Keskeisiä Sanoja Mukavuutta Kuolevan Rakkaansa

Tietäen kuinka mukavuutta kuolevan rakkaansa on haastava ja sydän-wrenching. Tunnetko painetta keksiä oikeat sanat, tai et ole varma mistä aloittaa, tunteesi ovat normaalit. Onneksi on asioita, joita voit sanoa tai kirjoittaa auttaaksesi sinua ja läheistäsi tuntemaan enemmän rauhaa.

Mielekkäitä keskusteluja on rakkaasi

Kun puhut rakkaasi, keskittyä heidän tarpeisiinsa. Kaikkia lohduttavat erilaiset asiat., Pienet eleet, kuten kädestä pitäminen tai selän hierominen, voivat tuntua joillekin rentouttavilta tai lohduttavilta. Toiset saattavat löytää lohtua konkreettisista asioista, kuten valokuva-albumeista tai muistoesineistä.

”Yksi tärkeimmistä käsitteitä alalla suru ja menetys on, että ihmiset drift sisään ja ulos awareness of dying”, sanoo Kenneth Doka, vanhempi konsultti, Saattohoito Foundation of America, ja professori emeritus gerontologian graduate school of College of New Rochelle. ”Joskus he puhuvat siitä, joskus eivät. Kuolevan pitäisi hallita agendaa. Älä pakota heitä keskustelemaan.,”

Kun rakkaasi tuntuu valmis puhumaan, seuraavat ehdotukset voivat olla lohdullista tapoja aloittaa keskustelu:

• Kysy, miten he tekevät
  Tarkista rakkaasi. Keskustele heidän tunteistaan, ajatuksistaan, huolenaiheistaan; puhu heidän päivästään tai muista ehdottamistaan aiheista.
• Kysy, mitä he tarvitsevat
  Muistuttaa rakkaasi että olet täällä auttamassa. Jos heillä on erityisiä toiveita tai toiveita, yritä varmistaa, että ne toteutetaan.
• Anna heidän tietää, että olet siellä
  kukaan Ei pitäisi tuntea yksin, koska nämä tunteet voivat luoda epäterveellistä stressiä ja liikaa surua., On tärkeää kertoa rakkaallesi, että olet heidän tukenaan — vakuuttelu on avainasemassa.

Älä unohda sanoa, ”minä rakastan sinua”

Joskus kaikki se kestää on kolme sanaa, antaa joku suurin tunteen mukavuutta. Näinä epävarmoina aikoina älä unohda kertoa tunteistasi.

me kaikki ilmaisemme rakkautta eri tavalla, joten joko ilmaiset sen parhaiten suullisesti tai piirustusten, korttien tai kirjeiden kautta, Kerro heille, että heitä rakastetaan ja heistä pidetään huolta.

kuolevat ihmiset haluavat tyypillisesti kuulla (ja sanoa) neljä asiaa, kirjoittaa Tri., Ira Byock, professori palliatiivisen lääketieteen Dartmouth-Hitchcock Medical Center kirjassaan ”Neljä Asiaa, joilla on Eniten Merkitystä”:

• ”minä annan sinulle anteeksi.”
• ” Please forgive me.”
• ” i love you.”
• ” Kiitos.”

Jos mikään näistä näytä sopiva — onko sinun täytyy tehdä rauha, antaa anteeksi, rakastaa, tai yksinkertaisesti kiittää heitä, mitä he ovat tehneet — avoinna eri keskusteluja.

Kirjoita lohdutuksen sanat kirjeeseen

joskus on parempi näyttää kuin kertoa., Mieti niitä onnellisia aikoja, joita kerroit rakkaallesi, vaikka siitä olisi jo vuosia. Kertokaa vanhoja tarinoita, jotka voivat herättää naurua tai tunnetta hyvin eletystä elämästä.

”ihmiset lähestyvät usein kuolemaa varmistamalla, että heidän elämällään on merkitystä”, Doka sanoo. ”Käy keskusteluja asioista, joita he ovat oppineet, heidän jättämistään perinnöistä ja muistoista. Auta heitä tuntemaan, että he olivat tärkeitä.,”

Mitä kirjoittaa kuolevan rakkaansa

Kuten asiantuntijat kuten Doka huomaa, kun ihmiset ovat noin kuolla, yksi niistä asioista, he vaalia eniten on tunne, että he väliä, ja että ne olivat tärkeitä joku, että he olivat tärkeitä. Tässä on joitakin esimerkkejä siitä, miten alkaa:

• Kiitos …
• en koskaan unohda sitä, kun me …
• Olet syystä olen oppinut arvostamaan …
• olen ajatellut sinua., Muistan, kun …
• Ilman sinua, en olisi koskaan löytänyt …
• olen niin kiitollinen siitä, että olet opettanut minulle, kuinka tärkeää on …

Kannusta rakkaansa jakaa

Kaikki lähestymistapoja niiden kuolleisuus eri tavalla. Joidenkin mielestä on tärkeää korjata suhteita perheeseen tai ystäviin, kun taas toiset keskittyvät mieluummin löytämään tapoja muistaa saavutuksia tai tuulettamaan vanhoja katumuksia.

