7 Paras Ilmainen Jooga apps Päivittäiseen käyttöön (Android & iPhone) 2021

Me kaikki elämme maailmassa, jossa kaikki on melko nopea. Täydellisen tasapainon säilyttäminen työaikataulujen ja yksityiselämän välillä ei ole vain vaikeaa, vaan lähes mahdotonta saavuttaa. Etsitkö tällaisessa tilanteessa myös vaihtoehtoa, joka auttaisi sinua rentoutumaan ja olemaan antamatta stressin vaikuttaa sinuun?

joogaa, jota aiemmin harjoittivat vain sen perinteiset seuraajat, on hitaasti noussut varteenotettavaksi ratkaisuksi samalle.,

Kuitenkin, jos sinulla ei ole oikeaa tietoa asentoja ja niiden hyödyt sitten harjoitellaan sama ei olisi yhtä hedelmällistä. Jos sinulla ei ole aikaa panostaa joogan oppimiseen koulutetulta ammattilaiselta, nämä mobiilisovellukset voivat tarjota sinulle toivottuja tuloksia.

olkaamme vilkaista paras jooga apps saatavilla ja miten ne ovat auttaneet miljoonia käyttäjiä ylläpitää terveellistä elämäntapaa.,

Koulutuksen luokka – Aloittelijoille Jooga Apps

1. 5 Minuutin Jooga

ihmisille, jotka ovat juuri alkaneet oppia Jooga, 5 minuutin jooga app tarjoaa yksinkertaisen 5-minuutin treenit. Jokainen harjoitus tarjoaa sinulle tehokkaan mutta helpon joogaharjoituksen. Jotta voidaan varmistaa, että käytäntö tapahtuu asetetun ajan, on ajastin toiminto. Kun treeni on ohi ajastimen pelottaa lopettaa kuntoilu.

se, että jokainen harjoitus on vain 5 minuutin varmistaa, että voit harjoitella niitä milloin tahansa päivä., Kaikki asennot on helppo oppia ja harjoitella, mikä tekee niistä ihanteellisia aloittelija tason käyttäjille. Jokaisessa esitetyssä poseerauksessa on selkeät kuvat ja informatiiviset ohjeet siitä, miten treeni tehdään mahdollisimman suuren hyödyn saamiseksi.

perusominaisuudet:

• Käyttäjä arvosana 4,6
• Ilmainen käyttää, mutta tulee palkkio kuukausittain tai vuosittain liittymiä.
• yhteensopiva käytettäväksi Android-älypuhelimissa, Applen iPhonessa ja iPadissa.
• Saatavilla 10 kielellä.

Erottava piirre

ainutlaatuinen ajastin päivitykset, kun harjoitus on ohi, ja auttaa sinua tehokkaasti suorittamalla harjoituksen.

1. Yksinkertaisesti Jooga App

saatat olla aloittelija, mutta haluaisi olla yksityiskohtainen harjoituksen niin, että voit siirtyä seuraavalle tasolle pian., Siinä tapauksessa,Yksinkertaisesti jooga sovellus on vastaus kaikkiin ongelmiisi. App tarjoaa käyttäjille 20, 40 ja 60 minuutin harjoitus videoita ja kun kasvaa asiantuntemusta, voit lisätä kestoa harjoituksen.

sopii sekä miesten että naisten käyttöön jokainen sovelluksen video näyttää, miten kukin poseeraus onnistuu tehokkaasti. On yli 30 + asennot näytetään ja jokainen niistä on audio ohjeet mukana. Vaikka sovellus on ilmainen alkuvaiheessa intensiivisempiä harjoituksia sinun täytyy tilata taso Kaksi sovellus.,

perusominaisuudet:

• Käyttäjä arvosanan 4 Google play store.
• Suuri sekä mies-että naiskäyttäjille.,
• ensimmäinen taso on ilmainen ja mainosten kanssa, kun taas toisen tason sovellus on mainokseton ja paljon yksityiskohtaisempi.

Erottava piirre

Voit muokata ja integroida tämän sovelluksen kanssa terveys app samoin.

1. Daily jooga app

Ottaa suuri jooga aiheuttaa base tässä app mukana tulee yli 100 jooga ja meditaatio luokat saatavilla. On olemassa yksinoikeudella päivittäin joogaohjelmia, jotka toimivat antaa sinulle voimaa saavuttaa päivittäinen tavoite., Nämä luokat ovat set alkaen aloittelija ja kehittynyt, ja ne on valmistettu siten, että mikä tahansa oppija voi siirtyä seuraavalle tasolle majoitusliike, span 2 viikkoa.

