Kuinka Käyttää E-Vitamiinia Öljyä Akne Arvet Ja Parantaa Ihon Sisältä Ulos
E-Vitamiini öljyä käytetään koko joukko kauneuden tarkoituksiin, mutta E-vitamiinia öljyä akne arvet näyttää olevan yleisin syy enemmän ihmiset ovat osto hyvä laatu pullo E-vitamiinia öljyä.
Akne on ei-toivottuja useimmat ihmiset ensimmäinen paikka, mutta toinen ei-toivottu sivuvaikutus ovat arvet se jättää sen polku jälkeenpäin. Nämä arvet voivat viipyä, muistuttaa joku sekä fyysinen ja emotionaalinen kipu akne toi ne.,
sileälle iholle e-vitamiiniöljyn käyttäminen aknearpiin voi olla ratkaisu arpikuolemiin. On myös muita tekijöitä, voit ottaa huomioon nopeuttaa paranemista akne ja sen arvet. Tässä artikkelissa tutkitaan ravitsemus voit alkaa lisätä elämääsi selkeä iho haluat.
Monet arpi poistaminen markkinoilla olevat tuotteet sisältävät E-vitamiinia öljyä kuin tärkein ainesosa, ja lääketieteen asiantuntijat todistavat, että se toimii tehokkaana arpi poistaminen kohtelu jokaiselle tyyppi arpi, sekä vanha ja uusi., Jos haava on täysin parantunut, sinun tarvitsee vain hieroa E-vitamiiniöljyä ihoon.
miten E-vitamiiniöljyn käyttö aknearpiin vaikuttaa?
E-vitamiinia tarvitaan moniin kehon toimintoihin. Yksi syy, miksi käyttää E-Vitamiinia öljyä akne arvet on asia, koska se on ajatellut säätelemään tuotantoa ihon proteiinien, kuten kollageenin ja elastiinin. Sen tiedetään myös auttavan keventämään arpia ja tummia täpliä iholla, samalla edistäen kudosten korjaamista.
E-Vitamiini öljy on runsaasti antioksidantteja, joten se on ihanteellinen ravitseva, parantava ja estää akne ja akne arvet., Se auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja vaurioita, jotka voivat tehdä akne arvet vielä pahempi. Vapaat radikaalit pysäyttää paranemista arvet, mutta antioksidantteja E-vitamiinia öljyä taistella vastaan, näin tapahtuu.Ainesosana usein suositellaan ihotautilääkäreiden ihonhoito, tämä vitamiini on tiedossa, parantaa ihon tekstuuri, estää vahinkoa ihosolut.
On olemassa ristiriitaisia tutkimuksia vaikuttavuudesta E-vitamiinia öljyä akne arvet. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että E-vitamiini öljy voisi mahdollisesti pahentaa akne arvet, mutta muut tutkimukset osoittavat paranemista akne arvet., Koska tulokset ovat vaihtelevia, on tärkeää huomata, että eri ihmisillä on erilaisia tuloksia.
Ravitsemus Tukea Paranemista Akne Ja Akne Arvet
On olemassa monia luonnollisia vaihtoehtoja, että voit valita rinnalla lääkitystä, tai jopa sen sijaan, varsinkin jos lääkkeitä on jotain et halua tehdä. Voit lisätä ruokavalioon seuraavan ravitsemuksen, joka auttaa parantamaan ihoasi sisältäpäin.
1., Ota Sinkki Täydentää,
board-sertifioitu ihotautilääkäri, Sejal Shah, kertoi Allure-lehden haastattelussa, että tutkimuksissa on tutkittu sinkki yksin tai sinkki-yhdistelmä, jossa toinen lääkitys on löytynyt, että sinkki voi auttaa vähentämään akne”.
Mutta älä odota ihmeellinen katoaminen akne ja arvet. Tämä on vain yksi monista tekijöistä, voit olla valvoa, mutta varmista, että saat tarpeeksi sinkkiä voi mahdollisesti auttaa lievittää joitakin punoitusta ja ärsytystä liittyy kohtalainen tai vaikea akne.,
se saattaa auttaa aknearpien paranemisessa sinkkivälineinä solujen jakautumisessa ja uusiutumisessa. Se nopeuttaa ihosolujen uusiutumista, niin että kirkas iho voi muodostaa. Ärsytys syntyy, kun bakteerit pääsevät tukkeutuneeseen huokoseen ja näppylät pahenevat, jolloin ne muuttuvat punaisiksi. Sinkki pyrkii vähentämään tulehdusreaktiota bakteereille, jotka pahentavat aknea jatkuvasti.
