7 Parhaat Marinadit Kana Mehukas Kanaa • Makea Herne Kokki

0 Comments

Kyllästynyt tylsä, mitäänsanomaton, sitkeä kana? Yksinkertaisen marinadin lisääminen kanaan parantaa helposti kanan makua, mehevyyttä ja arkuutta. Tässä viestissä saat vinkkini siihen, miten marinoida kana plus nappaa 7 suosikkia broilerin marinadireseptejäni.

haluatko välttää kanaa, koska se on niin tylsää, sitkeä, ja mitäänsanomaton? Jos on, minulla on sinulle hyviä uutisia. Ratkaisu tähän on marinoida kana., Marinointi kana tekee TÄLLAISTA eroa makuhermojasi ja rakenne ja mehukkuus lihaa. Tämä tarkoittaa, että et kyllästy syömään mautonta, tylsää vanhaa kanaa enää, mikä tekee siitä, että paljon helpompi pysyä mukana terveellisen aterian suunnittelussa. Woot!

Vaikka voit ostaa valmiista marinadi kaupasta, suosittelen tehdään oma kotitekoinen marinadi käyttäen yksinkertaisia ainesosia. Valitettavasti monet kaupasta ostetut marinadit ovat täynnä prosessoituja ainesosia, kuten korkea fruktoosi-maissisiirappi ja keinotekoiset värit., Mutta jos tekee oman marinadin, siitä ei tarvitse huolehtia. Voit myös säästää paljon rahaa tekemällä omia marinadeja.

tässä viestissä Jaan kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää (eikä edes tiennyt sinun tarvitsevan tietää!) siitä, miten marinoida kana plus voit napata minun 7 suosikki kana marinadi reseptejä lisätä resepti laatikko.

Vinkkejä Miten Marinoida Kanaa

Samalla onnistunut marinadi on melko yksinkertainen prosessi, tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten marinoida kanaa saada parhaat tulokset.,

  • käytä suljettavaa muovipussia tai isoa kulhoa, jossa on muovikelmu. Mehut ja maut kannattaa tiivistää mahdollisimman paljon. Yleensä käytän 1 litran kokoista pussia, kun marinoin alle kilon kanaa, ja se on täydellinen.
  • marinoi ruokasi jääkaapissa, ei huoneenlämmössä. Tämä auttaa pitämään ruokasi turvassa ruoan aiheuttamilta sairauksilta.
  • Pitää marinointi lihaa pois muita elintarvikkeita jääkaapissa välttää vaarallinen saastuminen raaka liha.
  • käytä marinadissasi hapon, öljyn ja mausteiden yhdistelmää.,
  • varmista, että hävitä käyttämättä jäänyt marinadi, kun se on aika kokata liha ja älä käytä sitä kastiketta, ellet kokki sitä ensin, koska se sisältää raakaa kanaa mehut.
  • parhaisiin tuloksiin, kokeile marinoida kana edellisenä iltana ennen kuin valmistat sen maksimimakuun.
  • jos marinoitua broileria ei ehdi kypsentää kahdessa päivässä, lihan voi pakastaa myös myöhemmin käytettävässä marinadissa. Se on etu käyttää pakastin ziplock pussit – voit vain heittää ne heti pakastimeen myöhemmin. Sitten kun on aika kokata, sulata liha ja keitä.,

Okei, joten nyt meillä on perusasiat pois tieltä, mennään kana marinadi reseptejä!

Kuinka Kauan Marinoida Kanaa

ihanteellinen määrä aikaa marinoida kana on noin 4-6 tuntia, vaikka se voi vaihdella riippuen koosta ja leikata kanaa. Koska kana on luonnollisesti suhteellisen tarjous proteiinia, se ei ole tarpeen marinoida pitkiä aikoja murtaa kova lihaksen kuituja, mikä olisi kyseessä kovempia lihaa, kuten naudanlihaa., Että on sanottu, marinointi kana jopa vähintään 30 minuuttia mahdollistaa paljon lisättyä maku lihan ja helposti tunkeutua proteiini parantaa mehukkuus.

Usein en marinoi kana iltana aion kokki sitä, mikä toimii todella hyvin napata ja käyttää seuraavana päivänä, sen sijaan odottamaan vielä 30-60 minuuttia, kun valmistautuu teidän aterian.

