Kyse Synnytyksen jälkeisestä Päänsärystä

Viisikymmentä prosenttia naisista on saada jännitteitä päänsärkyä—tai, joskus, täysimittainen migreeni—muutaman päivän kuluessa synnytyksestä. Nämä synnytyksen jälkeiset päänsäryt voivat tulla jopa kahdeksan viikon kuluttua synnytyksestä,sanoo chicagolaisen Diamond Headache Clinicin johtaja Merle Diamond. Lue syitä, oireita ja tapoja helpottaa kipua.

synnytyksen jälkeisen päänsäryn syyt

et ole koskaan aiemmin kärsinyt päänsärystä, mutta nyt sinulla on satunnainen tai jatkuva päänsärky synnytyksen jälkeen. Mitä nyt?, Hormonaaliset vaihtelut syntymän jälkeen, nukutuksesta, univajeesta ja stressistä johtuvat sivuvaikutukset yleensä yhdessä luovat täydellisen myrskyn. Pahimmat synnytyksen jälkeiset päänsäryt ilmenevät yleensä ensimmäisten kahden kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, sitten helpottaa, kun pääset lähemmäs puoli vuotta.

• aiheeseen LIITTYVÄT: 6 Tapoja Äidit Ovelampi Migreeni

Tyypit Synnytyksen Päänsärkyä

Synnytyksen päänsärkyä yleensä jakaa kahteen ryhmään: jännitystä ja migreeni.,

• Jännitys päänsärky aiheuttaa kohtalaista kipua, ja he tuntevat usein kuin kuminauha ympäri pään. Kipu alkaa yleensä niskasta ja liikkuu koko pään läpi.

• migreeni aiheuttaa voimakasta kipua pään toisella tai molemmilla puolilla, pahoinvointia ja valoherkkyyttä. Niitä voi edeltää aura, kuten vilkkuvat valot, sokeat täplät tai tunnottomuus koko kehossa.

Synnytyksen Päänsärky Kohtelu

Onko sinulla kokemusta satunnaisesti tai päivittäin päänsärkyä synnytyksen, on ratkaisu helpottaa kipua., Äidinmaidonkorvikkeet voivat ottaa mitä tahansa lääkettä, joka toimi ennen raskautta. Mutta synnytyksen jälkeinen päänsärky imetyksen aikana tarvitsevat hieman ylimääräistä varovaisuutta, koska jotkut lääkkeet eivät ehkä ole turvallisia imettäville vauvoille. Asetaminofeeni tai ibuprofeeni ovat todennäköisesti kunnossa jännityspäänsärkyyn, kun taas Imitrex tai Zomig voi vaikuttaa migreeniin. Kysy aina lääkäriltäsi ennen lääkkeen ottamista imetyksen aikana—mutta-saatat joutua ”pumppaamaan ja kaatamaan” rintamaitosi kahden tunnin ajan lääkkeidesi ottamisen jälkeen.,

• aiheeseen LIITTYVÄT: 3 Yhteiset Erilaisia Päänsärky—ja Kuinka Korjata Ne.

Diamond ehdottaa ottaen migreeni lääkettä heti kun tunnet ensimmäiset oireet (usein aura), joten kipu ei”t poistaa pitkäksi aikaa. Yleensä ei ole mitään varoitusta ennen kuin jännityspäänsärky saapuu, joten ota lääkitys heti, kun tunnet kivun. Harkitse myös kupin joe; Diamond sanoo kofeiini voi auttaa jännitystä päänsärkyä ja migreeni kipua.

Synnytyksen Päänsärky Ehkäisy

Ole innolla synnytyksen päänsärkyä päivittäin?, Voit estää toisen kierroksen sykkiminen, seuraa näitä vinkkejä.

• nappaa torkut, mutta älä anna itsesi torkkua yli 30 minuuttia. Ottaa pitkä torkut saattaa häiritä kykyäsi nukkumaan myöhemmin, ja se voisi häiritä aterian aikataulut—nämä molemmat tilanteet voivat olla päänsärky laukaisee.

• taukoa aina kun se on mahdollista, koska stressi voi edistää molemmat tyypit päänsärkyä

• Juo paljon vettä. Jos you”re ole hyvin sammutettua, verisuonten voi tulla rajoitettu, mikä aiheuttaa turvotusta ja kipua.,

• aiheeseen LIITTYVÄT: Turvallinen Vinkkejä Hoitoon Päänsärkyä Raskauden Aikana

---