Kiertyminen: Miten käsitellä synnytyksen afterpains

Courtney Graham, rekisteröity kätilön kanssa Kensington Kätilöt Torontossa, kertoo hänen potilailla, jotka afterpains yleensä kestää viisi-seitsemän päivää laantua. ”Niin kauan kuin allergioita ei ole, voit ottaa maksimiannoksen parasetamolia (1000 mg) ja ibuprofeenia (400 mg) imetyksen aikana. Jos haluat tutustua ei-lääkealan vaihtoehtoja,” hän lisää, ”jokainen näyttää oman korjaamiseksi: kissanminttua teetä, kirsikka mehua, Kun Helposti pura tai Kuukausittain Mukavuutta Teetä., En sanoisi, että mikään niistä olisi täydellistä tiedettä, mutta kyse on siitä, mikä toimii jokaiselle yksittäiselle ihmiselle.”

Jotkut äidit vannovat käyttämällä lämpötyyny, kuumavesipullo tai microwaveable bean bag (kuten Magic-Pussi), samalla tavalla ne lievittää kuukautiskipuja.

”Minun oli huono, kun vauva numero kaksi ja kamala, kun vauva numero kolme,” Martta sanoo Kukka, äiti, joka asuu Vancouverissa. ”Ensimmäisen viikon kolmannen jälkeen otin Tylenolia ympäri vuorokauden. Ja se oli paljon pahempi imetyksen aikana., En sanoisi, että jälkikivut olisivat pahempia kuin työvoima, mutta se oli huono.”

”huomaan, että naiset alkavat todella tuntea heitä saatuaan kolmannen lapsen”, Graham vahvistaa. ”Mutta sanon potilailleni, että jos sinulla on niitä, todennäköisesti imetät oikein—se on oksitosiinin vapautuminen ja kohtusi supistuminen. Sinäkin saatat tuntea veripisaroita—se on täysin normaalia.”

Episiotomia ja repiminen
Jos sinulla oli episiotomia tai repiminen, investoida rengas istua auttaa ottamaan paineita pois., Suihkepullosta on hyötyä myös silloin, kun se lievittää sitä vauvan jälkeistä kirvelyä, jonka tuntee pissatessa. (Pyyhkiminen voi olla tuskallista, koska virtsa on hapanta ja polttaa pieniä haavoja tai kyyneleitä, jotka ovat voineet rajautua synnytyksen aikana.)

milloin kipu on ongelma?
vaikka varhaiset synnytyksen jälkeiset päivät voivat olla kirjaimellista kipua, se on aivan normaalia. Silti, jos olet joskus huolissasi siitä, että mitä koet ei ole normaalia, tarkista lääkäriltä sulkea pois infektio., Jos vatsakipu on erittäin voimakas ja ei ratkaista, tai kipu on muualla kuin kohtu, soita lääkärillesi, Ladhani sanoo. Samoin jos sinulla ilmenee pitkittynyttä voimakasta verenvuotoa, verta ulosteessa tai kuumetta.

vaikka voi olla kiusaus ajatella, että voi hypätä suoraan uuteen rutiiniin, älä työnnä itseäsi heti, Ladhani sanoo. Nyt on aika koteloitua kotiin ja parantua. Ja jos sinulla on ollut keisarileikkaus, muista: ei nostamista, ajamista tai juoksemista ainakaan kuuteen viikkoon, vaikka kipulääkkeet houkuttelisivat tekemään toisin.,

Kuinka kauan kestää, että synnytyksen vatsa mennä pois?
Synnytyksen inkontinenssi: Mitä odottaa