Kuten mainitsin vinkkejä yllä, jos et voi saada ruoanlaitto marinoitua kanaa kahden päivän kuluessa, kuitenkin, voit myös jäädyttää kana marinadi voidaan käyttää myöhemmin., Siitä on hyötyä, kun pakastimen kassakaapit marinoidaan, sillä ne voi vain heittää pakastimeen myöhemmäksi. Sitten kun on aika kokata, sulata liha ja keitä.

Kuinka Kauan Kokki kananrintaa

tarjoilu koko kana on 3 unssia joka on suunnilleen saman kokoinen kuin kämmenelle tai pelikortit. Yleisesti ottaen yksi kananrinta tuottaa noin kaksi annosta, mutta kananrinnan koko voi vaihdella., Reseptit tässä postitse, minulla on vain yksi broilerin rintaa kuvassa, mutta marinadi on hyvä, kaksi kananrintaa (joka on karkeasti yhtä suuri kuin puoli kiloa). Kananrintaa marinoiville perheille (1 punta)annetut reseptit voi helposti tuplata.

paistoaika vaihtelee hieman kananrinnan koon mukaan, mutta joitain perusohjeita voi noudattaa. Kananpoikaa kypsennettäessä tärkeintä on, että se saavuttaa 165 asteen sisälämpötilan niin, että se on turvallista syödä., Haluamme sen 165 – ei Alempi (eww) ja, mieluiten, ei korkeampi, jotta se ei ole kuiva ja chewy. Kanaa kannattaa kypsentää, kunnes mehut ovat selvät, kun leikkaa rinnan paksuimpaan osaan.

  • On Liesituuletin (Pannulla Paistettua): Noin 4-6 minuuttia per puoli, kun sauteing keskipitkällä korkea.
  • uunissa (leivottu): noin 20-30 minuuttia 375 asteessa tai 18-20 425 asteessa.
  • Grilli: Noin 4-6 minuuttia per puoli yli kuumuudelle, 10-12 minuuttia per puoli yli epäsuoralla lämmöllä.,

Jos sinulla ei ole digitaalista lämpömittaria (LOVE), Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten tietää, milloin kana kypsennetään.

Voiko kanaa marinoida liian pitkään?

Kyllä, se on mahdollista marinoida kanaa liian kauan, varsinkin jos marinadi sisältää hapanta ainetta, kuten sitruunamehua tai etikkaa. Kun kanaa marinoidaan liian pitkään, se voi itse asiassa koventua, mikä ei ole ihanteellista. Tyypillisesti haluat pitää kana marinointi enintään 2 päivää jääkaapissa välttää marinointi kana liian kauan.,

Jos et voi saada ruoanlaitto marinoitua kanaa sisällä ne 2 päivää, voit jäädyttää kana marinadi, ja sitten sulaa, kun et voi kokki sitä heti.

Miten Jäädyttää Marinoitua Kanaa

Yleensä puhuminen, olet menossa haluavat kokata kanaa 2 päivän sisällä marinointi, mieluiten 24 tunnin kuluessa. Mutta jos et pysty keittämään sitä tuossa aikataulussa, voit pakastaa marinoidun kanasi., Helpoin tapa jäädyttää marinoitua kanaa on jo se marinointi pakastin-turvallinen suljettavaan pussiin tai säiliöön. Alle puoli kiloa kanaa, käytän näitä quart koko Ziploc pussit ja mitään suurempaa, käytän näitä gallona koko Ziploc pussit. Voin heittää sen pakastimeen, jos en ehdi kokata sitä.

itse asiassa marinoitua kanaa voi pakastaa heti marinadin teon jälkeen. Anna sen sitten sulaa jääkaapissa päivän ajan ja se marinoituu sen sulaessa. Jokainen reseptit tässä viestissä toimivat täydellisesti jäädyttämiseen etuajassa., Nämä marinadit säilyvät hyvin pakastimessa jopa 3 kuukautta.

Jos broilerisi on jo jäätynyt ja aiot pitää sen pakastettuna, älä sulata sitä. Sen sijaan, lisää marinadi jäädytetty kana ja se on marinoida se sulaa myöhemmin.

7 Helppo Kana Marinadi Reseptejä

Okei, nyt toivottavasti saan sinut innostumaan, jotta voit marinoida kanaa on kostea, flavorful, ja super tarjous kanaa! Alkuun minulla on 7 hyvää broilerin marinadireseptiä, joita käytän koko ajan ja ehdottomasti rakastan., Alla, löydät:

  1. Ääliö Kana Marinadi
  2. Korianteri Lime Kana Marinadi
  3. Sitruuna Pippuria Kana Marinadi
  4. Chipotle Kana Marinadi
  5. Hunaja-Sinappi Kana Marinadi
  6. Fajita Kana Marinadi
  7. Hunaja Valkosipuli Kana Marinadi

Voit joko klikata resepti, joka kuulostaa paras hypätä oikealle tai siirry kautta saada käsitys siitä, kaikki reseptit. Hyvää marinointia!!,

7 Parasta Kanaa, Marinadit

Ääliö Kana Marinadi

Näin helppoa Ääliö Kana Marinadi on Karibian-vaikutteita ja täynnä mauste ja maku. Hyvä puoli tälle kanalle olisivat nämä paistetut Kesäkurpitsaranskalaiset.