2. Matcha Up Your day
Vihreä tee on usein sanottu olevan yksi parhaista asioista voit aloittaa myös teidän ruokavalio auttaa selvittämään akne ja parantaa arpikudosta., Se on uskomattoman tulehdusta, auttaa ihoa rauhoittumaan ja selkeä, ja voi vähentää taajuus ja vakavuus akne breakouts, mikä johtaa vähemmän arpia. Rauhoittamalla tulehdusta vihreä tee voi rauhoittaa punoitusta ja ärsytystä, ihanteellinen kun akne on kivulias.
vihreän teen korkea antioksidanttipitoisuus auttaa torjumaan vapaita radikaalivaurioita ja tukee vaurioituneen ihon paranemista aknesta.
Matcha on väkevämpi vihreän teen muoto. Se on valmistettu hienoksi jauhetusta kokovihreästä teelehdestä ja siinä on 137 kertaa tavallisen vihreän teen antioksidantit!, Tämä on 17 kertaa enemmän kuin mustikat ja 6 kertaa enemmän kuin goji-marjat! Se ei vahingoita alkaa juoda enemmän vihreää teetä tai matcha tai ottaa vihreä tee/matcha täydentää, kuten Fushi vihreä tee uute Matcha.
3. Lisää Puhkeamisen Mausteita, Kuten Kurkumaa,
kultainen mauste kurkuma on käytetty Intiassa jo tuhansia vuosia sen voimakas anti-inflammatorinen etuja. Curcumin on vaikuttava aine sisällä kurkuma, joka auttaa hoitoon akne vähentämällä määrää akne aiheuttaa bakteereja.,
kurkuma hyödyttää myös ihon terveyttä yleisesti, sillä se sisältää kurkuminoidipigmenttejä, jotka auttavat kehoa syntetisoimaan antioksidantteja. Nämä suojaavat sitten ihosoluja vapailta radikaaleilta vaurioilta. Tämä hidastaa ikääntymisen merkkejä, kuten juonteita, ryppyjä ja tummia täpliä, ja pitää ihon sileän ja notkean näköisenä.
4. Viljellä Terve Gut Probiootteja
probiootteja on nyt suositeltavaa monet terveydenhuollon ammattilaisten tärkeänä täydentää yleistä terveyttä., Onko saat probiootteja live aktiivinen kulttuuri-tai hyvä laatu täydentää, probiootit ovat välttämättömiä säilyttää hyvä ruoansulatuskanavan terveyttä.
monet uskovat, että suolisto on kaiken sairauden juuri. Totuus on, että epätasapainoinen suolistoflooran (dysbiosis) ja kasvu alttius suoliston läpäisevyys (leaky gut), aiheuttama huono ruokavalio (ilman probiootteja) ja krooninen stressi voi johtaa kaikenlaisia sairauksia.,
joillekin tämä voi aiheuttaa ongelmia, kuten IBS, ylimääräinen kaasu, närästys tai turvotus, ja nämä ovat kaikki varoitusmerkkejä, että suolen tarvitsee hieman enemmän huomiota.
Vakavia, kroonisia tulehdustiloja, ihon, nivelten, suoliston, aivojen ja hermoston voi esiintyä jatkuvasti epäterveellistä gut. Näitä voivat olla muun muassa MS-tauti, krooninen väsymysoireyhtymä, krooninen munuaissairaus, nivelreuma!,
Lopulta, epätasapainoinen suolistossa voi johtaa ihon edellytykset, kuten akne, joten ottaen hyvä probiootti voisi auttaa selvittämään akne, ja se on syytä ruokavalioosi probiootteja pitkän aikavälin terveyttä ja hyvinvointia, joka tapauksessa!