Jopa erittäin kova jooga aiheuttaa, kuten olkapää jalusta ja master full jakaa opetetaan yksinkertainen ja helppo ymmärtää tavalla. Jos sinulla on minkäänlaista epäilystä, voit aina ottaa yhteyttä asiantuntijoihin ja selventää. Joka kerta, kun käyttäjä saavuttaa tavoitteen, hänelle annetaan pisteitä ja palkintoja motivoidakseen häntä suoriutumaan paremmin. Sovellus tarjoaa myös meditatiivisia tekniikoita, joiden avulla voit rauhoittua ja rentoutua.,

perusominaisuudet:

• Kaksi tilaus vaihtoehtoja eri hintaluokissa.
• saatavana asennettavaksi Apple I-puhelimella ja I pad-levyllä.,
• yhteisöllinen ominaisuus, jonka avulla voit keskustella ajatuksistasi samanmakuisten ihmisten kanssa.

Erottava piirre

yhteisön ominaisuus varmistaa, että saat keskustella teidän kyselyt ja ajatuksia asiantuntijoiden ja muiden käyttäjien samoin.

Koulutuksen luokka – Väli

1) iYoga premium

Kun olet oppinut perusasiat jooga on aika nostaa vaikeus rimaa hieman. IYoga premium-sovellus käyttää uusinta teknologiaa näyttääkseen sinulle tarkat lihakset, joihin asentosi vaikuttavat., Poseerauksia on satoja ja ne voi sijoittaa saumattomasti soittolistan laatimiseen.

on ääniohjeita, jotka antavat sinulle yksityiskohtaista tietoa siitä, miten jokainen asento pitää toteuttaa. Voit joko valita monien esiasetettujen ohjelmien joukosta tai luoda oman ohjelman. Ilmainen sovellus tarjoaa pääsyn 80 aiheuttaa, kun premium-sovellus on 114 advanced poses.

perusominaisuudet:

• Arvosana 4+ Applen iTunes store.
• voidaan asentaa iPhoneen ja iPadiin.
• sovellus voi myös linkittyä Apple TV: hen ja katsoa ruudulta.

erottava ominaisuus

lihasten näkeminen toiminnassa osoittaa, kuinka paljon pose vaikuttaa kehoosi.,

2) Pocket Yoga

pocket yoga-sovellus on tarkoitettu niille, jotka rakastavat treenata kotinsa rauhassa ja yksinäisyydessä. Siellä on noin 27 asentoja ja jokainen niistä on määritelty selityksiä siitä, oikea ryhti ja etuuden antaa. Kaikki harjoituksen aikana, sinun täytyy ymmärtää noin hengitysohjaus, joka on osuvasti selitetty sovelluksessa.

Kun jatkat etenee on säännös avaa uusia ympäristöjä, jotka auttavat motivoimaan henkilö tehdä paremmin., Sinulla on myös mahdollisuus esikatsella mitään asentoja ennen-käsi nähdä, jos se sopii sinulle. Sovellus tallentaa myös kaikki aiemmat lokit harjoituksia, jotta voit palata niihin päivittäin.

perusominaisuudet:

• Play store käyttäjän arvostelu 4,4
• Saatavilla Android, iOS, Mac ja Windows phone.
• Tulee hintaan 2.99$ joka on kohtuullinen.

Erottava piirre

Hengitys Jooga on erittäin tärkeää. Se, että Taskujooga kertoo joka kerta, Kuinka kauan hengittää ja hengittää, tekee siitä tiettyjen käyttäjien suosikin.,

3) Down Dog: Great Yoga Anywhere

Jos haluat joogaharjoituksesi olevan elämys itsessään, niin tämän sovelluksen puoleen kannattaa kääntyä. Joka kerta, kun käyttäjä pääsee harjoittelemaan joogaa, sovellus luo uuden Vinyasa-sarjan. Tämä tarkoittaa, että toistuvia jaksoja ei koskaan tulisi, koska on paljon sisältöä, joka kannattaa jakaa.

jokaiseen poseeraukseen liittyy selkeät ääniohjeet ja vastaava soittolista. Tämä tekee koko harjoitus studio kuin kokemus sen käyttäjille., Musiikki ja sekvensointi aiheuttaa niin paljon synkassa, että se on erittäin helppo jatkossakin tehdä harjoituksen ilman katsomassa näyttö vielä kerran. Sovellus on myös boost toiminto, jonka avulla voit keskittyä yhteen tiettyyn alueeseen kehon.

perusominaisuudet:

• Google play kaupan arvostelut 4,9
• vaikka sovellus on ilmainen tiedostojen ominaisuuksia, voit aina valita premium-jäsenyys.
• Saatavilla iOS ja Android,

Erottava piirre

täysin koordinoitu sekvenssit ja musiikki ovat jotain, jonka avulla voit jatkaa harjoitusta vaikka et ole katsot sovellus.,