4.88 8 ääntä

Ääliö Kana Marinadi
Prep Aika
5 min

Näin helppoa ääliö kana marinadi on Karibian-vaikutteita ja täynnä mauste ja maku.,

Luokat:Kastike
Vaikeusaste:Helppo
– Annosta: 2 kananrintaa
Kalorit: 85 kcal
Kirjoittaja: Lacey Baier

Ainekset
  • 1 tl.kuivattu timjami
  • 1 / 2tsp.ground allspice
  • 1 1 / 2tbsp.kookossokeri
  • 1 / 2tsp.merisuola
  • 1 / 2tsp.jauhettua mustapippuria
  • 1 1 / 2tsp.valkosipulijauhe
  • 1 / 4tsp.jauhettua kanelia
  • 1/4tl.cayenne
  • 2tbsp.oliiviöljy
  • 2tbsp.,limen mehu
Ohjeet
  1. Lisää timjami, maustepippuri, kookos sokeri, merisuola, mustapippuri, valkosipuli jauhe, kaneli, cayenne, oliiviöljy, ja tuorepuristettua limen mehu kulhoon. Sekoita yhdistää.

  2. Lisää kana 1 litran pakastin-turvallinen suljettavaan pussiin, jonka jälkeen ääliö mauste-marinadi. Painele ilma ulos pussista ja tiivistä tiiviisti, varmista, että painat marinadin kanan ympärille päällysteeksi.

  3. laita jääkaappiin marinoitua vähintään 30 minuuttia, jopa yön yli.,
Resepti Muistiinpanoja

Resepti tekee tarpeeksi marinadi 2 luutonta, nahatonta kananrintaa (noin. 1/2 puntaa). 1 punta (n. 4 rintaa), voit tuplata reseptin).

ravinto-faktat ovat vain marinadille, eivätkä ne sisällä kananrintaa.

ravintosisältö
Ääliö Kana Marinadi
Määrä Per Annos (2 rkl)
Kaloreita 85Calories Rasvasta 61
% Päivittäinen Arvo*
– Rasva-6.,8g10%
Tyydyttynyttä Rasvaa 1g5%
Natrium 39mg2%
Hiilihydraatteja 6.8g2%
– Kuitua 0.5g2%
Sokeri 4.7g5%
Proteiini 0.3g1%
* Prosenttia Daily Arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalio.

Korianteri Lime Kana Marinadi

Tehdä tämä Korianteri Lime Kana Marinadi helppoa ja flavorful marinadi Klikkaa tästä resepti. Tämä resepti sopisi hyvin yhteen näiden paahdettujen bataattien kanssa.,

Sitruuna Pippuria Kana Marinadi

Näin helppoa Sitruuna Pippuria Kana Marinadi on tehty terveempiä ilman breading tai voita, ja on sitruunan kuori herkullinen sitruunan maku. Yhdistä tämä marinoitu kana tämän sitruunan Snap herneet resepti kevyt ja virkistävä illallinen.

4.,88 8 ääntä

Sitruuna Pippuria Kana Marinadi
Prep Aika
5 min

Tämä helppo Sitruuna Pippuria Kana Marinadi on tehty terveempiä ilman breading tai voita, ja on sitruunan kuori herkullinen sitruunan maku.

Luokat:Kastike
Vaikeusaste:Helppo
– Annosta: 2 kananrintaa
Kalorit: 69 kcal
Kirjoittaja: Lacey Baier

Ainekset
  • 1tbsp.,lemon zest
  • 3tbsp.vastapuristettu sitruunamehu
  • 2garlic-mausteneilikka, jauhettu
  • 1tbsp.musta pippuripippuri
  • 1 / 2tsp.merisuola
  • 2tbsp.oliiviöljy
Ohjeet
  1. Lisää sitruunan kuori, juuri puristettua sitruunan mehu, jauhettu valkosipuli, rouhittu mustapippuria, merisuolaa ja oliiviöljyä kulhoon. Sekoita yhdistää.
  2. lisää broileri pakastekelpoiseen ziplock-pussiin, jota seuraa sitruunapippurin marinadi., Painele ilma ulos pussista ja tiivistä tiiviisti, varmista, että painat marinadin kanan ympärille päällysteeksi.
  3. laita jääkaappiin marinoitua vähintään 30 minuuttia, jopa yön yli.
Resepti Muistiinpanoja