joka tapauksessa on tärkeää antaa rakkaalleen mahdollisuus avautua ja käsitellä kokemaansa sekä sitä, mitä on tulossa., Nyt voi olla paras aika puhua siitä, muistoja, jakaa tarinoita, tai keskustella kokemuksista.

tässä on useita kysymyksiä, joilla voi kysyä läheiseltään ennen kuolemaansa:

• mitkä ovat elämän tärkeimmät opetukset?
• mitkä ovat suosikkimuistosi?
• mitä testamentteja haluat jättää taaksesi?
• mitkä kokemukset ovat olleet kallisarvoisimpia?
• Jos voisit kokea hetken uudestaan, mitä se olisi?

ole rehellinen, kiltti ja avaa

ei ole täydellistä tai helppoa tapaa navigoida näissä hetkissä tai keskusteluissa., Ennen kaikkea, tee parasta pysyä aito, kannustava ja ymmärtäväinen. Kun puhut rakkaasi, vain muistaa, että se on OK:

• Myöntää, että sinulla ei ole kaikkia vastauksia
• Ei ymmärrä, miksi näin tapahtuu
• Itkeä ja ilmaista tunteita avoimesti,
• hiljainen — joskus parhaat sanat voivat olla sanoja

vältä sanoo joku, joka on kuolemassa

Avaa keskustelu tai ei, on joitakin ajatuksia pitäisi yleensä välttää sanoa joku, joka on kuolemaisillaan.,

• Älä anna vääriä vakuutuksia
  Tämä voi heikentää luottamusta ja lisää tarpeetonta ahdistusta tilanteessa, että on jo riittävän vaikeaa.
• älä pakota keskustelua
  ole kärsivällinen rakkaasi kanssa. Jos he eivät ole valmiita puhumaan, anna heille aikaa käsitellä tunteitaan ja tunteitaan.
• Älä pakota uskonto, jos rakkaasi ei ole uskonnollinen
  Jos rakkaasi ei ole hengellinen, olla kunnioittava ja tietoinen heidän uskomuksiaan.,

Valmistaudu sanomaan hyvästit vanhempi rakkaansa

monissa tapauksissa rakkaansa kuolee äkillisesti, koska onnettomuus, sydänkohtaus tai muu tapahtuma. Valitettavasti on vain vähän tai ei lainkaan aikaa valmistautua tai hyvästellä. Mutta parantumattomien sairauksien, kuten syövän, kanssa voi puhua elämän loppuvaiheista kuukausien tai jopa vuosien aikana. Vielä, koska emme useinkaan tiedä mitä sanoa, me toukokuu missaa mahdollisuuksia yhdistää syvästi meidän kuolevan rakkaansa ja on keskusteluja, meidän tulee muistaa ja arvostaa vuosia tai jopa vuosikymmeniä sen jälkeen, kun he ovat poissa.,

lisäksi meillä on merkityksellisiä keskusteluja, se on myös tärkeää, että rakkaasi on asiat järjestyksessä, mukaan Brian Carpenter, psykologinen ja brain sciences professori Washington University in St. Louis. Haastattelussa American Psychological Association, hän ehdotti kysyä seuraavat kolme kysymystä, joiden avulla poistaa end-of-elämän stressi, jotka koskevat:

1. Talouden
   Kysyä, missä heidän tärkeä taloudellinen asiakirjat (end-of-life-ohjeet, testamentit, elämän-vakuutukset, jne.,) sijaitsevat niin, että ne voidaan järjestää, tallentaa, ja suorittaa oikein oikea henkilö.
2. hautajaiset tai palvelu
   millaisesta järjestelystä he pitävät? Keitä he haluavat mukaan tai keitä he sinne haluavat? Onko jotain, mitä he eivät halua?
3. Sijainti
   Jos he saavat valita, he haluavat olla kotona, eri asuin-asetus, tai sairaalassa?

niin vaikeaa Kuin se voi olla, on näitä keskusteluja, se tekee se helpompi liikkua eteenpäin niin, että pystyt keskittymään läsnä rakkaasi.,

tee rauha itsesi ja rakkaasi kanssa

älä unohda hoivata itseäsi myös tänä aikana. Omaishoitajien tai perheenjäsenten, jotka tarvitsevat tukea läheisen kuoleman ja suruprosessin kautta, voi olla hyödyllisintä kääntyä toisten puoleen, jotka ovat kokeneet samanlaisen kokemuksen. Suruneuvonta tai-terapia voi olla myös positiivisia keinoja tavoitella, kun tarvitset ammattineuvontaa tai juttukaveria.

hyvästeleminen rakkaalleen ei tule koskaan olemaan helppoa., Kuitenkin, oleskelevat valmistetut, kysyä kysymyksiä, ja ottaa avata keskustelut voivat auttaa sinua löytää rauhan tunteen ja paljon kaivattua lohtua lopussa.

---