kuukautiset JA RASKAUS
Useimmat naiset tietävät, mitä odottaa niiden aikana—ärtyneisyys, weepiness, jopa kramppeja. Ei siis ole yllättävää, että yskänrokko joskus liittyy PMS-puolueeseen.
ensimmäinen askel alkaa ymmärtää, miksi olet altis huuliherpes tänä aikana. Sanalla sanoen: hormonit. Hormonien läsnä kehon tiettyinä aikoina kuukautiskierto, sekä raskauden aikana, voi aiheuttaa epidemian. Mutta stressi ja väsymys ovat myös isoja laukaisijoita., 1,2
Vaikka emme voi muuttaa, miten kehomme reagoi hormoneja, voimme muuttaa sitä, miten me käsitellä stressiä ja väsymystä, niin että, kun se tulee hormonaalisia vaihtelut, olemme pystyttämiseen meidän vahvin eteen vastaamaan näitä muutoksia.
varmista, että olet hyvin levänneenä näinä aikoina, ja on työkalu kit rentoutumista ja stressiä lievittävää toimintaa, kuten liikunta, terveellinen syöminen ja seisokkeja. Mietiskelyn tai joogan opettelu voi olla loistava voimavara, joka auttaa hallitsemaan hormonaalisista muutoksista aiheutuvaa stressiä.,
Jos olet raskaana, haluat olla tietoinen uusia korostaa oman tunne-elämää. On ilmiselviä negatiivisia-kuten huoli ja ahdistus—mutta positiiviset tunteet voivat olla myös stressaavia. Esimerkiksi jännitys voi luoda stressiä, jos se toimii sitkeyden ja rauhallisuuden tunnetta vastaan.
Hienoja tapoja tehdä taistelu, jossa nämä ylivoimainen tunteet ovat hengitys harjoituksia, ja on tietoinen siitä, mitä tunnet ja miksi et tunne, että tapa. Joskus pelkkä stressaantumisen huomioiminen voi riittää siihen, että stressi häviää.,
Kuten kaikki muut laukaisee, rauhallinen mieli ja terve, levännyt keho tulevat olemaan teidän paras puolustuksemme. Varmuuskopiointi suojaa, pitää putki Abreva® Kerma kätevä vain jos tunnet kihelmöidä huuliherpes tulossa.