GoodTherapy (Suomi)
- 27. marraskuuta 2017
Rakas GoodTherapy.org,
mieheni ja minä olemme olleet naimisissa 27 vuotta. Noin 10 vuotta sitten hänen kuorsauksensa muuttui sietämättömäksi, ja hänelle tehtiin testejä ja diagnosoitiin uniapnea. Hänelle sanottiin, että hän voi lopettaa hengittämisen ja kuolla, jos hän ei saa CPAP-konetta. Hän ei kuitenkaan suostu sellaiseen, koska ei pidä siitä, miltä ne yöllä tuntuvat.,
Koska hänen itsekkyys, olen alkanut nukkuminen den, koska en voi nukkua läpi yön, jos olemme samassa huoneessa. Se on niin häiritsevää. Hän kirjaimellisesti lakkaa hengittämästä minuutin tai kaksi kerrallaan ja sitten yhtäkkiä räjähtää melua, kun kaikki ilma tulee ryntää takaisin hänen kehoonsa. Naapurit ovat kertoneet kuulevansa sen kesäkuukausina, jolloin ikkunat ovat auki. Silti hän ei hievahdakaan. Hän sanoi, että jos hän kuolee, hän kuolee.
kaipaan mieheni kanssa nukkumista, mutta sitäkin enemmän kaipaan tunnetta, että hän välittää., Olen niin turhautunut hänen haluttomuuteensa tehdä, mitä hänen pitää tehdä. En tiedä, mitä voin tehdä, jos hän on itsepäinen. Mitä mieltä olet? —Hereillä
Rakas Hereillä,
Ei ole epäilystäkään, kun miehesi edelleen tehdä sitä, mitä sinä ja/ tai lääkäri on pyytänyt häntä tekemään, tämä voi olla erittäin turhauttavaa. En voinut olla huomaamatta, että käytät sanoja ”haluton”, ”itsepäinen” ja ”itsekäs” kuvaamaan miestäsi. Ymmärrän myös, miten ahdistunut olet, koska hän ei tunnu välittävän. Luulen, että on varmasti useita asioita meneillään., Sinun kuvaus, hän ei käsitellä tässä terveys asiassa, koska se on enemmän epämiellyttävä, että hän käyttää CPAP-maskin kuin tehdä jotain, joka voisi mahdollisesti pelastaa hänen henkensä ja parantaa unen laatua (ja, oletettavasti, teidän suhde tyytyväisyys).
huoliin vastatakseni haluan hieman purkaa näitä kappaleita. On olemassa useita asioita meneillään, ja näin ollen eri tapoja lähestyä ratkaista tätä kysymystä. Ensimmäinen on hoitamaton uniapnea ja mahdolliset terveyteen liittyvät seuraukset. Tämä ei valitettavasti ole harvinaista., Monet, jotka ovat määrätty CPAP-maskin löytää se epämiellyttävä ja pian vaatimusten mukainen yllään yksi, jopa huolimatta perä varoituksia niiden hoitavan lääkärin.
konsultoi Lääkäriryhmää
tietääkö hoitava lääkäri miehesi laiminlyönnistä? Miten lääkäri on reagoinut? Ehkä terveydenhoitoryhmä voi auttaa lisäämään hänen avoimuuttaan yrittää tätä uudelleen, koska he todennäköisesti näkevät tämän asian säännöllisesti ja voivat suoraan puuttua asiaan.,
voin kuvitella miehesi, tässä vaiheessa, tietää hyvin, että hänen kuorsaus häiritsee sinua (ja naapurit), mutta ehkä hän ei täysin ymmärrä, et ikävä nukkua samassa sängyssä hänen kanssaan ja tuntuu kuin hän välittää. Ehkä tämän nimenomainen kuuleminen voi avata uuden tien keskusteluillesi.
Koulutus voi olla vahva komponentti—esimerkiksi, selittää, mitä hänen tuloksensa paljastivat (esim., happi, ennuste, jos hänen uniapnea on hoitamattomana), tai yksinkertaisesti kommunikoida miehesi kanssa, että monet ihmiset, joilla on uniapnea, se on normaalia ottaa aikaa sopeutua CPAP ennen kuin se tuntuu mukava tarpeeksi, ei tunnu raskaalta.
sen mukaan kasvatukselliset lähestymistavat eivät välttämättä riitä muuttamaan hänen mieltään. Lisäksi, jos sinusta tuntuu, että lääkintäryhmä ei ole empaattinen kamppailuillesi, saatat haluta puhua eri palveluntarjoajan kanssa. Lopuksi, oletko tutkinut muita vaihtoehtoja uniapnean hallintaan? Voi olla muita laitteita tai menettelyjä, jotka voivat auttaa.,
toinen kysymys on, miten hänen kieltäytymisensä vaikuttaa sinuun. Se selvästi vaikuttaa unen laatua, sekä ehdoin, että he eivät voi nukkua läpi yön, koska hänen kuorsaus ja koska turhautumista sinusta tuntuu. On myös selvää, että fyysisesti siirtyminen saada rauhallinen yö nukkua ei ole ihanteellinen. Ja kun hän huolettomasti toteaa, ”Jos minä kuolen, minä kuolen,” tämä näyttää herättävät monia kielteisiä tunteita, kuten pahaa, surua, ja ehkä hylkääminen ja katkeruutta.,
kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu
kuvittelen sinun kertoneen miehellesi monta kertaa, mitä ajattelet hänen kuorsauksestaan. Olet varmaan sanonut hänelle monta kertaa, että hänen pitäisi käyttää CPAP: tä. Olet varmasti muistuttanut häntä siitä, mitä hänen lääkärillään on sanottavaa tästä aiheesta. Miten olet kertonut hänelle omasta kokemuksestasi tässä asiassa? Oletko kertonut hänelle tunteellisesta vaikutuksesta, joka hänen sanoillaan ja teoillaan (tai niiden puuttumisella) on sinuun? Jos olet, miten olet viestittänyt tästä?
tavalla, jolla puhumme muille heidän meihin kohdistamistaan vaikutuksista, on suuri merkitys tämän viestintäponnistelun onnistumisessa., Esimerkiksi, harkita miten kukin näistä lausunnoista saattaa kuulostaa: Siitä, puolisosi, ”Koska teidän itsekkyys, en voi nukkua omassa sängyssä,” verrattuna jotakin sellaista kuin ”en turhautunut, koska minusta tuntuu, et ole kuullut minun huolia” tai ”tunnen satuttaa, koska se tuntuu minun huolet ovat hylkäsi.”Vaikka kaikki nämä lausunnot voivat olla paikkansapitäviä, kaikkia niitä ei todennäköisesti kuulla samalla tavalla., Voin kuvitella miehesi, tässä vaiheessa, tietää hyvin, että hänen kuorsaus häiritsee sinua (ja naapurit), mutta ehkä hän ei täysin ymmärrä, et ikävä nukkua samassa sängyssä hänen kanssaan ja tuntuu kuin hän välittää. Ehkä tämän nimenomainen kuuleminen voi avata uuden tien keskusteluillesi. Joskus lähempi tarkastelu, miten viestimme keskeisiä viestejä voi paljastaa uusia lähestymistapoja, jotka lopulta tuottavat halutun vaikutuksen.,
Lopuksi, saatat huomata, että lisätukea kautta hoito—kanssa tai ilman miehesi läsnä—voi olla hyödyllistä voit auttaa hallita turhautumista ja edelleen tunnistaa ratkaisuja. Onnea!
Marni Amsellem, PhD