5. Magnesium Ja Kalsium
Magnesium on tärkeä mineraali, joka auttaa säätelemään kaikkein perus reittejä kehon. Se myös lisää solujen kasvua ja proteiinin tuotantoa, pitää hormonitasot tasapainoinen ja säätelee hermosto. Tämä kaikki on tärkeää aknen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi.,
alentamalla plasman C-reaktiivinen proteiini, proteiini kytketty tulehdus kehossa, ihon tulehdus vähenee. Ota magnesiumia yhdistettynä kalsiumiin, koska silloin mineraalin imeytyminen paranee. Kun kalsium samoin tukee solujen uusiutumista auttaa ihoa uusiutumaan, parantua ja näyttää raikkaammalta. Monet ihmiset kääntyvät maitotuotteita niiden kalsiumin saanti, kuitenkin, olla tietoinen siitä, että maitotuotteet on osoitettu tehdä akne pahempi joissakin tapauksissa!,
Tämä on, koska ne voi häiritä hormonaalista tasapainoa, joten todellisuudessa vähentää saanti maito, juusto ja jogurtti saattaa aiheuttaa parannusta teidän akne kunnossa. Muita runsaasti kalsiumia sisältäviä ravinnonlähteitä ovat tummavihannekset, lohi ja sardiinit.
6. Ghee
tunnetaan myös nimellä kirkastettu voi, voit kuluttaa ghee sisäisesti tai soveltaa sitä paikallisesti. Jos olit paniikissa yläpuolella noin puuttuu suosikki meijeri elintarvikkeet, ghee voisi olla vastaus etsit ylläpitää ihon terveyttä, puhumattakaan siitä, että se on herkullista myös., Huolimatta siitä, että perinteisesti valmistettu lehmän maitoa, maito-proteiineja ajatellut edistää akne ovat kireät pois aikana ghee-prosessin. Mitä jää jäljelle? Rasvaliukoiset A -, D -, E-ja K2-vitamiinit ihon terveydelle.
Ghee on suuri määrä A-vitamiinia, tärkeää vahvistaa suojaava kudos ihon solujen uusiutumista ja vähentää tali tuotanto, kaikki, joka auttaa estämään akne. Sekä syöminen ghee, voit soveltaa sitä yksittäiset arvet kannustaa terveitä uusia soluja kasvaa ja vanhat solut (arpikudosta) liikevaihdosta., Ghee on yksi harvoista K2-vitamiinin lähteistä, ravintoaineesta, josta useimmat ihmiset ovat puutteellisia. Saada tarpeeksi tätä vitamiinia ruokavalio parantaa nahat elastiinin tuotantoa. Tämä on elintärkeää paranemista akne arvet! Ikääntymisen merkkien estäminen on bonus.
Fushi”s Organic Grass Fed Ghee on perinteisesti myllätty ja valmistettu huolella. Se on tehty käsityöläinen voita ja kerma, joka valmistetaan tuoreista päivittäin vapaa alue ”ruoho ruokitaan lehmiä” suurimman osan vuotta Maalis-ja marraskuussa. Kovemmassa säässä joulukuusta helmikuuhun lehmille syötetään luomurehua., Luomu sertifioitu maaperän yhdistyksen ja tuotetaan vain pienissä erissä laatu Englanti voita, orgaaninen Ghee on ”keitetty” hitaasti 6-8 tuntia päästä eroon epäpuhtauksista. Tuloksena on puhdas ghee-voi, jossa on ihana tuoksu ja väri. Lisättyjä aromeja, säilöntäaineita tai väriaineita ei ole.
7. Vitamiini B Monimutkainen,
B-Monimutkainen vitamiineja koostuvat ryhmä kahdeksan ravintoaineita, kuten B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ja B12. Nämä kaikki auttavat ruoansulatuksessa ja auttavat muuttamaan hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja energiaksi., B-vitamiineja suosittavat usein terveydenhuollon ammattilaiset lisämunuaisen väsymyksen kaltaisten sairauksien hoidossa,joissa energiatasot on kipeästi palautettava. B-vitamiinit parantavat immuniteettia ja auttavat rakentamaan hermostoa. Ne ovat välttämättömiä kokonaisterveydellemme, ja koko kirjo tarvitaan säännöllisesti ihon, hiusten, silmien ja maksan terveydelle ja eheydelle. Tämä sisältää aknen ehkäisyn ja vähentämisen.
Koska ne toimivat paremmin, kun otetaan ryhmä, investoimalla hyvä laatu vitamiini B monimutkainen voi varmistaa, että olet saada kaikki kahdeksan B-vitamiineja päivittäin., Näin tiedät varmasti, ettei kukaan heistä lipsahda huomiostasi.
