Lihasten Fysiologia – Tyyppisiä Supistukset

Tyypit supistukset

Kun ajattelemme lihas sopimuspuolen yleensä, meillä on tapana ajatella, että lihas lyhentää, koska se tuottaa voimaa. Kun se”on totta, että tämä on tapa lihasten urakointi, on olemassa monia erilaisia tapoja, että lihas voi tuottaa voimaa, kuten nähdään Kuvassa 1 alla.,

Kuva 1: esittely ero voimassa vastausten välillä pidentämällä ja ei-pidentämällä aktiivinen supistuminen (isometrinen vs. eksentrinen), ja välillä aktiivinen pidentämällä (eksentrinen) vs. ei-aktiivinen pidentämällä (passiivinen venytys).,

Konsentrinen Supistukset—Lihasten Aktiivisesti Lyhentäminen

Kun lihas aktivoituu ja tarvitaan nostamaan kuorman, joka on pienempi kuin suurin tetanic jännitys se voi tuottaa, lihas alkaa lyhentää. Supistuksia, jotka mahdollistavat lihaksen lyhentämisen, kutsutaan samankeskisiksi supistuksiksi. Esimerkki samankeskisestä supistumisesta painon nostamisessa hauiskierukan aikana.

samankeskisissä supistuksissa lihaksen tuottama voima on aina pienempi kuin lihaksen”s maksimi (Po)., Kun kuormitus lihas on nostettava pienenee, supistumisnopeus kasvaa. Tämä tapahtuu, kunnes lihas lopulta saavuttaa suurimman supistumisnopeutensa, Vmax. Suorittamalla sarja constant velocity lyhentäminen supistukset, voima-nopeus-suhde voidaan määrittää.

eksentriset supistukset—lihakset pidentyvät aktiivisesti

normaalin aktiivisuuden aikana, lihakset ovat usein aktiivisia niiden pidentyessä., Klassisia esimerkkejä tästä ovat kävely, kun quadriceps (knee extensors) on aktiivinen vain, kun kantapää lakko, kun polvi taipuu, tai asettamalla esine varovasti alaspäin (käsi flexors on oltava aktiivinen hallita syksyllä objekti).

Koska kuormitus lihas kasvaa, se lopulta saavuttaa pisteen, jossa ulkoinen voima lihas on suurempi kuin voima, jonka lihas voi tuottaa. Näin ollen vaikka lihas voi olla täysin aktivoitu, se on pakko pidentää suuren ulkoisen kuormituksen vuoksi., Tätä kutsutaan eksentrinen supistuminen (muista, että supistuminen tässä yhteydessä ei välttämättä tarkoita lyhentäminen). On kaksi pääominaisuutta huomata koskien eksentrisiä supistuksia. Ensinnäkin saavutetut absoluuttiset jännitteet ovat erittäin suuria suhteessa lihas ” s suurin tetaaninen jännitys tuottaa kapasiteettia (voit määrittää paljon raskaampi esine kuin voit nostaa). Toiseksi absoluuttinen jännite on suhteellisen riippumaton pitenevästä nopeudesta. Tämä viittaa siihen, että luurankolihakset kestävät hyvin pidentymistä., Perus mekaniikka eksentrinen supistukset ovat vielä lähde keskusteluun, koska rajat silta teoria, että niin hienosti kuvataan samankeskinen supistukset ei ole niin onnistunut kuvatessaan eksentrinen supistukset.

