Helppo Squash Vuoka

Squash Vuoka on helppo, lisuke, joka menee minkä tahansa aterian. Viipaleet mureaa kesäkurpitsaa ja keltaista kesäkurpitsaa sulautuvat rapealla korppujauholla tyydyttävään lisukkeeseen.

runsaasti zukes täynnä tuottaa käytävillä ja viljelijöiden markkinat tähän aikaan vuodesta, sinun kannattaa tehdä maukasta squash tai kesäkurpitsa vuoka uudelleen ja uudelleen. Se on niin helppo valmistaa, ja se on loistava tapa houkutella lapset ja aikuiset syödä kasvikset!

Mikä on Squash Vuoka?,

useimmat näkemäni squash-pataruuat sisältävät kananmunia, leivänmuruja ja useita muita ainesosia. Rakastan ehdottomasti tuoretta kesäkurpitsaa ja kurpitsaa puutarhasta, joten halusin luoda vuoan, joka todella keskittyi itse kurpitsaan. Tämä yksinkertainen resepti on kyse squash.,

Ainekset tuoreita kesän puolella ovat:

• Vuoka: kesäkurpitsa ja keltainen squash, sipuli, parmesan, Italian mausteita, suolaa & pippuria
• Keveiden: voita, maustetaan korppujauhoja, cheddar-juustoa
• Valinnainen Add-Ins: punainen tai vihreä paprikaa, juustoja, valkosipuli, tomaatit

Voit lisätä muita ainesosia kuin hyvin, tai korvata muita juustoja mieltymystesi mukaan tai mitä sinulla on käsillä.

pehmeää tai mureaa

Kesäkurpitsakurpitsapataa voi laittaa mieleisekseen niin pitkälle kuin tekstuuri.,

pehmeämpi vuoka viipaloi kesäkurpitsa hieman ohuempi ja kun sauteeing vuonna paistinpannu, kokki sitä vähän kauemmin, joten se on tarjous-raikas, mutta hieman pehmeämpi puoli.

murea-rapea squash pitää kesäkurpitsan 1/4″ paksuisena. Varmista, ettet ylikypsennä sitä.

Miten Tehdä Squash Vuoka

Valmistella Squash

• Leikkaa squash osaksi ¼ tuuman viipaleita ja ohuesti siivu sipuli.
• sipsikurpitsalle leikkaa se paksummaksi, pehmeämmälle squashille leikkaa se ohuemmaksi.,
• jotta squash ei vetisty, kuullota oliiviöljyssä, kunnes se hieman pehmenee.

• Aseta kurpitsat ja sipulit pystyasennossa (reunassa seisoen) vuokaan.
• valmista toppaus (alla olevan reseptin mukaan) ja ripottele päälle.
• paista ja nauti.

voidellut leivänmurut kypsyvät nopeasti, joten pidä vuokaa silmällä. Jos murusia näyttävät olevan vaarassa polttaa, ennen kuin vuoka on valmis ruoanlaitto, peitä löysä teltta folio. Näin ne pysyvät rapeina, mutta heijastavat suuren osan lämmöstä pois päältä.,

Voi Sitä Lämmittää?

Kesäkurpitsakurpitsapata maistuu parhaiten uunista tuoreena tarjottuna, mutta toki sen voi lämmittää uudelleen.

säilytä ylijäänyttä squash-vuokaa tiiviisti jääkaapissa jopa neljä päivää. Korppujauhot eivät ole yhtä rapeita, mutta itse squash maistuu silti herkulliselta!

uudelleenlämpiäksesi paista kuumaksi (tai voit lämmittää uudelleen mikrossa). Laita sitten broilerielementti päälle ja laita lämmitetty vuoka broilerin alle muutamaksi minuutiksi kypsentämään leivänmurut uudelleen., Parempi vielä, tee tuore erä murusia ja päällystä tähteitä näillä.

Tarjoilu Ehdotuksia

Kesäkurpitsa squash vuoka paria hyvin kanssa juuri mitään lihaisa pääruoka. Tarjoile se paahdetun tai grillatun kanan, grillattujen ribsien tai hampurilaisten kanssa. Se sopii hyvin myös Salisburyn pihvin tai porsaankyljysten kanssa sienikastikkeen kanssa.

Kesän Kasvis Puolta

• • Helppo Paistettu Kesäkurpitsa – lukija suosikki (5 tähden resepti)
  • Helppo Uunissa Paahdettu Parsa – herkullinen klassinen lisuke!,
  • Hunaja Paahdetut Porkkanat – täydellinen puutarha porkkanat
  • Helppo Keitetty Maissintähkä – kesä täydellisyyttä
  • Balsamicoa Grillattua Vihanneksia – kaikki käy!, Prep Aikaa 20 minuuttia
    Kokki Aikaa 30 minuuttia
    Annosta 8
    Kirjailija Holly Nilsson
    Kurssi, pääruoka, lisuke
    Ruokaa-Amerikan
    Viipaletta tarjouksen kesäkurpitsa ja keltainen squash sulautua rapeita breadcrumb keveiden lautasen niin tyydyttävä ja täyttö, että voit jopa palvella sitä kuin alkuruoka.,94″>

    ▢ ½ teaspoon Italian seasoning

  • ▢ 2 pounds squash yellow squash and zucchini
  • ▢ salt & pepper to taste
  • ▢ ¼ cup grated parmesan cheese
  • ▢ ¼ cup cheddar cheese
  • ▢ ⅓ cup seasoned bread crumbs
  • ▢ 2 tablespoons butter

  

  Instructions

  • Preheat oven to 350°F.,
  • Siivu squash/kesäkurpitsa ¼ ” viipaleiksi.
  • keitä sipulia voissa ja öljyssä tarjouskilpailuun asti. Lisää joukkoon squash, italialainen mauste, suola ja pippuri. Keitä 5-6 minuuttia tai vain mureaksi rapeaksi.
  • Paikka, squash ja sipulit voideltuun 2 qt vuoka ruokalaji.
  • Yhdistä korppujauhot, juustoa, ja voisula vuonna pienen lautasen. Ripottele päälle kurpitsaa.
  • Paista 35-40 minuuttia tai kunnes squash on tarjous.,

  Resepti Muistiinpanoja

  Jos murusia alkaa ruskea liikaa, löyhästi teltta foliolla.

  Ravitsemus Tiedot

  Kalorit: 157, Hiilihydraatteja: 18 g, Proteiini: 4g, Rasvaa: 8 g Tyydyttynyttä Rasvaa: 4g Kolesteroli: 18mg, Natriumia: 179mg, Kalium: 431mg, Kuitu: 3g, Sokeri: 3g, A-Vitamiini: 12257IU, C-Vitamiini: 25 mg, Kalsiumia: 129mg, Silitysrauta: 1mg

  (ravintoarvotiedot on arvio ja voi vaihdella ruoanlaitto menetelmiä ja tuotemerkit ainesosia käytetään.,)

  Avainsana squash vuoka
  © SpendWithPennies.com. Sisältö ja valokuvat ovat copyright suojattuja. Tämän reseptin jakamista sekä kannustetaan että arvostetaan. Kokonaisten reseptien kopioiminen ja / tai liittäminen mihin tahansa sosiaaliseen mediaan on ehdottomasti kielletty. Katso kuvankäyttökäytäntöni täältä.