juot liikaa?
Jos olet”re pelkää sinua”re rintasyöpäriski, pitävät tätä raitistaa tilasto: Alkoholin ehdottomasti-rypyt vaara. Tutkimus julkaistiin vuonna 1997 New England Journal of Medicine, perustuu tutkimukseen, mukaan lukien yli 250 000 naista, havaittiin, että ne, jotka kulutetaan yksi tai useampia juomia päivässä oli 30 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla rintasyöpään kuin teetotalers., Toinen suuri tutkimus Harvard School of Public Health totesi, että riski nousee määrä alkoholia kulutetaan.
estrogeeni näyttää olevan syyllinen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi tilapäisesti lisää estrogeenin pitoisuuksia veressä, ja kohonnut estrogeenitaso liittyy rintasyöpään. Tämä vaikutus on osoitettu olevan voimakkaampi naisilla, jotka käyttävät estrogeenikorvaushoitoa. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, viesti on selvä:” alkoholin välttäminen on yksi tapa, jolla nainen voi vähentää rintasyöpäriskiään”, sanoo diplomi-insinööri Michael J. Thun.,, Amerikan syöpäyhdistyksen epidemiologisen tutkimuksen johtaja.
postmenopausaalisilla naisilla on kuitenkin usein suurempi riski kuolla sydänsairauteen tai aivohalvaukseen kuin rintasyöpään. Yksi juoda päivässä (erityisesti punaviini) on osoitettu vähentävän sydän-ja verisuonitautien riskiä jopa 40 prosenttia. Nettotulos on se, että alkoholia päivässä nauttiva voi elää pitempään kuin ei-kauempaa., Koska jokainen nainen on punnita kustannukset ja hyödyt juominen perustuu oman perheen historia, ikä ja riski tauti, se on mahdotonta tehdä kattavaa selvitystä siitä, kuinka paljon on liian paljon.
on tietysti muitakin terveydellisiä seurauksia harkittavana. Alkoholi käsitellään ensisijaisesti maksassa (mikä asettaa kyseisen elimen suurimman riskin), mutta se voi myös vaikuttaa tiensä sukuelimiin, ihoon, silmiin, luihin, rintoihin, rintamaitoon ja sikiöön. ”Koska alkoholi on hyvin pieni molekyyli, vain hieman suurempi kuin veden, se voi saada sisällä jokainen solu”, sanoo Sheila Blume, M.,D., psykiatri, joka on tutkinut alkoholin vaikutuksia naisiin. ”Lähes mikä tahansa elin kehossa voi vaikuttaa.”Ja sitten on huolestuttava, ellei jopa hengenvaarallinen, kysymys painonnoususta. Neljän unssin viinilasissa on noin 120 kaloria, vodkapakkauksessa 105 ja 12 unssin oluessa 150. Mietit kahdesti crème brûléen tilaamista jälkiruoaksi, mutta et mitään kolmen drinkin laskemisesta päivällisellä.
hyvä uutinen (ja nyt tarvitset) on, että juominen itsessään ei johda suoraan alkoholismi., ”Useimmat ihmiset, jotka aloittavat tupakoinnin sosiaalisesti tulee riippuvaiseksi, mutta sama ei”t totta alkoholia”, sanoo George E. Vaillant, M. D., kirjoittaja Luonnollinen Historia Alkoholismin ja johtaja tutkimus laitos psykiatrian Brigham ja Naisten”s Hospital Bostonissa. Siinä mielessä juominen on enemmän verrattavissa ruokaan kuin lääkkeeseen. Jotkut ihmiset tuntevat lihavia, kun he saavat tuuman vyötärölle, kun taas toiset eivät. yksilön on määritettävä oikea kulutustaso itselleen.
useimmille ihmisille kokeiluja tulee teini-iässä ja parikymppisenä., ”Olin kiinnostunut juhlimisesta yliopistossa, jossa juominen ja seurustelu sujuivat käsi kädessä”, sanoo 23-vuotias Bretagne Marr Boulderista Coloradosta. ”Vaikka minulla oli hauskaa, olin väsynyt, eikä minulla ollut halua syödä hyvin ja harrastaa liikuntaa. Lopulta leikkasin ja aloin tuntea itseni taas omaksi itsekseni.”
monet naiset kokevat voivansa juoda vähemmän kuin ennen. ”Huomasin kykenemättömyyteni toipua., Sen sijaan, että muutaman tunnin päästä eroon krapula, se kesti pari päivää”, sanoo Robin Stefko, 36, joka e-postitetaan Marion, Illinois, kertoa meille, että hän nyt varajäsentä juomia lasillista jäävettä ja ei enää herää tunne, ikään kuin hän”s ollut ”lyödä semi-truck.”Se, että pystyy juomaan vähemmän kuin ennen, on itse asiassa hyvä merkki. Juomaongelmista kärsiville kehittyy yleensä korkeampi alkoholin sietokyky.