Käsitys AA: Hyväksyminen ja Selviytyminen Alkoholismi

Hyväksyminen on yksi vaikeimmista, mutta tärkeimmistä asioista on ymmärtää, jotta voidaan saavuttaa pitkäaikaisia toipuminen alkoholismista. Tämä merkitsee sitä, että opettelet luopumaan hallinnastasi, tajuamaan rajoituksesi ja kohtaamaan todellisuuden.

Hyväksyminen on yksi suurimmista aiheista keskusteltiin Iso Kirja ja Anonyymit Alkoholistit,

ja luultavasti eniten lainattu kaikki hyödyntämistä kirjallisuutta. Tässä on useita lainauksia alkoholistit Anonymous sekä useita muita lähteitä, jotka tutkivat teema hyväksymistä.,

”Kun olen häiriintynyt, se on, koska olen löytää henkilö, paikka tai tilanne – jossain asiassa elämässäni, jota ei voida hyväksyä minulle, ja en löydä rauhaa ennen kuin hyväksyn sen, että henkilö, paikka, asia tai tilanne on täsmälleen, miten se on tarkoitus olla tällä hetkellä.”pg.417-Iso Kirja

” Ellen hyväksy elämää täysin elämän ehdoilla, en voi olla onnellinen. Minun ei tarvitse keskittyä niinkään siihen, mitä maailmassa pitää muuttaa, vaan siihen, mitä minussa ja asenteissani pitää muuttaa.”pg., 430 – Iso Kirja

”Elpyminen on hyväksymistä, että elämä on sekaisin, ja sinun täytyy muuttaa.”– Jamie Lee Curtis,

Kun sallimme itsemme elää hetkessä ja hahmottaa, mitä tapahtuu ei-judgmentally, alamme ymmärtää käsitteen hyväksymistä ja siirtyä kohti onnea. Tämä ei tarkoita vain loogista hyväksyntää sille, mitä tapahtuu, vaan myös tunneperäistä hyväksyntää.,

Hyväksyminen AA: ssa Alkoholismi

Kun kiellämme tauti alkoholin riippuvuus, kun meidän syyllisyys itsemme yli sairauden, ja kun me taistella sen kanssa kaikki meidän on, meidän on lisäys riski uusiutumisen. On luonnollista kokea nämä tunteet, mutta meidän on tehtävä työtä ymmärtääksemme alkoholistin voimattomuutta alkoholin suhteen. Jatkuva viha, häpeä, pelko ja itsesääli ovat merkkejä siitä, että et ole täysin hyväksynyt tauti.,

Kautta ammatillinen neuvonta, terapia, tai osallistumalla Aa, ihmiset voivat oppia tunnistamaan, milloin he kieltävät todellisuuden alkoholin käyttö. Yleensä tämä johtuu murrosiässä kehitetyistä heikoista päätöksenteko-ja selviytymistaidoista. Kuitenkin apua, yksilöt voivat suunnitella terveitä strategioita, jotka edistävät hyväksyntää ja kannustavat elpymistä.

Kun huomaat merkitystä hyväksyminen selviytyä alkoholin käytön häiriö, on tärkeää, että voit tavoittaa ja saada apua, jos et ole jo., Onneksi käytössäsi on useita hoitovaihtoehtoja. Ensimmäinen askel pitäisi olla keskustella perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa. Ne voivat auttaa sinua diagnoosin, hoito lähetteet, ja onko lisälääkitystä tai psykiatrista hoitoa voi olla tarpeen.

Edut Hyväksyminen

Hyväksyminen on niin tärkeä osa riippuvuuksista toipumisen, että se on itse asiassa käytetty erityistä hoitoa. Tunnetaan Hyväksyminen ja Sitoutuminen Therapy, tämä hoitomuoto koostuu kuudesta ydin prosessit, jotka käyttävät mindfulness tekniikoita edistämään ja syventämään hyväksyntää., Mindfulness ja hyväksyminen kulkevat käsi kädessä, koska he keskittyvät olla läsnä hetkessä ja antaa maailman olla tapa se on. Mukaan tutkijat Duke University:

