is Milk Bad for Your Bones?
Scientific American esittelee Ravitsemus Diva Quick & Likainen Vinkkejä. Scientific American ja Quick & Dirty Tips ovat molemmat Macmillan-yhtiöitä.
Ravitsemus Diva kuuntelija Rona kirjoittaa:
”Minun terveys valmentaja sanoo, että minun pitäisi välttää maitoa, koska se on hapan ja, vastoin yleistä uskomusta, on itse asiassa heikentävät kalsiumin luihin ja ytimiin. Olen aina uskonut, että maito on hyvä kalsiumin lähde., Itse asiassa vaadin, että lapsillani on vähintään 2 annosta maitoa päivässä! Syökö maito todella kalsiumia luista? Pitäisikö minun lakata antamasta sitä lapsilleni?”
ajatus, että maito ja maitotuotteet heikentää luita on tasaisesti saamassa veto vaihtoehtoisen terveydenhuollon yhteisöissä. Tietenkin tämä on vastoin tavanomaista viisautta, että maitotuotteet auttavat rakentamaan vahvoja luita tarjoamalla kalsiumia. Onko tavanomainen viisaus väärin? Tarkastelkaamme todisteita tarkemmin.
aiheuttavatko maitotuotteet osteoporoosia?,
ihmiset, jotka suhtautuvat epäilevästi maidon rooliin luuston terveydelle, haluavat huomauttaa, että eniten maitotuotteita käyttävillä mailla on myös eniten osteoporoosia. Onko tämä vakuuttava todiste siitä, että maitotuotteet aiheuttavat osteoporoosia? Ei edes etäisesti.
On monia asioita, jotka vaikuttavat luuston terveyteen, mukaan lukien genetiikka, fyysinen aktiivisuus, paino, tupakointi tai altistuminen tupakansavulle, alkoholin käyttö, hormonitasot, ja lääkkeitä., Jos jokin näistä riskitekijöistä on yleisempi maissa, joissa maitotuotteiden kulutus on suurempaa, maidon ja osteoporoosin yhteys voi olla vain sattumaa.
>>Jatka Käsittelyssä QuickAndDirtyTips.com