Käperry saippuaa hillitä levottomat jalat – Etelä-Lounaaseen
K: Ihmiset katsovat minua kuin olisin hullu, kun kerron heille, että en pidä saippuaa alle oma aluslakana. Minulla ei ole ollut levottomat jalat-oireyhtymää eikä jalkakrampeja unen aikana yli kolmeen vuoteen.
käytän norsunluuta, sillä sitä käytän kylpyhuoneen lavuaarissa. Kerron epäilijöille, että he häviävät, kun eivät yritä sitä. Yksi mies, Hammaslääkäri, kärsii yhä RLS: stä, mutta kieltäytyy kokeilemasta sitä.
a: saippua pohjan alla ei välttämättä toimi kaikkiin levottomat jalat-oireyhtymän tapauksiin, mutta olemme kuulleet monilta ihmisiltä, jotka pitävät sitä hyödyllisenä.
Vaikka se ei ole tutkittu, RLS, tuoksu Ivory saippua on tehokas vastaan kipua ja kuukautiskierron kramppeja (Lehdessä Vaihtoehtoisen ja Täydentävän Lääketieteen, heinäkuuta 2008) ja fibromyalgia (Lehti Monitieteinen Terveydenhuollon, Sept. 1, 2008).
epäilemme, että saippuatuoksu toimii rauhoittamalla liikahermoja (European Journal of Applied Physiology, elokuu 2017).
K: lopussa viime talvena, Maaliskuussa, olen nähnyt minun lääkäri ja oppinut, että minun D-vitamiini testattu klo 17. Olin järkyttynyt, kun kävelin ulkona joka päivä, koko vuoden. Olen musta nainen ja asun Etelä-Carolinassa.
kysymättä mitään minun elämäntapa, minun doc määrätty 50,000 IUs D-vitamiinia joka viikko kolmen kuukauden ajan., Lupasin seurata asiaa, mutta suunnitelmani oli jatkaa kalanmaksaöljyn ottamista. Näin teen yleensä, mutta en ollut tehnyt noin vuoteen.
Kolme kuukautta myöhemmin, sen jälkeen kun CLO päivittäin, jonka jälkeen maitoa kyytipojaksi, minun D-vitamiini taso oli 48. Lääkärini ei ollut yhtään viisaampi. Tietenkin, kolme kuukautta myöhemmin tarkoitti sitä, että nyt oli kesä, ja minulla oli ollut enemmän auringossa ihoni aikana päivittäin kävelee.
en ollut iloinen siitä, ettei lääkärini keskustellut vähäisen D-vitamiinitasoni vaikutuksista., Olin kuitenkin iloinen siitä, että vanhanaikainen lääkkeeni — kalanmaksaöljy-toimi. Kiitos viisaudestasi, isoäiti!
A: Vanha kunnon kalanmaksaöljy on hyvä lähde vitamiineja D ja A. Isoäidit usein suositellaan sitä tonic talvella.
Kävely ulkona ihosi auringossa on yksi tapa saada D-vitamiinia ihminen, kuten sinä, joilla on tummempi iho tarvitsee enemmän altistumista auringolle saada tarpeeksi vitamiinia.
Meidän ”Opas D-Vitamiinin Puutos” kuvaa seurauksia D-vitamiinin sekä plussat ja miinukset lääkärin määräyksestä. Sen voi ladata $2 nettisivuiltamme: www.peoplespharmacy.com.
Q: minulla on ollut migreeni päänsärkyä, koska 16-vuotiaana (olen nyt 47). Eräs lääkäriystävä käski vuosia sitten juomaan kahvia, kun tunsin migreenin tulevan päälle, sillä kofeiini on joidenkin migreenilääkkeiden pääraaka-aine.
kahvi toimi vähän, mutta oikeasti toimi Starbucks iced coffee. Erittäin nopeasti syöty Haagen-Dazs-kahvijäätelö toimii jopa paremmin kuin jääjuoma.
minusta tuntuu, että yhdistelmä kylmää jäätelöä ja kofeiinia päättyy migreeni heti.
A: Et ole ainoa migreeni kärsijä, joka on todennut, että iced juoda tai jäätelöä, erityisesti joitakin kofeiinia, voi pysäyttää migreeni kylmä. Kukaan ei tiedä, miksi tämä toimii.
jotkut ihmiset huomaavat, että se toimii parhaiten, jos voit aiheuttaa ”Brain freeze”, mutta se ei välttämättä ole aina tarpeen.
heidän sarake, Joe ja Teresa Graedon vastaus kirjeitä lukijoilta. Lähetä heille kysymyksiä www: n kautta.peoplespharmacy. com.