Juoksunkulku:Monelta Pimenee?
going for a nice-lenkillä on kymmeniä etuja sekä henkiselle että fyysiselle hyvinvoinnillemme. Sen lisäksi, että se saa kehomme parempaan kuntoon, se auttaa meitä myös puhdistamaan mielemme ja päästämään irti kaikesta stressistä tai ahdistuksesta, jota olemme ehkä varastoineet.
se, mikä tekee juoksuista vielä kivempia, on virittäytyminen ympäristöön ja pelkkä ulkona oleminen. Raikkaan ilman tunteminen, lintujen kuuleminen ja maisemien katseleminen voi olla uskomattoman terapeuttinen kokemus., Näistä asioista on kuitenkin paljon vaikeampi nauttia, kun huomaa auringon laskeneen.
Käynnissä pimeässä voivat johtaa sinut nilkka, tullut vähemmän näkyviä autoja, eksyä, tai jopa pudota jotain ja ei löydä sitä. Joten, se ” on parasta ampua päivälenkillä, kun kurssi on näkyvissä, jos voit.
kertaa, että aurinko nousee ja laskee vaihtelevat ympäri vuoden, pisin päivä on kevään ja kesän aikana, ja lyhin niitä syksyllä ja talvella.,
kertaa myös vaihdella kaupungista toiseen, riippuen useista tekijöistä, kuten leveys-ja pituusaste sijaintisi. Esimerkki kuinka ajat säätää koko vuoden, katsoa päivänvalossa tuntia Austin, TX, joka sijaitsee keski-alueen-tila:
Talven
alussa talvella, alkaen 1. tammikuuta, päivänvalo kestää 7:27 AM, kunnes 5:41 PM. Joka päivä aurinko nousee hieman aikaisemmin ja laskee hieman myöhemmin, tyypillisesti yhden tai kahden minuutin välein kerrallaan., Lopputalven 7. maaliskuuta aurinko nousee kello 18.50 ja laskee kello 18.33.
Kevät
Kanssa kesäaika alkaa 8. Maaliskuuta, kaikki työntyy takaisin tunnin päästä. Siksi aurinko nousee kello 7.48 ja laskee kevään alkaessa kello 7.35. Kuten talvi ennen sitä, keväisin päivät pitenevät vähitellen ja pitenevät kevään viimeiseen päivään 20. kesäkuuta, jolloin aurinko nousee kello 18.29 ja laskee kello 20.35.
kesä
kesän alussa 21.kesäkuuta aurinko nousee kello 6.29 ja laskee kello 20.35., Talvesta ja keväästä poiketen päivät kuitenkin lyhenevät asteittain. Loppukesästä 21. syyskuuta aurinko nousee kello 19.19 ja laskee kello 19.28.
lasku
syksyn alussa 22.syyskuuta aurinko nousee kello 7.19 ja laskee kello 7.26. Aurinko nousee vähitellen myöhemmin ja laskee aiemmin lokakuun 31. päivään,joka on viimeinen päivä ennen seuraavaa kesäaikaa. Lokakuun 31. päivä aurinko nousee kello 7.44 ja laskee kello 18.43. Seuraavana päivänä menetämme tunnin, ja aurinko nousee kello 6.45 ja laskee kello 17.43.,
jokaisella paikkakunnalla on hieman erilaiset ajat, joten tarkista paikalliset auringonlasku-ja auringonnousuajat tietääksesi varmasti. Avain takeaway on, että keväällä ja kesällä päivät ovat enää, ja syksyllä ja talvella päivät ovat lyhyempiä, joten jos haluat ajaa päivänvalossa, vain suunnitelman mukaisesti!