Fushi on Koko Elintarvikkeiden Korkea Lujuus Vitamiini B Monimutkainen on valmistettu kasvi-pohjainen, ja koko elintarvikkeiden kaava lisätä imeytymistä elimistöön. Se sisältää myös spirulina-jauhetta tukemaan luonnollista energiantuotantoa kehossa.
Miten Soveltaa E-Vitamiinia Öljyä Akne Arvet
E-Vitamiini öljy on paksu ja rasvainen, ja siksi saattaa olla parempi käyttää kuin yö hoito, sijaan tavallista kosteusvoidetta. Voit käyttää E-vitamiiniöljyä akne arvet tavalla, joka on kätevä sinulle., Tämä voi tarkoittaa yksinkertaisesti hieroa öljyä kuin ja milloin voit tai ottaa rutiini, Kun käytät sitä. Toinen tapa käyttää öljyä on levittää se pumpulipuikolla, hiertäen arpea tai haavaa kevyesti. Peitä sitten arpi tai haava harsolla. Jätä se sinne vähintään 4-5 tunniksi ennen pesua vedellä.
arvet voivat kestää muutaman kuukauden parantua tällä menetelmällä,mutta pysyvyys on avain! Ennen kuin aloitat tämän menetelmän, varmista, että alue arpi puhdistetaan antibakteerisella saippualla ja täysin kuiva. Näin vältetään saastuminen.,
E-vitamiiniöljyä voidaan käyttää myös avohaavoihin, jotka ovat muodostaneet rakkulan. Varmista, että alue on puhdas antibakteerisella saippualla tarttuvien tautien välttämiseksi. Hieronta öljy vaikuttaa alueella lisätä nopeutta paranemista.
lisäedut
saattavat parantaa ja estää raskausarpia – ravitsevia parantamaan raskausarpia sekä tummia arpia.
saattaa auttaa pienempien palovammojen paranemisessa – jos satut polttamaan itsesi uunissa (se tapahtuu) tai muulla tavalla, odota, että palovamma jäähtyy juoksettuasi sen kylmän veden alla., Sitten voit käyttää E-vitamiiniöljyä rauhoittamaan ja nopeuttamaan paranemista.
saattaa auttaa ekseeman ja psoriasiksen hoidossa – e-vitamiiniöljyn on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa näitä epämiellyttäviä ihosairauksia.
– Voi auttaa taistelussa ryppyjä ja iän paikkoja – lisää kollageenin tuotantoa, lisätä ihon kimmoisuutta
– Voi auttaa poistamaan ruskea, iän paikkoja – voi korjata ja keventää näiden paikkoja, taistella vastaan melaniinin tuotantoa ja ikääntyminen, joka aiheuttaa heille.,
saattaa vahvistaa kynsinauhoja ja kynsiä – on voimaa lisätä kiiltoa kynsiin, jolloin ne ovat terveitä ja vahvoja.
Voidaan edistää hiusten kasvua ja kiiltoa – hieronta vitamiini öljy teidän päänahan, lisätä verenkiertoa ja ravitsee päänahan hiukset, joka kasvaa mehevä ja vahva.
Saattaa osaltaan estää harmaat hiukset – terve tarjonta verta, stimuloi hiukset kasvaa vahva ja hieronta vitamiini öljy auttaa päänahan saada optimaalista ravintoa. Sen tiedetään auttavan ennenaikaisen harmaantumisen hoidossa.,
hyvälaatuisen E-vitamiiniöljyn löytäminen
kaikkia öljyjä ei synny yhtä paljon. Joillakin ei ole vain puhdasta, tuorepuristettua öljyä, koska siihen voi lisätä parabeeneja, petrokemikaaleja ja muita mahdollisesti haitallisia synteettisiä ainesosia. Löytää yritys, joka voi luottaa, sertifioitu orgaaninen todentamisviranomainen, Maaperän Yhdistys, varmistaa, että E-Vitamiini öljy on laadukasta ja luonut kestävästi ja eettisesti.
Voit tarkistaa, jos yhtiö olet ostamassa on luomu korkeat vaatimukset Maaperän Ry etsimällä niiden hakemistoon.,