”Mindfulness on liittynyt: korkeampi tyytyväisyys elämään, agreeableness, tunnollisuus, elinvoimaa, itsetunto, empatia, tunne, autonomia, pätevyys, optimismi, ja miellyttävä vaikuttaa., Tutkimukset ovat myös osoittaneet merkittäviä negatiivisia korrelaatioita mindfulness ja masennus, neuroottisuus, poissa ennakkoluulottomuutta, dissosiaatio, märehtimisen, kognitiivinen reaktiivisuus, sosiaalinen ahdistuneisuus, vaikeudet tunteet sääntelyn, kokemuksellinen välttäminen, aleksitymia, intensiteetti harhainen yhteydessä saatuja kokemuksia psykoosin ja yleisiä psyykkisiä oireita.”

mikä on alkoholistien nimetön?

alkoholismista kärsivillä on toivoa anonyymien alkoholistien muodossa., Järjestö on auttanut päihdehäiriön kanssa kamppailevia ihmisiä ympäri maailmaa löytämään selvyyden, rauhan ja myönteiset puitteet raittiudelle. Alun perin perustettiin vuonna 1935 Akron, Ohio, A. A. määrittelee itsensä kansainväliseksi ryhmä miehiä ja naisia, jonka perimmäisenä tarkoituksena on mahdollistaa jäsentensä ”pysyä raittiina ja auttaa muita alkoholisteja saavuttamaan raittius”. Tukiryhmiä on ympäri maailmaa, osallistujia ja osallistumista on vapaa ja jäseniä on yli 2 miljoonaa.,

12 vaiheen ymmärtäminen

AA: n 12 askelta muodostavat ohjelman perustan ja jäsenet käyttävät niitä raittiuden saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Jäsenten ei tarvitse noudattaa näitä 12 askelta, mutta heitä kannustetaan yrittämään lukea niitä, koska he ovat auttaneet menneitä jäseniä raitistumaan. Perusidea 12 Askelta on, että se antaa alkoholisteja prosessi, jonka avulla he voivat ymmärtää ja hallita tautia, sekä tarjota sosiaalista tukea, keskustella asioista, jotka liittyvät alkoholismiin, että heidän on vaikea puhua jokapäiväisessä elämässä., Mukaan Journal of Substance Abuse Treatment, kognitiiviset rakenneuudistus, jossa ihmiset muuttavat käyttäytymistään malleja, on tärkeä osa päihdetyön hoito. 12 Askelta ovat seuraavat:

1. myönsimme, että olimme voimattomia alkoholin — että elämämme oli tullut hallitsemattomaksi.
2. alkoi uskoa, että meitä suurempi voima voisi palauttaa meidät järkeen.
3. teki päätöksen luovuttaa tahtomme ja elämämme Jumalan huolenpidolle sellaisena kuin ymmärsimme häntä.
4. teki itsestään etsivän ja pelottoman moraalisen inventaarion.,
5. Hyväksytty Jumalalle, itsellemme ja toiselle ihmiselle virheensä.
6. olivat täysin valmiita siihen, että Jumala poistaisi kaikki nämä luonneviat.
7. pyysi nöyrästi häntä poistamaan puutteemme.
8. teki listan kaikista henkilöistä, joita olimme vahingoittaneet, ja tuli halukkaaksi hyvittämään heille kaikille.
9. Valmistettu suora muutetaan tällaisia ihmisiä missä vain mahdollista, ellei se vahingoita heitä tai muita.
10. jatka itsetutkistelua ja kun olimme väärässä, myönnä.,
11. Haetaan rukous ja meditaatio parantaa tietoista yhteyttämme Jumalaan, koska emme ymmärtäneet Häntä, rukoillen ainoastaan tietoa Hänen tahdostaan ja voimaa sen toteuttamiseen.
12. Joilla oli hengellisen heräämisen seurauksena nämä vaiheet, yritimme tehdä tämän sanoman alkoholisteille ja toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.

mitkä ovat 12 perinnettä?

12 askeleen lisäksi anonyymit alkoholistit tarjoavat jäsenille myös 12 perinnettä., Nämä perinteet kirjoitettiin ylös, jotta jäsenet voivat hallita ja hyödyntää alkoholistien anonyymia ohjelmaa. Nämä perinteet auttaa tarjoamaan vastauksia siihen, miten A. A. voidaan parhaiten toiminto, miten A. A. voi jatkaa menestyä, ja tarkoitus takana kokouksiin. 12 Askelta ovat seuraavat:

1. yhteinen hyvinvointi pitäisi olla etusijalla; henkilökohtainen toipuminen riippuu aa: n yhtenäisyydestä.
2. ryhmämme tarkoitusta varten on vain yksi perimmäinen auktoriteetti — rakastava Jumala sellaisena kuin Hän saattaa ilmaista Itsensä ryhmämme omatunto. Johtajamme ovat vain luotettuja palvelijoita;he eivät hallitse.,
3. ainoa vaatimus aa-jäsenyydelle on halu lopettaa juominen.
4. jokaisen ryhmän tulee olla itsenäinen lukuun ottamatta muita ryhmiä tai koko A. A.: ta koskevia asioita.
5. Jokaisella ryhmällä on vain yksi ensisijainen tarkoitus — kuljettaa sen viestin alkoholisti, joka vieläkin kärsii.
6. A. A. ryhmä pitäisi koskaan tukea, rahoittaa tai lainata aa: n nimeä millekään liittyvät laitoksessa tai sen ulkopuolella yritys, jottei ongelmia, rahaa, omaisuutta ja arvovaltaa viedä meidät pois meidän ensisijainen tarkoitus.
7. jokaisen A. A.-ryhmän pitäisi olla täysin omatoiminen ja vähentää ulkopuolisia maksuja.,
8. anonyymien alkoholistien tulisi pysyä ikuisesti ei-ammatillisina, mutta palvelukeskuksemme saattavat työllistää erikoistyöntekijöitä.
9. A. A., sellaisenaan, pitäisi koskaan olla järjestetty; mutta emme voi luoda palvelun tai toimikuntia suoraan vastuussa niille, joita ne palvelevat.
10. Anonyymeilla alkoholisteilla ei ole mielipidettä ulkopuolisista asioista, joten A. A.-nimeä ei pitäisi koskaan vetää julkiseen kiistaan.
11. PR-politiikkamme perustuu pikemminkin vetovoimaan kuin promootioon; lehdistön, radion ja elokuvien tasolla on aina säilytettävä henkilökohtainen nimettömyys.,
12. anonymiteetti on kaikkien perinteidemme hengellinen perusta, joka muistuttaa meitä aina asettamaan periaatteet persoonallisuuksien edelle.

Seuraavaksi

Jos löydät itsesi kamppailee hyväksyminen alkoholismi, niin suosittelemme tsekata paikalliset Alkoholistit organisaatio tai tarkkailun osaksi asuin-tai avohoidon keskus. Hakeudu hoitoon ennemmin kuin myöhemmin, sillä alkoholin käyttöhäiriöllä on taipumus pahentua, jos se jätetään hoitamatta.,

Landmark Recovery-tapahtumassa kannatamme kaikkia hoito-ohjelmia, jotka osoittavat menestystä ihmisten auttamisessa saavuttamaan ja ylläpitämään raittiutta. Sellaisenaan, kannatamme 12 Vaihe recovery ratkaisuja sekä agnostic hoito-ohjelmia, kuten SMART Recovery.

ota yhteyttä admissions joukkue tänään saada enemmän tietoa hoitovaihtoehdoista, tai yksinkertaisesti jutella jonkun kanssa, joka ymmärtää tilanteen ja tarjoavat rakkautta ja tukea. Lisää riippuvuusresursseja löydät Landmark-blogista.,

Author

Maamerkki Recovery Henkilökunta

Tämä viesti oli kirjoittanut Maamerkki Hyödyntämistä henkilökunnan jäsen. Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä numeroon 888-448-0302.,

Vierailla on käytössään seuraavat Artikkelit

Sivuvaikutuksia Tratsodoni Nukkua

Alkoholi

Nov 26, 2019

Vaikka pääasiassa masennuslääke, enemmän lääkärit ovat nyt määrättäessä tratsodoni nukkua kysymyksiä. Katsomme tänään, onko trazodone tehokas unettomuuden ja muun unen aiheuttaja…,

On Se Vaarallista Sekoittaa Melatoniinin Ja Alkoholi

Alkoholi

Aug 15, 2020,

Jos olet koskaan kamppaillut nukkumaan tai viettänyt pitkiä öitä, tossing ja kääntämällä, olet ehkä jo kokeillut melatoniinia. Jos ei, se olisi voinut ehdottaa sinulle…,

Mikä on Vivitrol ja Miten se Vaikuttaa Yliannostuksia ja Pahenemisvaiheita

Alkoholi

Nov 23, 2018

Opioidien riippuvuus on sairaus, joka on suoraan ja välillisesti vaikuttaneet miljoonien ihmisten elämää. Huumeidenkäyttöinstituutin mukaan vuonna 2015 opioidiyliannostuksia kuoli…