Resepti tekee tarpeeksi marinadi 2 luutonta, nahatonta kananrintaa (noin. 1/2 puntaa). 1 punta (n. 4 rintaa), voit tuplata reseptin).

ravinto-faktat ovat vain marinadille, eivätkä ne sisällä kananrintaa.,

Nutrition Facts
Lemon Pepper Chicken Marinade
Amount Per Serving (2 tbsp.)
Calories 69Calories from Fat 61
% Daily Value*
Fat 6.8g10%
Saturated Fat 1g5%
Sodium 51.1mg2%
Carbohydrates 2.6g1%
Fiber 0.7g3%
Sugar 0.4g0%
Protein 0.3g1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

Chipotle Kana Marinadi

Tämä Chipotle Kana Marinadi on täysin mausteinen, jossa on paljon makua. Tarjoile tämä resepti näiden Bataattiranskalaisten kanssa.

4.88 8 ääntä

Chipotle Kana Marinadi
Prep Aika
5 min

Tämä Chipotle Kana Marinadi on täysin mausteinen, jossa on paljon makua.,

Luokat:Kastike
Vaikeusaste:Helppo
– Annosta: 2 kananrintaa
Kalorit: 65 kcal
Kirjoittaja: Lacey Baier

Ainekset
  • 2 tl.adobo-kastike (säilykepippureista)
  • 1 / 2tsp.jauhettu kumina
  • 1 / 2tsp.sipulijauhe
  • 1 / 2tsp.valkosipulijauhe
  • 1/2tsp.merisuola
  • 1 / 4tsp.mustapippuria
  • 1tbsp.tuorepuristettu limettimehu
  • 2tbsp.,oliiviöljy
Ohjeet
  1. Lisää adobo kastike, jauhettu kumina, sipuli jauhe, valkosipuli jauhetta, merisuolaa, mustaa pippuria, tuorepuristettua limen mehu ja oliiviöljy kulhoon. Sekoita yhdistää.
  2. lisää broileri pakastekelpoiseen ziplock-pussiin, jonka jälkeen seuraa chipotle-marinadi. Painele ilma ulos pussista ja tiivistä tiiviisti, varmista, että painat marinadin kanan ympärille päällysteeksi.
  3. laita jääkaappiin marinoitua vähintään 30 minuuttia, jopa yön yli.,
Resepti Muistiinpanoja

Resepti tekee tarpeeksi marinadi 2 luutonta, nahatonta kananrintaa (noin. 1/2 puntaa). 1 punta (n. 4 rintaa), voit tuplata reseptin). Ravintotiedot ovat vain marinadille, eivätkä ne sisällä kananrintaa.

ravintosisältö
Chipotle Kana Marinadi
Määrä Per Annos (2 rkl.)
Kaloreita 65Calories Rasvasta 61
– % Päivittäinen Arvo*
– Rasva-6.8g10%
Tyydyttynyttä Rasvaa 0.,9g5%
– Natrium-32.9mg1%
Hiilihydraatteja 1.2g0%
– Kuitua 0.2g1%
Sokeri 0.2g0%
Proteiini 0.2g0%
* Prosenttia Daily Arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalio.

Hunaja-Sinappi Kana Marinadi

Tehdä tämä Hunaja-Sinappi Kana Marinadi helppoa ja flavorful marinadi Klikkaa tästä resepti. Tämä marinoitu kana sopii mainiosti näiden Parmesaanipaahdettujen vihreiden papujen kanssa.,

Fajita Kana Marinadi

Näin helppoa Fajita Kana Marinadi on tonnia maku, ja on täydellinen tehdä kotitekoinen kana fajita. Tämä marinoitu kana sopii hyvin tähän Korianterikalkkiriisireseptiin.

