Ananas Kana

tammikuu 10, 2021 admin 0 Comments
Hypätä Resepti – Tulosta Resepti –

Makea ja kirpeä ananas kana tekee helppo arkiyö illallinen. Tämä yksinkertainen kanaresepti tekee mureasta kanasta, jonka päällä on maustekastike. Jos pidät teriyaki-kanasta, pidät ananaskanareseptistä.

Easy one-skillet chicken dinners make like easy! Tämä ananaskanaresepti on yksinkertainen resepti, joka maistuu paljon enemmän aikaa tehdä kuin se tekee.,

tämän ananaskanan kastike maistuu teriyakikastikkeen tapaan. Se on makeaa ja takkuista, ja riippuen siitä, kuinka paljon chili-valkosipulikastiketta käytät, siinä voi olla myös hieman lämpöä.

mikä ananaskanassa menee hyvin?

tykkään tarjoilla tätä ananaskanaa kookosriisin kanssa. Kermainen kookosriisi sopii hyvin tämän kanan makean ja tangy-kastikkeen kanssa.

tästä reseptistä saa runsaasti kastiketta, joka tarjoillaan mainiosti riisin päälle. Se myös lämpenee hyvin, ja lisäkastike auttaa pitämään kanan kosteana, kun se lämmitetään uudelleen.,

Lisää helppo kana reseptit!

  • Hunaja Valkosipuli Kanaa
  • Paistinpannu Kana Parmesaania
  • Yksi Paistinpannu Kermainen Sitruuna-Valkosipuli Kanaa

Jos olet kokeillut tätä ananas kana resepti, älä unohda arvostella resepti ja jätä minulle kommentti alle. Rakastan kuulla ihmisiltä, jotka ovat tehneet reseptini! Instagram-Facebookiin, Instagramiin ja Pinterestiin voi tilata tuoreimman reseptini uutiskirjeitä tai seurata minua vielä herkullisempaan ruokaan.,

Ananas Kana

– Makea ja kirpeä ananas kana on helppo arkiyö illallinen resepti.,

▢ 2 rkl raastettua inkivääriä

  • ▢ 1 rkl seesamiöljyä
  • ▢ 1 rkl chili-valkosipulikastiketta
  • ▢ 1 rkl oliiviöljyä
  • ▢ 6 luuton, nahatonta kananrintaa puolikkaat*
  • ▢ 1 kuppi ananas paloina

    • Käyttöohjeet

    • keskipitkällä kulhoon, vatkaa soija-kastike, ananas mehu, ruskea sokeri, ketsuppi, valkosipuli, inkivääri, seesamiöljy, ja chili-valkosipuli kastike yhdessä., Väistykää.
    • Kuumenna oliiviöljy isossa paistinpannussa keskilämmöllä.
    • Lisää kananrintaa puolikkaat, ja keitä kunnes lopen toisella puolella, noin 3-5 minuuttia.
    • Käännä kana ja jatka keittämistä, kunnes kana saavuttaa 165 F.
    • Poista kana lautaselle, ja teltta löyhästi alumiinifolioon pitää lämpimänä.
    • Lisää soijakastike seoksen nyt-tyhjä paistinpannu.,
    • Tuo vain kiehua, ja keitä kunnes hieman paksuuntunut, noin 5-10 minuuttia.
    • Lisää ananas paloina, ja nakata takki.
    • Tarjoile kastike ja ananas yli kana.

    Huomautuksia

    *Jos käytät kanaa rinnat, pikemminkin kuin ohuempi kananrintaa puolikkaat, ruoanlaitto aika vaihtelee.

    * * ravintoarvot ovat arvioita.

    ***tykkään tarjoilla tätä kanaa kookosriisin kanssa.,

    Nutrition Information

    Serving: 1gCalories: 338kcal (17%)Carbohydrates: 40g (13%)Protein: 26g (52%)Fat: 7g (11%)Saturated Fat: 1g (5%)Cholesterol: 72mg (24%)Sodium: 1448mg (60%)Potassium: 676mg (19%)Fiber: 1g (4%)Sugar: 36g (40%)Vitamin A: 130IU (3%)Vitamin C: 13.4mg (16%)Calcium: 46mg (5%)Iron: 1.4mg (8%)

    Did you make this recipe?Tag @i_heart_eating on Instagram and hashtag it #ihearteating.

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *