avoimen avioliiton harkitsemisesta? Täällä”s Mitä Tiedän

käsite avoin avioliitto—tai avoimessa suhteessa, onko vihkisormukset ovat mukana tai ei—vastoin kaikkea sitä, mitä me”ve opetettu noin romanttinen sitoutumista. Ja juuri siksi se kiehtoo niin monia meistä. Heinäkuussa 2020, Jada Pinkett Smith”s ilmoitus, että hän”d oli ”entanglement” R&B-laulaja August Alsina yllytti liekkejä pitkäaikaisen huhuja, että Jada ja Will Smith ovat, kuten he sanovat, avoin., Kun Smiths ei ole koskaan vahvistanut huhuja, ja Will Smith kiistää Alsina”t väittävät, että hän antoi laulaja hänen siunauksensa, miten pari julkisesti osoitettu Pinkett Smith ja Alsina”s osallistumista edellyttäen, tuoretta materiaalia ikuinen ”voi avata avioliitot todella toimii?” keskustelu.

avoliittotilastojen dearth tekee tähän kysymykseen vaikea vastata; siellä”ei ole mitään keinoa tietää, kuinka moni päättyy avioeroon., ”Meillä on niin vähän tutkimusta vaihtoehtoisia suhteita ja seksiä käytäntöjä, jotka eivät kuulu valtavirtaan, koska kukaan ei ole rahoittaa näitä tutkimuksia”, sanoo Tristan Taormino, sukupuoli kouluttaja ja kirjailija Avautuminen: Opas Luoda ja Ylläpitää Avoimet Suhteet. ”Luulen, että jos varmistat anonymiteetin ja yksityisyyden, ihmiset puhuvat sinulle heidän suhteistaan, se on vain, että kukaan ei käytä rahaa.”

Vuonna 2019 Psykologia Tänään viesti, Eli Korvapuustin, Ph. D., yksi harvoista tutkijoista, joka tutkii ja kirjoittaa aikuisille, jotka käytännössä yhteisymmärrykseen ei-yksiavioisuus (tai CNM) YHDYSVALLOISSA,, osoitti kaksi tutkimusryhmää, jotka erikseen todettiin, että 4-5 prosenttia väestöstä oli tällä hetkellä osa CNM suhde. Määrä voi olla vielä suurempi. ”Koska CNM on erittäin leimaavaa, paljon ihmisiä, jotka eivät voisi olla epäröi myöntää sitä, vaikka nimettömän kyselyn,” Korvapuustin kirjoitti. Silti 5 prosenttia koko Yhdysvaltain väestöstä on paljon ihmisiä.,

Tässä”s mitä tietää avoin avioliitto, ja miten lähestyä kumppani, jos sinua”uudelleen kiinnostunut antaa sille yrittää, mukaan asiantuntijoita, jotka”ve harjoiteltu yhteisymmärrykseen ei-yksiavioisuus itse. Molemmat ovat yhtä mieltä siitä, että lopulta avoin avioliitto on vain yhtä terve kuin sen keskiössä oleva parisuhde.

mikä on avoin avioliitto, tarkalleen?,

kirjassaan Onnellinen Elämä Avoimessa suhteessa, Kanada-pohjainen terapeutti Susan Wenzel, joka”s avoin avioliitto itsensä, määrittelee sen seuraavasti: ”avoin suhde on järjestely, jossa pari päättää sisällyttää kokemuksia muiden ihmisten kanssa usein seksuaalista mielihyvää. Avoimet suhteet eivät kannusta emotionaaliseen kiintymykseen ulkopuolisiin kumppaneihin. Jotkut ihmiset avoimissa suhteissa mieluummin kerran seksuaalisia kokemuksia tai useita päivämääriä, mutta varmista, että he eivät tule romanttisesti mukana näiden lisää seksikumppaneita., Avoimessa suhteessa oleva pariskunta priorisoi aina ensisijaista suhdettaan.”

Wenzel kertoo OprahMag.com että ainoa todellinen ero on avoin avioliitto ja avoin suhde on, että entinen ”on ottanut perinteisen valat.”Taormino samaa mieltä, varsinkin kun yhä useammat Amerikkalaiset, jotka valitsevat ei mennä naimisiin. ”Se on semantiikkaa”, hän sanoo.

avoin avioliitto on yksiavioisuuden suuremman sateenvarjon alla yhdenlainen parisuhde., Se eroaa polyamoria, toinen tyyli, ei-yksiavioisuuden, että siellä”s yksi teki pari keskellä ja ne”re ei yleensä etsivät romanttinen rakkaus yhteys niiden ulkoisia seksuaalisia suhteita. Mutta Taorminon mukaan ”avoin avioliitto” on todella jokaisen yksittäisen avioparin määrittelemä.

”Joku voisi olla avoin avioliitto ja sanoa, ”Sinä”uudelleen sallittu flirttailla ja tehdä ihmisten kanssa, kun emme käy baareissa, ja että”s”, hän kertoo. ”Ja toiset voisivat sanoa, ”sinulla” on lupa olla poikaystävä tai tyttöystävä minun lisäksi, puolisosi.””Se”s vähemmän seuraava ”oikea” sääntöjä, jotka määrittelevät sen, ja enemmän siitä, mitä erityisiä sääntöjä ja rajoja, sinun ja puolisosi samaa mieltä.

avoin avioliitto voi olla terve, mutta se voitti”todennäköisesti pelastaa vaikeuksissa olevan suhteen.,

”varmasti avoin suhde ei voi pelastaa avioliittoa”, Taormino sanoo. ”Itse asiassa, jos on olemassa ristiriitoja, valtataistelua, ja muita asioita parisuhteessa, kun avaat yksiavioinen suhde, ne tulee suurennettu kertaa kymmenen.”

Wenzel uskoo, että työ saavuttaa erinomaisia kommunikointi on välttämätöntä, ennen kuin te molemmat aloittaa tämä uusi seikkailu, ja pitää palata, että tavoite koko. ”Yksiavioisuus antaa pareille todella mahdollisuuden syviin ja vaikeisiin keskusteluihin”, hän sanoo.,

Kun pyytää avoin avioliitto, vie aikaa

Ensimmäinen, tehdä oma tutkimus (jos”uudelleen luet tämän artikkelin juuri nyt, sinua”ve jo alkanut!). Kirjoja, kuten Taormino ja Wenzel”s ovat hyviä paikkoja aloittaa; Easton, Dossie ja Janet Hardy”s Ethical Slut on toinen laajalti arvostettu resurssi. Taormino suosittelee myös, Liz Powell”s Rakennus Avoimet Suhteet, ja harvinainen tarkastelu rodun ei-yksiavioinen yhteisöjen, Kevin A. Patterson”s Rakkaus”s Ole värisokea., Ja tietysti avoimissa avioliitoissa olevien ihmisten kanssa puhuminen on hieno tapa kuulla, millaista heillä ja heidän puolisollaan on ollut.

”minusta se”s hyvä idea tehdä kotitehtäviä, koska mitä tulee paljon ihmiset näinä ensimmäinen keskustelut ovat myyttejä ja väärää tietoa,” Taormino sanoo.Haluatko osallistua orgioihin? Vai haluatko, että katson?!””

kun sen ottaa puheeksi, Wenzel sanoo, että se pitää tehdä, kun avioliitto on hyvässä paikassa, ja teillä”on hauskaa yhdessä., ”Kun et”re taistelevat, se”on todella vaikea kumppani erillinen taso tyytymättömyyttä tai viha, ”ei, tämä on vain minulle, haluavat laajentaa näköaloja.””Nämä ovat suuria ideoita, joten valmistaudu olemaan kunnossa mahdollisesti negatiivinen reaktio, ja älä painosta heitä muuttamaan mielensä.

”luo se tila, että he voivat kamppailla sen kanssa ja olla kannustavia”, Wenzel sanoo. Älä hoputa heitä.”

Jos luulet puolisosi voi tuntua liian blindsided suoranainen ”haluaisitko kokeilla avoin avioliitto” kysymyksen edessä, haluat ehkä esitellä idea välillisesti., ”Luulen sanoa jotain,” luin tämän artikkelin avoimista suhteista, mitä mieltä olet?”jättää kysymyksen tavallaan avoimeksi, mikä voi tuntua vastaanottopäässä olevalle vähemmän uhkaavalta”, Taormino sanoo. Tekstaamalla heille artikkeli antaa heille vielä enemmän tilaa istua sen kanssa, kunnes he ” ovat valmiita seuraavaan keskusteluun.

Talk out your fears, and their.

ajatus siitä, että puolisosi olisi jonkun toisen kanssa, on useimmille aluksi todella vaikea, Wenzel sanoo, joten pidä se mielessä keskustellessasi asiasta. ”Ala puhua niistä peloista”, hän neuvoo., ”Miten elämäsi muuttuisi?”

Wenzel suosittelee myös hakevat apua ammattilainen, kuten avioliitto neuvonantaja, jos se tuntuu oikealta, helpottaa vaikeita keskusteluja. ”Joskus pelot johtuvat taustalla olevista tekijöistä, jotka tekevät niistä vähemmän avoimia sille”, hän neuvoo. ”Ammattiapu voi tuntua turvallisemmalta ja maadoitetummalta, jotta se olisi mahdollista.”

tiedä, miksi haluat avoimen avioliiton.,

Jos se”s vain koska sinusta tuntuu menetys halu—teidän, heidän, tai molemmat—vuosien jälkeen puolison kanssa, voit kokeilla muita tapoja saada kipinän takaisin ensimmäinen. On myös syytä miettiä uudelleen, mitä ”kipinä” tarkoittaa, kun on ollut jonkun kanssa vuosia. ”Jos olet lukenut kaikki tutkimus, neurotieteen, ja sukupuolen hoito neuvoja, se”ll kertoa teille, että kun me”uudelleen soitimella, meillä on nämä uskomattoman kohonneen tunteita ruokkivat endorfiineja ja muita onnellinen kemikaaleja vapautuu aivoissa,” sanoo Taormino. ”Se” ei ole kestävää.,”Hormoni kiire, että uutuuden, verrattuna kemia kahden pitkäaikainen kumppanit, hän lisää, ”on omenat ja appelsiinit.”

ajattele sitä niin, että jännittävä seikkailu, sinun ja puolisosi ovat aloittamassa yhdessä—ja kehystys se sellainen kumppani—on hyvä lähtökohta. ”Korostakaa, että tämä on molemminpuolisesti hyödyllistä yhteistyötä”, Taormino sanoo., ”Sen” piti olla kaikkien yhteinen, ja jokainen sai osansa siitä.”Huomauttaa, että se”s mahdollisuus molemmille tutkia seksuaalinen fantasioita, pitää hauskaa kumppaneiden kanssa, jotka voivat jakaa makuuhuone liittyviä etuja, että te don”t jakaa, ja saada kokemuksia voit tuoda kotiin jakaa puolison kanssa (ellei ole keskustella suhteita yksityiskohtaisesti on yksi teidän sääntöjä, tietenkin).

Vahvistaa säännöt.

jälleen käytös – ja paljastussäännöt ovat ainutlaatuisia jokaiselle pariskunnalle. Tärkeintä on, että olette samaa mieltä ja luotatte toisiinne.,

”Kaikki ihmiset, että olen”ve puhunut ja tunnettu avoimet suhteet, ne ovat aina sopimusten turvallisemmasta seksistä ja seksuaaliterveydestä,” Taormino sanoo. Kukaan ei halua löytää itseään sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden klusterin, tai kantaa syyllisyyttä, että mukana kulkee STI kiinni kumppani. ”Ottaa joku”s seksuaalinen historia, tietäen millaisia turvallisempaa seksiä käytäntöjä heillä on, ja sopimalla turvallisempaa seksiä käytäntöjä on todella tärkeää”, hän lisää.,

”pidän ”don”t laiminlyödä meidän suhde” sääntö”, Wenzel sanoo, jakaminen, että hänen tyyli avoin avioliitto liittyy pysyvän päivämäärät miehensä kanssa. Hän ”d myös ehdottaa naulaamalla alas aikaa liittyviä tietoja, varsinkin kun” re molemmat ensin menossa ulos päivämäärät. ”Kauanko olet menossa? Odotanko sinua tänään? Tiedänkö,että tulet takaisin? Haluat mennä nukkumaan, etkä ihmettele, oliko kumppanisi tarkoitus olla täällä, vai ovatko he jossain ojassa.,”Vuonna Wenzel”s-suhde, ne varmistavat turvallisuuden jakamalla tietoa heidän ”erityinen ystävä”, kuten missä he työskentelevät tai heidän kotiosoite.

Kasvot mustasukkaisuus (ja ihastukset) pää edellä.

se ” on yleistä, että pitkässä parisuhteessa olevilla on jossain vaiheessa tunteita toista ihmistä kohtaan. ”Yksiavioisuus ei suojaa sinua siltä, että puolisosi rakastuisi toiseen. Se on myytti, Taormino huomauttaa. Silti on hieman hankalampaa, kun nuo tunteet kukoistavat fyysisen läheisyyden kautta., ”Me” olemme ihmisiä, emmekä kävele suloisesti rakkauteen—me lankeamme siihen, tai se hiipii takaapäin. Se voi tapahtua.”

Taormino uskoo, että keskeinen käsite yksiavioisuus asettaa ihmiset jopa tuntevat arvonsa, kun heidän kumppaninsa on ihastunut tai ”huijareita” niitä, kun se ei”t tarvitse olla niin. ”Joku, joka kehittää vahvempia, intensiivisempiä tunteita toista kumppaniaan kohtaan, ei kommentoi sinua”, hän sanoo. ”Nämä kaksi asiaa voivat elää rinnakkain. Voit olla hullun rakastunut kumppaniin ja sitten rakastua toiseen ihmiseen.,”

Onko sinulla”re havaita romantiikkaa ja sinusta tuntuu kateellinen, tai sinä”uudelleen yksi kätkeminen jättiläinen murskaa, sinun ja puolisosi pitäisi keskustella rehellisesti ja niin pian kuin mahdollista. ”Kovaa keskustelua on käytävä”, Taormino sanoo. Mitä tapahtuu seuraavaksi, riippuu täysin pari—olet ehkä samaa mieltä siitä, että puoliso, joka on ihastunut joku muu olisi katkaista yhteyttä, että henkilö toivoo snuffing nuo tunteet ulos. Tai voit suostua neuvottelemaan uudelleen ja katsomaan, mihin tämä yhteys johtaa, upottamalla varpaasi tehokkaasti polyamoriaan.,

”se”on kaikki jatkuvaa keskustelua”, Wenzel sanoo, Ja sinä”d seuraa samaa kehityskaarta kuin noiden ensimmäisten avoliittokeskustelujen kanssa. Ota se puheeksi, anna heille paljon tilaa kamppailla sen kanssa, puhu omista tunteistasi ja tiedä kova ”ei”, kun kuulet sellaisen.

tietää, että molemmat tekevät virheitä.

Taormino kehottaa pariskuntia aloittamaan slooowlyn. ”Jos sinua”ve oli vain hyytelö pavut jo jonkin aikaa, ja sitten joku avaa oven candy shop ja sanoo: ”ota mitä haluat”, saatat ahmia kaikenlaista karkkia”, hän sanoo., ”Ja sitten joudut vaikeuksiin.”Harkitse osallistuvat avoin suhde tapahtuma yhdessä, ennen kuin voit vaikkapa aloittaa varaus kohtaamisia dating sovellus. ”Pitäkää se yksinkertaisena”, hän lisää. ”Jätä riittävästi aikaa käsitellä, miten se meni, ja mitä ihmiset” tunteita siitä.”

Re-vahvistaa ne rajat ja säännöt, sinua”ve sekä lupasi noudattaa usein—koska, kuten mikä tahansa suhde, viestintä on avain. ”Me” saimme tietää, että me”olemme joukkue täällä, eikä kukaan yritä tahallaan satuttaa ketään muuta”, hän lisää.,

jännittävät seksuaaliset kohtaamiset syrjään, saatat yllättyä iloisesti siitä, mitä huomaat kumppanistasi ja itsestäsi. ”Sinä” huomaat seksuaalisuutesi eri tavalla”, Wenzel sanoo. ”Mutta olen kiitollinen suhteemme avaamisesta monesta syystä. Se mahdollistaa minua ottamaan tämän polun henkilökohtaista kasvua, olla paikka, jossa tuntuu kuin sinua”uudelleen ei niin keskittynyt epävarmuuksia, niin, että voit todella nauttia elämästä.”

Lisää tämmöisiä tarinoita, tilaa uutiskirjeemme.,