Kulutin tuoretta inkivääriä joka päivä 1 viikon ajan, ja nämä olivat POPSUGAR Inc: n toimittamat tulokset
©.
I”ve always loved the flavor of ginger. Mausteinen ja pistävä, se on herkullista teetä muodossa ja lähes täysin leikkauksia katkeruus vihannesten tuoreita mehuja ja smoothiet (lisäämällä inkivääri on pohjimmiltaan ainoa tapa, jolla voin vatsaan punajuuret minun mehut). Ja vaikka olen aina tiennyt, että sitä käytetään usein ruoansulatuksen tukena, myönnän nöyrästi, etten tiennyt mausteen ylpeilevän näin rönsyilevällä lääkelistalla., Asiantuntijat sanovat, että inkivääri on tähtien tulehdusta, parantaa sydämen terveyttä, helpottaa pahoinvointia ja matkapahoinvointia, auttaa karkottaa vapaita radikaaleja kehosta, ja on jopa yhteydessä alentaa kolesterolia.
Jos tällä mausteisella juurella on näin paljon voimaa, piti vain testata sitä. Päätin syödä tuoretta inkivääriä joka päivä seitsemän päivän ajan. Vaikka on olemassa monia tapoja kuluttaa sitä, olen päättänyt suunnata suoraan minun juicer joka aamu inkivääri ja sitruuna ampui ja jatkoi minun rituaali kuppi kotitekoinen inkivääri teetä yöllä., Teen Ruoskiminen on helppoa; kaadat vain kupin kiehuvaa vettä raa ’ an inkiväärin päälle ja annat sen istua muutaman minuutin.
huomasin melkein heti sen ruoansulatuskyvyn.
I”ll be totally candid here: when it comes to bathroom habits, I”ve never been regular. Siirtyminen terveellisempään ruokavalioon varmasti auttoi (terveellisempi merkitys En koskaan luovu juustosta), mutta jopa suosikkini ristikukkaiset vihannekset voivat olla laukaisevia tapauksia koko päivän turvotusta. Tuoreen inkiväärin vaikutus oli nopea-kolmanteen päivään mennessä olin menossa vessaan samaan aikaan joka aamu kuin kello., Huomasin myös ruokailun jälkeisen turvotuksen vähentyneen merkittävästi aterian jälkeen (parsakaali ja kaikki!) kupillisen inkivääriteetä.
aiheeseen Liittyvät: 10 Elintarvikkeita Sinun Pitäisi Syödä Joka Ikinen Viikko (Edellyttäen, Että Aktiivinen Kertaa)
Se helpotti minun lihasten kipua post-workout.
i”m on valtava naisten painoharjoittelun hyötyjen puolestapuhuja, ja minulla on tapana painostaa itseäni aika kovaa salilla. Keskiyöllä huomasin, että arkuuteni, kun olin vielä läsnä, tuntui huomattavasti tavanomaista lievemmältä. I ” m luja uskovainen hyödyntämällä kaikki luonnolliset korjaustoimenpiteitä sijasta lääkitys aina kun mahdollista., Käytän piparminttuöljyä päänsärkyyn ja juon raakaa hunajaa, kun minulla on kurkkukipu. Mutta minun liikuntaa, otan tyypillisesti kaksi tulehdusta pillereitä joka aamu helpottaa kipua, ja voin täysin päästä ajatuksen juominen inkivääri sijaan.
kaipasin iltateetä.
jopa jollekin, joka rakastaa makua, aamulaukaukseni oli tad liian pistävä makuuni. Mehustimeni suositteli muiden mausteiden, kuten kurkuman, lisäämistä, ja tulevaisuudessa tekisin niin, mutta halusin antaa tälle tarkan arvion. Mutta kotitekoista teetäni? Nyt odotin sitä pientä herkkua joka ilta., Itse asiassa lisäetuna se jopa auttoi vähentämään myöhäisillan välipalahaluja.
jatkanko?
vaikka I”m en ole varma jatkanko sen ottamista pure shot-muodossa, aion ehdottomasti lopettaa päiväni teellä. En voinut uskoa, kuinka yksinkertaista (ja suoraan sanottuna kuinka halpaa) oli tehdä joka ilta ottaen huomioon kokonaisvaltaiset edut tunsin lähes välittömästi. Kuten mainitsin, juominen juuri ennen nukkumaan vähentää minun halu päästä iltapalaa, ja jos pieni, mutta mahtava root edelleen auttaa ruoansulatusta ja vähentää post-workout kipu, laske minut sisään., Se voisi olla kesällä, mutta en voi”t odottaa nauttia scratch-valmistettu inkivääri teetä kylminä kuukausina (hieman hunajaa. . . ehkä myös bourbonia).
Video: Tutkijat vahingossa löytää lääke, joka voi estää painonnousua (Buzz60)
Disclaimer: Näkemykset tässä artikkelissa ovat kirjoittajan”oma ja MSN ei tue niitä millään tavalla. Myöskään MSN ei voi itsenäisesti tarkistaa mitään artiklassa esitettyjä väitteitä. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat laihdutus-tai terveyshallintaohjelman sen määrittämiseksi, onko se oikea tarpeisiisi.
.,msnews-container{box-mitoitus: border-box;marginaali-top: 20px;}.msnews-sisältöä{border: 1px solid #ee0001;color: #333;font-family: Arial,sans-serif;font-size: 18 kuvapistettä;line-height: 28px;padding: 10px 5px 5px 15px;background-color:rgb(255,255,255);}.msnews-content a{color: #0AF;text-decoration: none;}.msnews-content a:visited{color: #4ec4ff;}.msnews-content a: hover{color: #1a95d2;}.msnews-sisältö a: aktiivinen,.msnews-sisältö a: focus,.msnews-content a: hover{outline: 0;}.msnews-content p{display: inline;vertical-align: text-bottom;}.msnewsimage{float: vasen; leveys: 50px; korkeus: 50px; marginaali-oikea:10px}.,whatsapp-container{box-mitoitus: border-box;marginaali-top: 20px;}.whatsapp-sisältöä{border: 1px solid #1e9d13;color: #333;font-family: Arial,sans-serif;font-size: 18 kuvapistettä;line-height: 28px;padding: 10px 0px 5px 15px;background-color:rgb(255,255,255);}a{color: #0af;text-decoration: none;}a:visited{color: #4ec4ff;}a:hover{color: #1a95d2;}a:active,a:focus,:hover{outline:0;}.whatsapp-content p{display: inline;vertical-align: text-bottom;}.imageCont{float: vasen; leveys: 50px; korkeus: 50px;}