Kuusi Puolustava Reaktioita
Kun joku sanoo tai tekee jotain, mikä saa meidät tuntemaan laittaa alas, loukkaantunut, turhautunut tai vihainen, emme voi tuntea kimppuun ja yrittää suojautua käyttämällä yhtä tai useampaa näistä kuusi puolustava reaktioita. Kun joudumme puolustuskannalle, joudumme valtataisteluihin, jotka aiheuttavat monia tarpeettomia, tuhoisia konflikteja.
1. Surrender-Pettää:
Olemme petturi itseämme kun annamme joku kohtele meitä sitten puolustaa henkilö”s käyttäytyminen, ottaen syyttää itseämme.
Esimerkki: Emme voi sanoa, ”Hän kohteli minua tylysti, koska hän oli huonolla tuulella., Minun olisi pitänyt tietää, etten kysynyt juuri silloin.”
2. Surrender-Sabotage:
me ulospäin annamme periksi tai teemme yhteistyötä jonkun kanssa ja sitten heikennämme henkilöä jollain tavalla.
esimerkki: saatamme puhua hänen selkänsä takana olevasta ihmisestä tai vitkastella tekemästä jotain, mitä kerroimme hänelle, että me”d do.
3. Vetäytyminen-Pako:
Vältämme puhumasta jollekulle jostain, mistä emme halua keskustella.
esimerkki: emme välttämättä yksinkertaisesti vastaa, tai Poistu huoneesta tai vaihda aihetta.
4., Vetäytyminen-Entrap:
kieltäydymme antamasta tietoja jollekulle keinona saada hänet ansaan tekemään jotain sopimatonta tai tekemään virheen.
Esimerkki: Emme voi vain tuijottaa henkilö ja ei vastata kysymykseen, hän kysyy, kunnes hän nolostuu ja pudottaa sen tai suuttuu ja sanoo jotain sopimatonta.
5. Vastahyökkäys-Perustella:
Me selittää omaa käyttäytymistä tai tehdä tekosyitä, jos joku on kysyttävää tai kritisoi meitä, antaa hänen tietää, hän on väärässä olla vihainen meille.,
Esimerkki: Emme voi sanoa, ”minun olisi pitänyt tehdä aikaisemmin, mutta en”ve ollut todella kiireinen,” tai ”minä”teen parhaani” tai ”en voi”t työtä nopeammin.”
6. Vastahyökkäys-syyttely:
hyökkäämme tai tuomitsemme toisen puolustautumaan.
esimerkki: saatamme syyttää toista siitä, mikä ongelma onkaan, sanoen ehkä: ”olet aina niin kriittinen” tai ”miksi olet niin huonolla tuulella?”