Eksentrinen supistukset ovat tällä hetkellä hyvin suosittu tutkimuskohde kolme pääsyytä: Ensinnäkin, paljon lihas”s normaali toiminta tapahtuu, kun se on aktiivisesti pidentämällä, niin, että eksentrinen supistukset ovat fysiologisesti yleinen (Goslow et al. 1973; Hoffer ym., 1989) toiseksi lihasvamma ja arkuus liittyvät valikoivasti eksentriseen supistumiseen (kuva 2, Fridén ym. 1984; Evans ym. 1985; Fridén ja Lieber, 1992). Lopuksi, lihasten vahvistaminen voi olla suurin käyttämällä harjoituksia, joihin liittyy eksentrisiä supistuksia. Näin ollen, on olemassa joitakin hyvin perustavanlaatuisia rakenne-toiminto kysymyksiä, jotka voidaan käsitellä käyttämällä eksentrinen supistuminen malli ja eksentrinen supistukset ovat erittäin tärkeitä sovelluksia terapeuttisesti vahvistaa lihas.,

Kuva 2: Tontti osoitetaan maksimaalinen tetanic voima ennen ja heti sen jälkeen harjoituksen bout. Vaikka passiivinen venytys aiheuttaa vähäisen voiman vähenemisen, isometrinen aiheuttaa kohtalaisen menetyksen ja eksentrinen aiheuttaa merkittävän voiman menetyksen.

Virtuaalinen Sairaala on enemmän kliinistä katso tämän ja muiden lihasten vammoja.,

Isometrinen Supistuminen—Lihasten Aktiivisesti Pidettiin Kiinteä Pituus

kolmas tyyppi lihasten supistumisen, isometrinen supistuminen, on sellainen, jossa lihas aktivoituu, mutta sen sijaan, että saa pidentää tai lyhentää, se pidetään vakiona pituus. Esimerkki isometrisestä supistumisesta olisi esineen kantaminen edessäsi. Kohteen paino olisi vetää alaspäin, mutta kädet ja käsivarret olisi vastakkaista liikettä yhtä voimakkaasti menossa ylöspäin. Koska kädet eivät nosta tai laske, hauis on isometrisesti supistumassa.,

isometrisen supistumisen aikana syntynyt voima riippuu täysin lihaksen pituudesta supistumisen aikana. Maksimaalinen isometrinen jännitys (Po) on tuotettu lihasten”s optimaalinen pituus, jossa lihaksen pituus”s sarcomeres ovat tasangolla pituus-jännite-käyrä.

Kuva 3: joukko isometrinen supistukset suoritetaan vaihtelevilla lihasten pituudet (-40% (raakaparafiini) +40% (venynyt)., Maksimivoima tuotetaan optimipituisena (Lo). Huomaa, että kun lihas on venytetty, perustason voima ennätys on esitetty johtuvan passiivista jännitystä (PT) lihas ja edistää yleistä voima kuin aktiivinen jännitys (AT).

Passiivinen Venytys—Lihas Passiivisesti Pidentämällä

on Olemassa neljäs tyyppi lihas ”supistuminen” tunnetaan passiivinen venytys. Kuten nimestä voi päätellä, lihas pitenee passiivisessa tilassa (eli sitä ei stimuloida supistumaan)., Esimerkkinä tästä voidaan vetää tuntuu niiden kinnerjänne, kun koskettaa varpaillaan.

rakenne(s) vastuussa passiivinen jännitys ovat ulkopuolella cross-silta itse, koska lihasten aktivointia ei tarvita. Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat valottaa, mitä on osoittautui kiehtova ja valtava proteiinia lihasten—osuvasti nimetty, “titin.” Uraauurtava tutkimus suoritetaan Magid ja Laki, on osoittanut vakuuttavasti, että alkuperä passiivinen lihasten jännitystä on oikeastaan sisällä myofibrils itse., Tämä on erittäin merkittävää, koska ennen tätä tutkimusta useimmat olivat olettaneet, että solunulkoinen sidekudos poikkijuovaisessa lihaksessa aiheutti suurimman osan sen passiivisista ominaisuuksista. Kuitenkin, Magid ja Lain mitattuna passiivinen jännitystä koko lihas, yksittäisiä kuituja ja yhden kuidut kalvot poistetaan ja osoitti, että jokainen suhde skaalattu koko näytteen. Toisin sanoen, lähde passiivinen voima ottaen lihas oli normaalin myofibrillar rakenne, ei solunulkoisen kuten oli aiemmin oletettu.

---