Koulutuksen Luokka – Advanced

1) Jooga studio

mahdollisuus luoda rajattomasti luokkia, Jooga studio on selvästi yksi suosittu jooga apps. Sinulle tarjotaan 65 jo luotua luokkaa. Voit määrittää asetuksia kuten aloittelija, keskitaso, edistynyt aseta kesto luokka (15, 30 tai 60 minuuttia) ja lisää lopuksi focus (voimaa, notkeutta, rentoutuminen ja tasapaino) saada opetusohjelma sopii tarpeisiisi.

sovellus tarjoaa lähes 280 poseerausta, joihin liittyy kaikki yksityiskohtaiset tiedot ja neuvot., Näitä poseerauksia voi lisätä myös suosikeiksi, joita voi käyttää päivittäin. Säästää käyttäjän vaivaa käydä ne läpi uudelleen ja uudelleen. Vaihtoehto aikataulutus luokan avulla sovellus lisää sen kännykkäkalenteriin ja muistuttaa, kun aika tulee.

smart link-ominaisuuden avulla voi sovittaa yhteen ne poseeraukset, jotka eivät muuten liity toisiinsa mitenkään. Yoga Studio-sovelluksessa on lähes 1700 joogaklipsin kokoelma. Niiden Video ommel, ominaisuus sitten voi luoda yhden videon kaikenlaista liikuntaa tarvetta.,

perusominaisuudet:

• Vaatimattomasti hinnoiteltu $4.99
• Käyttäjä arvosanan 4.,8
• Asentaa 50 000-10,00,00
• Saatavilla Apple iTunes, Google Play ja Windows 10

Erottava piirre

video ommel ominaisuus valmistelee vapaasti virtaava video jokaisen oppitunnin, että käyttäjä tekee. Jos haluaa siirtyä luokasta toiseen, tämä tuntuu valepuvussa siunaukselta.

2) Yoga.com Studio

Yoga.com on jo vakiintunut yhteisö ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita joogan saavuttaa täydellinen terveellistä elämäntapaa., Sovelluksessa on lähes 37 esiasennettua ohjelmaa ja jokainen on ollut valmis opastamaan täydellisen terveyden saamisessa. Kaikki tarjolla olevat ohjelmat soveltuvat mihin tahansa koulutustasoon (alku -, väli-ja jatkokoulutukseen).

Jos vain opettelet joogan perussävyjä, niin todennäköisesti hengityskontrolli olisi jotain, mitä sinun pitäisi työstää. Sovellus tarjoaa sinulle 4 hengitysharjoitusta, jotka auttavat sinua rentouttamisessa ja hengitysprosessin optimoinnissa. Kaikki sovelluksessa kuvatut 289 poseerausta ovat mukana HD – videomielenosoituksissa., Saat myös nähdä 3D lihas kuvia kussakin niistä, jonka avulla voit tietää tarkka tapa, jolla se on suoritettava.

perusominaisuudet:

• 289 Asentoja ja yksinkertainen hengitys harjoituksia, tehdä jooga helppoa.,
• HD-videonäytökset auttavat ymmärtämään poseerauksia paremmin.
• 37 esiasennettua ohjelmaa, jotka sopivat jokaisen käyttäjän tarpeeseen.
• On ohjelma minkäänlaista koulutusta

Erottava piirre

– 3D-lihas-toiminnon avulla käyttäjä voi täysin ymmärtää, tarkka tapa aiheuttaa tarpeita suorittaa.

1. Fitstar Jooga

hyväksymä suosittu Jooga asiantuntija Tara Stiles Fitstar Jooga tekee käyttäjille helpoksi käytännössä millään tasolla jooga koulutusta., Sovellus tarjoaa sinulle personoituja harjoitussessioita, jotka jokainen on perustettu joustavuuden ja lujuuden tason mukaan. Kun koulutustaso etenee, sovellus tarjoaa sinulle räätälöityjä treenivideoita.

nämä treenit koostuvat 300 erilaisesta asennosta, jotka auttaisivat sinua päättämään, millaista treeniä tarvitset. Oma joogavirta on helppo virittää tai voit valita myös 8 mittatilaustyönä tehdystä freestyle-sessiosta. Koska taitotaso jatkaa etenemistä niin tee rutiini harjoituksia asetettu sinulle. Myös, voit myös saada bonuspisteitä ja merkit saavutettuaan kunkin tason.,

perusominaisuudet:

• 4+ arvostelut Apple store.
• saatavilla 5-6 kielellä.,
• Käsityönä istuntoja, kuten ”10 minuutin abs”
• mahdollisuus liittää muita suosittuja laihtuminen apps.

Erottava piirre

se, että jokainen harjoitus pitää muuttaa kuten teidän taitotaso pitää yhä vähentää paljon taakkaa mielessäsi siitä, että valitaan oikea suunnitelma.

