Kermainen Tacokeitto (Low Carb/Keto)
vähähiilihydraattinen ja ketoystävällinen kermainen tacokeitto on lämmin ja lohdullinen. Se on täynnä vihanneksia ja päällä tuoreita avokado ja limen mehu ja on täydellinen tapa nauttia tacoja ilman lisättyjä hiilihydraatteja!
talvi on aivan nurkan takana, eikä parempaa ateriaa ole sitten lämmin kulhollinen keittoa. Tänä talvena on kyse nopeista ja helpoista yhden kulhon aterioista ja tämä tacokeitto on listan kärjessä. Se on tehty jauhelihasta, tomaateista, kermajuustosta, mausteista ja päälle tuoretta avokadoa, tomaattia, korianteria, juustoa ja limeä., Se on täynnä lievästi mausteinen & kirpeä makuja ja pitää sinut tulossa takaisin enemmän.
Tämä herkullinen taco keittoa tulee yhdessä noin 30 minuuttia kaikki yhdessä pot kanssa minimaalinen uudelleenjärjestäminen tai stressiä. Se on täydellinen, jos olet vähähiilihydraattinen tai keto ruokavalio, koska se poistaa hiilihydraatteja kaikki yhdessä ja auttaa sinua tyydyttää taco mielihalut hyvää!
MITÄ laitat TACO KEITTOA?
Taco-keitto valmistetaan vain 8 ainesosasta, jotka löytyvät jääkaapista tai ruokakomerosta pikaista yhden kattilan ateriaa varten.,
- jauheliha: voi osa vähärasvaisen kentällä turkki tai kanaa.
- sipuli: voi halutessasi suikaloida sipulihiutaleilla tai sipulijauheella.
- valkosipuli: voi sub valkosipulijauheella, mutta suosittelemme erittäin tuoretta jauhettua valkosipulia.
- paprika: lisää keittoon paljon makua, mutta ne ovat valinnaisia.
- Rotel: on purkitettu tomaatti ja vihreä chili seosta ja voi olla subbed kanssa silputtua tuoretta tomaattia, haluttaessa.
- tuorejuusto: tuorejuusto tekee keitosta kermaisen ja auttaa nostamaan keto-laihduttajien rasvapitoisuutta. Sen voi halutessasi häivyttää vähärasvaisella tuorejuustolla tai raskaalla kermalla.,
- Taco-mauste: suosittelemme käyttämään suosittua kotitekoista taco-maustereseptiämme.
- Naudanlihaliemi: muista käyttää vähänatriumlihaliemeä ja näin voit sopeutua makuun. voit myös sub vedellä on haluttu.
KUINKA KAUAN TACO KEITTOA VIIMEKSI?
Tämä keitto kestää enintään 4 päivää ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa. Se maistuu vielä paremmalta seuraavana päivänä!
JÄÄTYYKÖ TACOKEITTO?
Kyllä!, Voit pakastaa taco-keiton ennen kermajuuston lisäämistä, koska rasva int he-tuorejuusto ei jäädy hyvin ja hajottaa pakastimen. Lisää sen sijaan tuorejuusto keittoa lämmitettäessä. Jäädytä ilmatiiviissä astiassa jopa 6 kuukautta.
miten tehdä kermainen TACOKEITTO hitaassa liedessä?
Lisää kaikki ainekset tuorejuustoa lukuun ottamatta hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 3-4 tuntia tai matalalla 6 tuntia. Sekoita joukkoon tuorejuusto juuri ennen tarjoilua.
miten tehdä kermainen TACOKEITTO PIKAPANNUSSA?,
Paistetut naudanlihaa, sipulia ja valkosipulia instant pot käyttämällä paistetut toiminto, kunnes ruskea kautta. Lisää kaikki muut ainekset tuorejuustoa lukuun ottamatta. Aseta paine manuaalisesti korkeaksi 10 minuutiksi; vapauta luonnollisesti. Sekoita tuorejuustoon ja sekoita, kunnes se on sulanut.
onko TACOKEITTO KETOYSTÄVÄLLINEN?
Kyllä! Olen erityisesti kehittänyt tämän taco-keiton, jotta se olisi super keto-ystävällinen! Naudan ja tuorejuuston rasva sekä tuore avokado tekevät tästä kermaisesta tacokeitosta mainion lisäyksen keto-ruokavalioon, jossa on vain 5 grammaa hiilihydraatteja annosta kohti!,
Kermainen Taco Keittoa (Low Carb/Keto)
Käyttöohjeet
-
Lisää 1 rkl öljyä potin tai suuren potin tai hollanti uuni, ruskea naudanliha, sipuli, ja valkosipuli yli keskipitkän lämmöllä 7-8 minuuttia tai kunnes jauheliha on ruskistunut kautta.
-
Lisää paprika, Rotel kuutioiksi tomaatit, tuorejuusto ja mausteet. Sekoita 4-5 minuuttia tai kunnes tomaatit ovat pehmeitä ja tarjouksen ja tuorejuusto sekoitetaan läpi.,
-
Kaada lihaliemessä ja vähentää lämpöä matalan keskitason. Hauduta 15-20 minuuttia tai kunnes haluttu paksuus saavutetaan.
-
Palvella pieni keitto kulhoja. Päälle tuoretta viipaloitua avokadoa, smetanaa, silputtua juustoa, vastajauhettua korianteria, jalapenoa ja tihkusadetta limeä.,
Video
Equipment
Nutrition
- Pin8819,
Jakaa - Tweet,
Yummly2286 - Sähköposti