ihoa näyttämään terveemmältä.

”ihmiset pitävät soaksia enemmän ylellisyytenä, koska se kuulostaa kestävän kauan”, Cox sanoi. ”Se on vain 15-20 minuuttia. Ota aikaa itsellesi ilman häiriötekijöitä ja keskity rentoutumiseen.”

---