Muita Suosikki Jooga apps

1) Universal hengitys – Pranayama

On olemassa joitakin ihmisiä, jotka haluavat tehdä jooga vain rauhoittaa aisteja ja heille Universal Hengitys-Pranayama on täydellinen sovellus. Opettele hengittämisen ja rentoutumisen taito., Tämän sovelluksen päätavoitteena on tarjota sinulle tapoja keskittyä hengitystekniikkaan.

nämä tekniikat auttavat parantamaan kehosi kestävyyttä. On olemassa erilaisia musiikkityylejä, jotka auttavat sinua rentoutumaan ennen kuin menet nukkumaan tai heräät aamulla. Hengitys kurssi alkaa aloittelijasta edetä eri tekniikoita opetetaan kullekin. Musiikki ja animoidut visuaalit näyttävät yksityiskohtaisesti, miten voit hallita hengitystäsi paremmin.

perusominaisuudet:

• Android user rating 4,3
• Käytettävissä Android -, Nurkka -, Mac-ja iOS-alustoilla.
• hinnaksi tuli 4,99 dollaria.

Erottava ominaisuus
Räätälöidyt koulutukset auttavat pitämään hengityksen hallinnassa.,

1. Sworkit app

   sovellus on kuuden viikon räätälöityjä liikunta ohjelmia eri tavoitteita, kuten saada ”kevyempi”, ”asentaja” tai ”vahvempi”. Siellä on valtava tietokanta harjoituksia, jotka voidaan räätälöidä luoda harjoitus oman. Ammattivalmentajat ovat tehneet kaikki treenisuunnitelmat ja omille on helppo löytää sopiva suunnitelma.

Ei vain, että voit aina ottaa yhteyttä jonkin henkilökohtaisen-tai urheilu kouluttajat, fysioterapeutteja, ja PE opettajia. Tämä etu on kuitenkin käytettävissä vain, jos ostat maksetun tilauksen sovelluksen.,

perusominaisuudet:

• Apple store luokitus 4.8.
• Premium-ominaisuudet löytyvät kuukausitilauksesta 7,99$.
• on ladattavissa myös Androidille, iOS: lle ja verkkoselaimelle.,

Erottava piirre

lähes 50 plus workout suunnitelmia saatavilla, se on vaikea ole löytää yksi, joka sopii sinun tarvitse eniten.

1. Yogatailor Jooga ja meditaatio

alkaen kesto 7 50 minuuttia sovellus tarjoaa sinulle monia workout istuntoja valita. On myös videoita, jotka opastavat sinua meditaation oikeista vivahteista ja siitä, miten parhaiten se onnistuu. Tarjotut ohjelmat mukautuvat jatkuvasti koulutuksen edetessä.,

sovelluksessa on erityisiä rutiineja raskaana oleville ja kroonisesta selkäkivusta kärsiville. On ohjelman ajoitus ominaisuus, jonka avulla voit suunnitella seuraavan harjoituksen. Käyttäjä voi myös kirjanmerkki videoita, jotka hän haluaisi katsella seuraavassa istunnossa.

perusominaisuudet:

• Play Store arvostelut 4,6
• sen Voi ladata Android-ja iOS-alustoilla.
• Myös, voidaan käyttää kautta niiden verkkosivuilla http://www.yogatailor.com/

Erottava piirre

Meditaatio videoita eri asetusten avulla käyttäjät voivat rentoutua ja rauhoittaa itseään.

lopullinen tuomio

joogasta on pikkuhiljaa tullut luotettava keino päästä takaisin terveeseen itseen., Tarjolla on lukuisia Joogasovelluksia, jotka voivat vakavasti johtaa siihen, että käyttäjät hämmentyvät siitä, kumpaa kannattaa harkita. Kuitenkin edellä listaus antaa sinulle reilun käsityksen siitä, mitä sovellusta voidaan käyttää mihin tarkoitukseen.

haluaisimme kertoa, että osa näistä sovelluksista kuvaa myös kovia jooga-asentoja. On tärkeää, että olet osuvasti valmis ennen kuin aloitat yrittää mitään tällaisia asentoja. Jotta ei tunne stressaantunut on parempi ensin oppia aloittelija aiheuttaa ennen kuin siirryt seuraavalle tasolle.,

Jos haluat myös siirtyä terveelliseen elämäntapaan omaksumalla joogan, se on vaivatonta tehdä edellä mainituilla sovelluksilla.

elämän paineita on paljon, ja stressaantuminen on helppoa. Kuitenkin pysyä terveenä ja kunnossa on kysyntää tällaiselle kertaa ja jooga on yksi helpoimmista tavoista tehdä niin.

loppujen lopuksi se on elämäsi ja hyväkuntoisen kehon ylläpitäminen on ensimmäinen askel kohti sen tekemistä onnelliseksi ja tyytyväiseksi.

---