Helppo Sekoitettu Kasvis Curry
Tämä viesti voi sisältää affiliate linkkejä. Lue tietosuojakäytäntöni täältä.
Tämä nopea ja helppo Sekoitettu Kasvis Curry resepti on täydellinen terve arkiyö illallinen tai yksinkertainen vihannes lisuke. Tämä intialainen ja Pakistanilainen tyyli curry on luonnollisesti vegaaninen ja ehdottoman herkullinen!,
Helppo Sekoitettu Kasvis Curry
Tämä Sekoitettu Kasvis Curry kutsutaan myös ”Aloo Matar Gajar” Etelä-Aasiassa, joka suoraan käännettynä ”Perunoita, Herneitä ja Porkkanaa”.
usein intialaiset ja pakistanilaiset ruokalajit nimetään luovasti ainesosaluettelon mukaan. Joten Aloo Palak on Perunat ja Pinaatti, Aloo Gobi-Perunaa ja Kukkakaalia, Aloo Keema on Perunaa ja Lihaa, ja niin edelleen.
tässä näyttää olevan trendi.,
Rakastettu Aloo
Kun olin raskaana, minun kätilö, hilpeä ja melko tyly nainen hänen myöhään 60-luvulla, oli hyvä sydämestään reprimanding minua raskauden painonnousu. Hän kysyi, mitä yleensä syön, joten Nimesin päivälliseksi edellisenä iltana-perunan ja Kanacurryn riisin kera.
hän oli häkeltynyt. ”Perunat ja riisi ovat molemmat hiilareita.”
Selvästi, Etelä-Aasialaiset ja useimmat raskaana olevat naiset (olin sekä tuolloin) ei haittaa kaksinkertaistamista hiilihydraatteja.
ylpeänä määritän perunoille noin 10 kiloa tuota painonnousua.,
Miten tehdä Mixed Vegetable Curry
Jotta tämä vegaani curry, voit yksinkertaisesti ruskea sipulit, kuullota vuonna loput ainekset, ja anna sitten kasvikset steam omassa mehut. Olen kutsunut sitä curryksi, mutta se on lähinnä currya, sillä se on täysin kuiva ruokalaji, jossa ei ole” currya ” sinänsä.
tämä kasviscurry sopii mainiosti viikkoillalliseksi tai lisukkeeksi. Se on uskomattoman helppoa, terveellistä ja kuuluu käytännössä mihin tahansa ruokavalioon., Eli syötkö vegaanista, gluteenitonta, maidotonta, tämä miellyttää makuaistiasi!
3 Vinkkejä Auttaa Kasvikset Kiiltoa
uskon todella, kumarrus ruokia voidaan tehdä ikimuistoinen, jos oikea tekniikoita ja tuoreita raaka-aineita käytetään. Tässä on minun suoraviivainen vinkkejä joten tämä curry:
- on yksi ”viimeistely touch” ainesosa – Kuivattuja Sarviapilan Lehtiä (Kasurin Methi). Se nostaa tämän reseptin ”herkullisesta currystä ”” Vau – lapseni eivät lopeta kasvisten syömistä.”Tee juoksu paikalliseen Etelä-Aasian kauppaan tai tilaa se verkossa., Se kestää ikuisuuden lähes ja voit käyttää sitä myös minun punainen Linssicurry, Aito Kana Korma, tai Instant Pot Butter Chicken!
- kasvikset on parasta jättää kypsymään omissa mehuissaan. Emme siis lisää vettä, ellei se ole välttämätöntä. Teen sen nonstick-pannulla välttääkseni mahdollisen paahtamisen.
- tämän ruokalajin kauneus on yksinkertaisuudessaan, ja yksinkertaisuus nojaa usein laatuun. Yritä löytää luomuvihanneksia, erityisesti porkkanaa., Luomuporkkanat eivät ole vain sinulle parempia, vaan ne ovat myös usein mehukkaampia ja makeampia perinteisiin verrattuna.
Enemmän Vegaani Curry reseptit:
Chana Masala – (Aito Kikherne Curry)
Aloo Gobi (Peruna & Kukkakaali Curry)
Aloo Palak (Pinaatti & Peruna Curry)
Kesäkurpitsa/Kesäkurpitsa Curry (Toriyan)
Okra Curry (Bhindi)
Savustettu Munakoiso Curry (Baingan Bharta)
toivon, että saat mahdollisuuden kokeilla tätä reseptiä!, Jos teet, kerro alla olevissa kommenteissa! Jos olet Instagram, ole hyvä ja merkitse minut, jotta voin nähdä luomuksesi. Rakastan kuulla sinusta!
Täytyy illallinen inspiraatiota? Nappaa ilmainen Top 10 Illallinen Reseptit e-kirja!
10 rakastetuinta, fanien suosikkireseptejäni! Lataa tämä tulostettava e-kirja ja yllätä perheesi testatulla ja täydellistetyllä illallisella tänä iltana!,
Helppo Sekoitettu Kasvis Curry
Izzah Cheema
Garnishings:
- 1 tbsp dried fenugreek leaves (kasuri methi) crushed
- 1 tbsp cilantro leaves chopped, for garnish
Instructions
-
Heat oil in a non-stick pan over medium heat., Lisää sipuli ja kuullota kullanruskeaksi, noin 7-8 minuuttia. Lisää valkosipuli, inkivääri ja kuullota, kunnes raaka haju häviää, noin minuutti.
-
Lisää loput ainesosat, jotka on lueteltu curry ja kuullota 3-5 minuuttia.
-
Laske lämpöä hieman suurempi kuin pienin asetus ja peitä pannulla kansi. Anna kasvisten kypsyä noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat hyvin tehtyjä. Tarkista välillä ja sekoita tasaiseksi ruuanlaitoksi., Mausta ja lisää tarvittaessa suolaa. Jos pelkäät kasvisten tarttuvan pannun pohjaan, lisää tilkka vettä. Tavoitteena on kuitenkin antaa kasvisten höyrystyä omissa mehuissaan.
-
Koristele murskattu sarviapilan lehdet ja korianteri ja sekoita varovasti yhdistää. Tarjoile minkä tahansa leivän tai riisin kanssa.,