4.88 8 ääntä

Fajita Kana Marinadi
Prep Aika
5 min

Näin helppoa Fajita Kana Marinadi on tonnia maku, ja on täydellinen tehdä kotitekoinen kana fajita.,

Luokat:Kastike
Vaikeusaste:Helppo
– Annosta: 2 kananrintaa
Kalorit: 84 kcal
Kirjoittaja: Lacey Baier

Ainekset
  • 1/3cuplime mehu(noin. 2-3 limeä)
  • 1/4cuppineapple juice(ei sokeria lisätty)
  • 2tbsp.vähänatrium soijakastike
  • 1clovegarlic, jauhettu
  • 1TSP.jauhettu kumina
  • 1TSP.paprika
  • 1 / 2tsp.paprikahiutaleita, tai enemmän maun mukaan
  • 1TSP.merisuola
  • 1 / 2tsp.,jauhettu mustapippuri
  • 1/4cupcil-salaattiputki,hienonnettu
  • 2tbsp.oliiviöljy
Ohjeet
  1. Lisää juuri puristettua limen mehu, ananasmehu, alhainen natrium soijakastike, jauhettu valkosipuli, kumina, paprika, murskattu punainen paprika hiutaleita, merisuolaa, mustapippuria, hienonnettu korianteri ja oliiviöljy kulhoon. Sekoita yhdistää.

  2. Lisää kana pakastin-turvallinen ziplock laukku, jonka jälkeen fajita spice marinadi. Painele ilma ulos pussista ja tiivistä tiiviisti, varmista, että painat marinadin kanan ympärille päällysteeksi.,
  3. laita jääkaappiin marinoitua vähintään 30 minuuttia, jopa yön yli.
Resepti Muistiinpanoja

Resepti tekee tarpeeksi marinadi 2 luutonta, nahatonta kananrintaa (noin. 1/2 puntaa). 1 punta (n. 4 rintaa), voit tuplata reseptin).

ravinto-faktat ovat vain marinadille, eivätkä ne sisällä kananrintaa.

ravintosisältö
Fajita Kana Marinadi
Määrä Per Annos (2 rkl.,)
Kaloreita 84Calories Rasvasta 64
– % Päivittäinen Arvo*
Rasvaa 7.1g11%
Tyydyttynyttä Rasvaa 1g5%
– Natrium-258.9mg11%
Hiilihydraatteja 5.3g2%
– Kuitua 0.6g2%
Sokeri 2g2%
Proteiini 1.1g2%
* Prosenttia Daily Arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalio.

Hunaja Valkosipuli Kana Marinadi

Tämä super helppo Hunaja Valkosipuli Kana Marinadi vaatii vain 4 ainesosia hämmästyttävä hunaja valkosipuli maustettu kana., Tee tämä kanan resepti tällä paahdetulla Parsakaalireseptillä helpoksi, terveelliseksi ja herkulliseksi ateriaksi.

4.88 8 ääntä

Hunaja Valkosipuli Kana Marinadi
Prep Aika
5 min

Tämä super helppo Hunaja Valkosipuli Kana Marinadi vaatii vain 4 ainesosia hämmästyttävä hunaja valkosipuli maustettu kana.,

Luokat:Kastike
Vaikeusaste:Helppo
– Annosta: 2 kananrintaa
Kalorit: 98 kcal
Kirjoittaja: Lacey Baier

Ainekset
  • 2clovesgarlic,jauheliha
  • 1/4cupraw hunajaa
  • 2 rkl.vähänatrium soijakastike
  • 2tbsp.oliiviöljy
Ohjeet
  1. Lisää jauhettu valkosipuli, raaka hunajaa, alhainen natrium soijakastike ja oliiviöljy kulhoon. Sekoita yhdistää.,
  2. Lisää kana pakastin-turvallinen ziplock laukku, jonka jälkeen hunaja valkosipuli marinadi. Painele ilma ulos pussista ja tiivistä tiiviisti, varmista, että painat marinadin kanan ympärille päällysteeksi.
  3. laita jääkaappiin marinoitua vähintään 30 minuuttia, jopa yön yli.
Resepti Muistiinpanoja

Resepti tekee tarpeeksi marinadi 2 luutonta, nahatonta kananrintaa (noin. 1/2 puntaa). 1 punta (n. 4 rintaa), voit tuplata reseptin).

ravinto-faktat ovat vain marinadille, eivätkä ne sisällä kananrintaa.,

Nutrition Facts
Honey Garlic Chicken Marinade
Amount Per Serving (2 tbsp.)
Calories 98Calories from Fat 49
% Daily Value*
Fat 5.4g8%
Saturated Fat 0.7g4%
Sodium 201mg8%
Carbohydrates 13.2g4%
Fiber 0.1g0%
Sugar 11g12%
Protein 0.6g1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä tuotteita käytän säännöllisesti ja suosittelen.


Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *