Borg Luokitus rasitustasoihin (RPE) asteikolla,

tutkimus ihmisen suorituskyky ja koettu rasituksen aikana fyysinen aktiivisuus on ollut alueella huomattavaa tieteellistä mielenkiintoa ja tutkimusta viimeisten 50 vuoden aikana. Sen oireita rasituksessa on ainutlaatuinen yksilö, ja voidaan käyttää subjektiivinen arvio työn intensiteetin toteuttaa eri väestöryhmissä., Intensiteetti työ on tärkeää, koska riskit tuki-ja liikuntaelinten vammoja ja sairauksia, jotka johtuvat epäsuhta työntekijän valmiudet ja fyysisiä vaatimuksia työnsä.

Borg Luokitus rasitustasoihin (RPE) asteikolla, jonka on kehittänyt ruotsalainen tutkija Gunnar Borg , on väline, jolla mitataan yksilön vaivaa ja rasituksessa, hengenahdistus ja väsymys aikana fyysinen työ, ja niin on erittäin tärkeää työterveyden ja-turvallisuuden käytännössä.,

yksinkertaisimmillaan ehdot, se tarjoaa mitata kuinka kovaa se tuntuu, että keho toimii perustuu phys ical tuntemuksia, että aihe kokemuksia, kuten lisääntynyt sydämen syke, lisääntynyt hengitys, tai hengitys, lisääntynyt hikoilu ja lihasten väsymistä .

Pisteytys ja tulkinta

mittakaava on hyvin yksinkertainen numeerinen lista. Osallistujia pyydetään arvioimaan rasituksensa asteikolla aktiivisuuden aikana, yhdistäen kaikki aistimukset ja tunteet phys ical-stressistä ja väsymyksestä., Heidän käsketään jättää huomiotta jokin tekijä, kuten jalkakipu tai hengenahdistus, mutta yrittää keskittyä koko rasituksen tunteeseen. Tämä numero antaa viitteitä toiminnan voimakkuudesta, jonka avulla osallistuja voi nopeuttaa tai hidastaa liikkeitä. Asteikon valmistuminen kestää sekunteja, ja se voidaan suorittaa tutkijana tai itse annettuna ja sitä voidaan käyttää kerralla tai useita kertoja.

• ’9’ vastaa ’erittäin kevyt harjoitus, joka on terve henkilö, vastaa kävely hitaasti hänen omaan tahtiin useita minuutteja.

• ’13’ tuntuu ’hieman vaikeaa, mutta yksittäiset tuntuu silti pystyy jatkamaan.

• ” 17 ” on ”erittäin kova”. Terve ihminen voi jatkaa, mutta täytyy työntää itseään kuin heidän tunne hyvin väsynyt.

• ” 19 ” on äärimmäisen rasittavaa liikuntaa—useimmille vaikeinta, mitä he ovat koskaan kokeneet.,

epätavallinen skaalaus, aina ei ’0’ ’20’ mutta ’6’ ’20’ liittyy korkea korrelaatio mittakaavassa ja syke . Näin ollen Borgin RPE-asteikko 6 vastaa syke 60 lyöntiä/min terve aikuinen, 8-80 lyöntiä/min ja niin edelleen, vaikka yksilöiden beta-blocker terapiassa (esim. verenpainetauti) tutkimukset ovat ehdottaneet, että hoito lisää RPE vuoksi muuttaa aineenvaihduntaa lihaksissa. Intensiteetin kasvu tapahtuu kaikilla työtahdeilla ., Borg kehitti myös luokkaan 10 ankkuroidun Borgin CR10-asteikon, joka edustaa äärimmäistä aktiivisuusvoimakkuutta. Se on yleinen intensiteettiasteikko, jossa on erityisiä ankkureita rasituksen ja kivun mittaamiseen . Yksilö on pyytänyt ympyrä tai rasti numero, joka parhaiten kuvaa hengenahdistus, keskimäärin viimeisen 24 h.

Kliininen käyttö ja voimassaolo

käyttö Borgin RPE-asteikolla joko yksinään tai yhdessä muiden toimenpiteiden, kuten Borg CR10, Visuaalinen Analoginen Asteikko (VAS) ja Likert-asteikot, on levinnyt ympäri maailmaa monissa tieteellisissä tutkimuksissa, mutta erityisesti alalla sports medicine, jossa se käytetään kouluttajien suunnitelma intensiteetti koulutusta järjestelmiä, ja työpaikalla, jossa sitä käytetään arvioimaan rasituksen käyttää manuaalinen käsittely ja fyysisesti aktiivista työtä.,

Jakobsen et alin tanskalaistutkimus. katsoin käyttö Borg CR10 asteikko tason arviointiin väsymys iltapäivisin ja lopussa muutos ~200 työntekijää ja vertasivat havaintoja subjektiivisia mittauksia lihasten ja verenkiertoelimistön kuormitus. He havaitsivat, että työpäivän aikana korkea niskan lihasjännitys korreloi hyvin korkean fyysisen rasituksen kanssa. Borg CR10-asteikolla vähintään 4 pistettä näytti viittaavan siihen, että lihaksisto kuormittui voimakkaasti.

Borgin suomuja on käytetty myös laajemmassa yhteydessä kuin vain koko kehon rasituksessa., Niitä on käytetty käsipidon tutkimuksissa ja kognitiivisten toimintojen arvon arvioinnissa taukojen aikana keinona nopeuttaa väsymyksestä toipumista .

rasituksen laboratoriotutkimukset työpaikalla

Jacobsen et al.työ on yksi verrattain vähän tutkimuksia verrata fysiologiset mittaukset (vaikka nämä ovat yleensä toteutettu laboratorio-asetus), jossa varsinainen nosto tehtäviä työpaikalla., Kontrolloiduissa ympäristöissä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että koettu fyysinen rasitus ja työtarpeet ovat läheisesti yhteydessä ilmaistuna prosenttiosuutena yksilöllisestä fyysisestä kapasiteetista. Tämä pätee sekä sydän-ja lihasten työtä ; kuitenkin, tutkimuksissa verrattiin laboratorion havainnot ja työpaikan todellisia skenaarioita edelleen suhteellisen harvinaista. Työtä on kuitenkin tehnyt Balogh et al. ja kylä ym., mikä viittaa siihen, että siellä on vain heikko yhdistyksen välillä koettu fyysinen rasitus ja suhteellinen fyysinen kuormitus hakemuksen tekemiseen ja tietoja työmäärä laboratorio työpaikalla mahdollisesti ongelmallisia.

vertailuja

Borgin RPE-asteikkoa on verrattu muihin lineaarisiin asteikkoihin, kuten VAS-ja Likert-asteikkoihin. Tulosten herkkyys ja toistettavuus ovat suurin piirtein samanlaisia, vaikka Grant et al. viittaa siihen, että Borg voi ylittää Likertin asteikon joissakin skenaarioissa.

Kirjailija huomautuksia