Kermainen avokadopasta
Tämä kermainen avokadopasta on superhelppo valmistaa. Se on täydellinen yksinkertainen illallinen, joka kokoontuu alle 30 minuutissa!
yksinkertainen terve pasta resepti
Missä minun avokado ystäville?
Tämä on sinulle. Kermainen avokadopasta. Kuten pastan päällä kermaisella avokadokastikkeella. Kuten taivaassa.,
Tämä pasta tekee täydellinen arki-ilta, päivä, yö tai viikonloppu illallinen, kun et tunne laiska kokki ja haluavat jotain, joka tulee yhdessä alle 30 minuuttia, mutta tuntuu hieman fancy.
Miksi tulet rakastamaan tätä reseptiä
- kastike on tehty pohja avokado, joka on rikas ja kermainen, ilman lisäämällä tahansa todellinen voita tai kermaa.
- tämä resepti on luontaisesti vegaaninen, ja sen voi tehdä gluteenittomaksi käyttämällä gluteenitonta pastaa.
- tämä resepti kestää yhteensä 20 minuuttia heitellä yhteen.,
Miten tehdä avokado pasta
Avokado pasta on helppo tehdä ja on ALLLL siitä kastike. Avokadopastakastikkeen valmistamiseen tarvitaan pieni tehosekoitin tai ruokaprosessori, joka yhdistää kaiken yhteen. Käytän taikaluotia, mutta kaikki mitä sinulla on, kelpaa!
- Keitä pasta mukaan paketti suuntiin
- Tee avokado kastike sekoittamalla kastikkeen ainekset yhteen monitoimikoneessa, tehosekoittimessa tai magic bullet.
- heitä pasta ja kastike yhteen ja tarjoile.,
Edut avokado
Käyttämällä avokado pasta kastike voi tuntua hieman epätavallinen, mutta se tarjoaa ton uskomattomia etuja!
ensinnäkin, avokado on luonnollisesti super kermainen ja täynnä terveellisiä rasvoja, joka antaa kastike, että rikas ja kermainen koostumus. Se tekee avokadosta myös täydellisen ainesosan vegaaniseen pastaruokaan.
Avokado on myös erittäin ravitsevia ja on täynnä K-vitamiinia, folaattia ja C-vitamiinia Ei mainita, se on täynnä kuitua ja sydän-terveellisiä rasvoja!,
vinkit tämän reseptin tekemiseen täydellisesti
- älä unohda suolata pastavettä. Näin pasta tulee ulos mukavan maukkaana ja tekee annoksesta entistä paremman.
- tässä reseptissä käyttämiesi avokadojen tulee olla hieman pehmeitä kosketukselle, ei kovia eikä muhkeita.
- tämän avokadopastan voi tehdä minkä tahansa makuisen pastan kanssa. Käytän tagliatellea, mutta kaikki muodot kelpaavat. Voit valita myös täysjyväpastan, kikhernepastan tai gluteenittoman pastan, jos haluat!
- tämän reseptin kastike on vähän kuin pesto basilikanlehdillä., Jos et rakasta basilikaa, voit korvata sen valikoimalla suosikkiyrttejäsi, kuten persiljaa tai korianteria.
muuttuuko avokadopastakastike ruskeaksi?
tämän reseptin sitruuna auttaa pitämään avokadon ruskistumasta ja kastikkeeseen sekoitettu basilika auttaa pitämään sen mukavan vihreänä. Voit päällystää pastan ylimääräisellä sitruunamehulla ja varmista, että se on tiiviisti peitossa ennen kuin säilytät sen jääkaapissa ruskistumisen estämiseksi.
vaikka suosittelisin nauttimaan tästä reseptistä samana päivänä, kun teet sen., (Se maistuu paljon paremmalta tuoreena eikä ole paras ruokalaji tähteille.)
Lisää pasta reseptejä kokeilla,
- Lohdullista linssi bolognese pasta
- Kermainen vegaani paahdettu punainen paprika pasta
- Vegaani kurpitsa alfredo
Tulosta
Kuvaus
pasta avokado ystäville!, Tämä pasta on super kermainen, herkullinen ja täynnä avokadoa!
Ainekset
- 2 annosta pastaa valinta
- 1 kypsä avokado
- 1-2 valkosipulin kynttä
- 1/2 cup (pakattu) tuoretta basilikaa
- 1 rkl sitruunamehua
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 rkl cashew-maitoa (voi sub mitään kasvipohjaista maitoa)
- suola & pippuria maun mukaan
- ripaus cayenne
Käyttöohjeet
- Keitä pasta mukaan paketti suuntiin.,
- tehdä avokado kastike, kuori avokado lisää sitten monitoimikoneessa tai pieni sekoitin loput ainekset ja sekoita tasaiseksi. Jos kastike on liian paksua, lisää hieman cashewmaitoa.
- heitä pasta varovasti pannulle avokadokastikkeen kanssa ja tarjoile.
Huomautuksia
Älä unohda suolaa pastaa vettä! Tämä johtaa maukkaampaan pastaan.
käytä tähän reseptiin hieman pehmeää avokadoa.
Jos et rakasta basilikaa, voit käyttää mitä tahansa yrttejä, joita rakastat tässä astiassa!,
Tämä resepti kannattaa nauttia heti keittämisen jälkeen.
Ravitsemus
- Palvelee Koko: 1/2 resepti
- Kalorit: 459
- Sokeri: 2 g
- Paino: 27g
- Tyydyttynyttä Rasvaa: 8g
- Hiilihydraatteja: 48g
- Kuitua: 14g
- Proteiinia: 10g
Avainsanat: avokado pasta, kastike, pasta vegaani, terveellinen pasta